Menopozun simptomları və əlamətləri nədir?

MəZmun

• Menstruasiya dövründəki dəyişikliklər
• İsti işıqlar
• Vaginal quruluq və cinsi əlaqə ilə ağrı
• Yuxusuzluq və ya yuxu problemi
• Tez-tez işəmə və ya sidik qaçırma
• Sidik yolu infeksiyaları
• Libido azaldı
• Vaginal atrofiya
• Depressiya və əhval dəyişikliyi
• Dəri, saç və digər toxuma dəyişiklikləri
• Menopozun perspektivi nədir?
• S:
• A:

Menopoz nədir?

Menopozla əlaqəli simptomların çoxu əslində perimenopoz mərhələsində olur. Bəzi qadınlar heç bir fəsad və ya xoşagəlməz simptom olmadan menopoz keçir. Ancaq başqaları menopoz əlamətlərini zəiflədir, hətta perimenopoz dövründə başlayır və illərlə davam edir.

Qadınlarda yaşanan simptomlar, ilk növbədə, qadın cinsi hormonları estrogen və progesteronun aşağı salınması ilə əlaqədardır. Bu hormonların qadın orqanizminə təsirləri çox olduğu üçün simptomlar çox dəyişir.

Estrogen, menstruasiya dövrünü tənzimləyir və bədənin aşağıdakı hissələrini təsir edir:

• reproduktiv sistem
• sidik yolu
• ürək
• qan damarları
• sümüklər
• döşlər
• dəri
• saç
• selikli qişalar
• çanaq əzələləri
• beyin

Menstruasiya dövründəki dəyişikliklər

Adətiniz əvvəlki kimi nizamlı olmaya bilər. Həmişəkindən daha ağır və ya daha yüngül qan verə bilərsiniz, həm də bəzən ləkələnir. Ayrıca, müddətiniz daha qısa və ya daha uzun ola bilər.

Adətinizi qaçırırsınızsa, hamiləliyi istisna etdiyinizə əmin olun. Hamilə deyilsinizsə, buraxılmış bir dövr menopozun başlanğıcını göstərə bilər. Ardıcıl 12 ay müddətində menstruasiya keçirmədikdən sonra ləkələnməyə başlayırsınızsa, xərçəng kimi ciddi şərtləri istisna etmək üçün həkiminizlə danışın.

İsti işıqlar

Bir çox qadın birincil menopoz simptomu kimi isti flaşlardan şikayətlənir. İsti flaşlar bədəninizin yuxarı hissəsində və ya hər yerdə ani bir istilik hissi ola bilər. Üzünüz və boynunuz qırmızıya dönə bilər və tərli və ya qızarmış hiss edə bilərsiniz.

İsti flaşın intensivliyi mülayimdən çox güclü ola bilər, hətta sizi yuxudan oyadır. Milli Yaşlanma İnstitutuna görə isti bir flaş ümumiyyətlə 30 saniyə ilə 10 dəqiqə arasında davam edir. Əksər qadınlar son menstruasiya dövründən sonra bir-iki il ərzində isti flaşlarla qarşılaşırlar. İsti flaşlar menopozdan sonra hələ də davam edə bilər, lakin zaman keçdikcə intensivliyi azalır.

Çox qadınlarda menopoz zamanı isti flaşlar olur. İstiləriniz həyatınızı pozarsa həkiminizi axtarın. Sizin üçün müalicə variantlarını tövsiyə edə bilərlər.

Vaginal quruluq və cinsi əlaqə ilə ağrı

Östrojen və progesteron istehsalının azalması vajinal divarları örtən nazik nəm təbəqəsini təsir edə bilər. Qadınlar hər yaşda vajinal quruluqla qarşılaşa bilər, ancaq menopoz keçirən qadınlar üçün xüsusi bir problem ola bilər.

İşarələrə vulva ətrafında qaşınma və sancma və ya yanma daxildir. Vaginal quruluq cinsi əlaqəni ağrılı edə bilər və tez-tez sidiyə getməli olduğunuzu hiss edə bilər. Quruluqla mübarizə aparmaq üçün su bazlı sürtkü və ya vajinal nəmləndirici istifadə edin.

