Bilək burxulması - sonrakı qulluq

Burxma oynaq ətrafındakı bağların zədələnməsidir. Ligamentlər sümükləri bir-birinə bağlayan möhkəm, elastik liflərdir.

Biləyinizi burulduğunuzda, bilək oynağınızdakı bağlardan birini və ya bir neçəsini çəkmiş və ya cırmışsınız. Bu, yıxıldığınız zaman əlinizə səhv enmədən baş verə bilər.

Zədələnməyinizdən sonra ən qısa müddətdə bir həkimə müraciət edin.

Bilək buruqları yüngül və ağır ola bilər. Bağın sümükdən nə qədər ciddi şəkildə çəkildiyinə və ya yırtıldığına görə sıralanırlar.

• Sınıf 1 - Bağlar çox uzanır, amma cırılmır. Bu yüngül xəsarətdir.
• Sınıf 2 - Bağlar qismən cırılmışdır. Bu orta dərəcədə zədələnmədir və oynağı sabitləşdirmək üçün qırılma və ya tökmə tələb oluna bilər.
• 3 dərəcə - Bağlar tamamilə cırılıb. Bu ağır bir zədədir və ümumiyyətlə tibbi və ya cərrahi baxım tələb olunur.

Keçmişdə zəif müalicə olunmuş bağ xəsarətlərindən xroniki bilək burulmaları biləkdəki sümüklərin və bağların zəifləməsinə səbəb ola bilər. Müalicə olunmasa, bu artritə səbəb ola bilər.

Ağrı, şişlik, göyərmə və güc və ya sabitliyin itirilməsi kimi simptomlar yüngül (dərəcə 1) ilə orta dərəcədə (dərəcə 2) bilək burulmalarında yaygındır.

Yüngül xəsarətlərlə, bağ iyileşmeye başladıqdan sonra sərtlik normaldır. Bu, yüngül uzanma ilə yaxşılaşa bilər.

Ağır (dərəcə 3) bilək burulmalarına bir əl cərrahı tərəfindən baxılması lazım ola bilər. X-şüaları və ya biləyin MRT-si edilməli ola bilər. Daha ağır yaralanmalar əməliyyat tələb edə bilər.

Xroniki burulmalar qırılma, ağrı kəsici və iltihab əleyhinə dərmanlarla müalicə olunmalıdır. Xroniki burulmalara steroid enjeksiyonları və bəlkə də cərrahi əməliyyat lazım ola bilər.

Semptomların aradan qaldırılması üçün istənilən xüsusi təlimatları izləyin. Zədələnmədən sonrakı ilk bir neçə gün və ya həftə ərzində sizə tövsiyə oluna bilər:

• İstirahət. Ağrıya səbəb olan hər hansı bir işi dayandırın. Bir atala ehtiyacınız ola bilər. Yerli aptekinizdə bilək qırıqlarını tapa bilərsiniz.
• Gündə 2 - 3 dəfə təxminən 20 dəqiqə biləyinizi buzlayın. Dəri zədələnməsinin qarşısını almaq üçün buz qabını tətbiq etməzdən əvvəl təmiz bir parça ilə sarın.

Bacardığınız qədər biləyinizə istirahət etdiyinizə əmin olun. Biləyin hərəkət etməməsi və şişkinliyi azaltmaq üçün bir sıxılma paketi və ya atel istifadə edin.

Ağrı üçün ibuprofen (Advil, Motrin), naproksen (Aleve, Naprosyn) və ya asetaminofen (Tylenol) istifadə edə bilərsiniz. Bu ağrı dərmanlarını mağazadan ala bilərsiniz.

• Ürək xəstəliyiniz, yüksək qan təzyiqiniz, böyrək xəstəliyiniz varsa və ya əvvəllər mədə xorası və ya daxili qanaxma varsa bu dərmanları istifadə etməzdən əvvəl provayderinizlə danışın.
• Şüşə və ya provayderiniz tərəfindən tövsiyə olunan miqdardan çoxunu götürməyin.
• Uşaqlara aspirin verməyin.

Biləyiniz daha yaxşı hiss olunmağa başladıqdan sonra güc yaratmaq üçün top qazmağı sınayın.

• Avucunuzu qaldıraraq əlinizə bir rezin top qoyun və barmaqlarınızla tutun.
• Topu yumşaq bir şəkildə sıxarkən əlinizi və biləyinizi hərəkətsiz saxlayın.
• Təxminən 30 saniyə sıxın, sonra buraxın.
• Bunu gündə iki dəfə 20 dəfə təkrarlayın.

Elastiklik və hərəkəti artırmaq üçün:

• Təxminən 10 dəqiqə bir istilik yastığı və ya isti bir bez istifadə edərək biləyinizi istiləşdirin.
• Biləyiniz isindikdən sonra əlinizi düz uzatın və yaralanmamış əlinizlə barmaqlarınızı tutun. Biləyi əymək üçün barmaqlarınızı yavaşca geri gətirin. Narahat hiss etməyə başlamazdan əvvəl dayandırın. Uzanmanı 30 saniyə saxlayın.
• Biləyinizin rahatlamasına bir dəqiqə ayırın. Uzanmanı 5 dəfə təkrarlayın.
• Biləyinizi tərs istiqamətə bükün, aşağı uzanaraq 30 saniyə saxlayın. Biləyinizi bir dəqiqə rahatlayın və bu uzanmanı da 5 dəfə təkrarlayın.

Bu məşqlərdən sonra biləyinizdə artan narahatlıq hiss edirsinizsə, biləyinizi 20 dəqiqə buzlayın.

Məşqləri gündə iki dəfə edin.

Yaralanandan 1-2 həftə sonra provayderinizlə əlaqə saxlayın.Zərərinizin şiddətinə əsasən provayderiniz sizi bir dəfədən çox görmək istəyə bilər.

Xroniki bilək burkulmaları üçün provayderinizlə biləyinizi yenidən zədələməyinizə səbəb ola biləcək fəaliyyət və yaralanmanın qarşısını almaq üçün nə edə biləcəyiniz barədə danışın.

Varsa provayderi axtarın:

• Ani uyuşma və ya karıncalanma
• Ağrı və ya şişkinlikdə ani bir artım
• Ani çürüklər və ya biləkdə kilidlənmə
• Gözlənildiyi kimi yaxşılaşmayan görünən bir zədə

Scapholunate ligament burxulması - sonrakı qulluq

Marinello PG, Gaston RG, Robinson EP, Lourie GM. Əl və bilək diaqnozu və qərar vermə. In: Miller MD, Thompson SR. eds. DeLee, Drez, & Miller’s Ortopedik İdman Tibbi. 5 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bölmə 67.

Williams DT, Kim HT. Bilək və bilək. İçəridə: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Rosen Təcili Tibbi: Konsepsiyalar və Klinik Təcrübə. 9 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: 44-cü hissə.

• Sümüklər və suşlar
• Bilək zədələri və pozğunluqları