Hələ də narahatlıq hiss edirsinizsə, həkiminizlə danışın. Qadın cinsiyyət orqanlarını əhatə edən cinsi və ya digər cinsi fəaliyyət, bu bölgəyə qan axını artıra bilər. Bu, vajinanın daha çox yağlanmasına kömək edir və eyni zamanda vajinanın kiçik olmasının qarşısını alır.

Yuxusuzluq və ya yuxu problemi

Optimal sağlamlıq üçün həkimlər yetkinlərin hər gecə yeddi-səkkiz saat yuxu almalarını məsləhət görürlər. Ancaq menopoz zamanı yuxuya getmək və ya yatmaq çətin ola bilər. İstədiyinizdən tez oyana və yenidən yuxuya getməkdə çətinlik çəkə bilərsiniz.

Bacardığınız qədər istirahət etmək üçün rahatlama və nəfəs alma üsullarını sınayın. Gün ərzində idman etmək də vacibdir ki, çarşaflara dəydikdən sonra yorulun. İşıqlar yuxunuzu poza biləcəyi üçün kompüterinizi və ya cib telefonunuzu yatağınızın yanında qoymayın. Yatmadan əvvəl çimmək, oxumaq və ya yumşaq musiqi dinləmək rahatlamağa kömək edə bilər.

Yuxu gigiyenasını yaxşılaşdırmaq üçün sadə addımlar arasında hər axşam eyni vaxtda yatmaq, yatarkən sərin qalmaq üçün addımlar atmaq və şokolad, kofein və ya alkoqol kimi yuxunu dəyişdirən qidalar və içkilərdən çəkinməkdir.

Tez-tez işəmə və ya sidik qaçırma

Menopoz dövründə olan qadınların sidik kisəsinə nəzarəti itirməsi adi haldır. Dolu sidik kisəsi olmasa da, daimi işəmə ehtiyacınız ola bilər və ya ağrılı sidik ifraz edə bilərsiniz. Çünki menopoz dövründə vajinanızdakı və sidik kanalındakı toxumalar elastikliyini itirir və astar incəlir. Ətrafdakı çanaq əzələləri də zəifləyə bilər.

Sidik ifrazı ilə mübarizə aparmaq üçün çox spirtdən imtina edin, nəmləndirin və Kegel məşqləri ilə çanaq döşəmənizi möhkəmləndirin. Problemlər davam edərsə, həkiminizə hansı dərmanların olduğunu soruşun.

Sidik yolu infeksiyaları

Menopoz zamanı bəzi qadınlarda daha çox sidik yolu infeksiyası (UTI) ola bilər. Düşük estrogen səviyyələri və sidik yollarındakı dəyişikliklər sizi infeksiyaya daha həssas edir.

İdrar etmək üçün davamlı bir istək hiss edirsinizsə, daha tez-tez idrar edirsinizsə və ya sidik ifraz etdiyiniz zaman yanma hissi hiss edirsinizsə, həkiminizə müraciət edin. Çox güman ki, həkiminiz sidik testi aparmağınızı və sizə antibiotik verməyinizi xahiş edəcəkdir.

Libido azaldı

Menopoz dövründə cinsi əlaqəyə az maraq göstərmək ümumi olur. Buna azalmış estrogenin gətirdiyi fiziki dəyişikliklər səbəb olur. Bu dəyişikliklər təxirə salınmış bir klitoral reaksiya müddətini, yavaş və ya olmamış orqazm reaksiyasını və vajinal quruluğu əhatə edə bilər.

Bəzi qadınlar yaşlandıqca seksə daha çox maraq göstərə bilər. Ağrılı cinsi əlaqə kimi başqa bir problemlə əlaqəli istəyin azalırsa, həkiminiz ağrının qarşısını almağa kömək edəcək bir dərman təyin edə bilər. Cinsi istəkdəki azalma sizi narahat edirsə, həkiminizlə danışın.

Vaginal atrofiya

Vaginal atrofiya, estrogen istehsalının azalması ilə nəticələnən və vajinal divarların incəlməsi və iltihabı ilə xarakterizə olunan bir vəziyyətdir. Vəziyyət cinsi əlaqəni qadınlar üçün ağrılı edə bilər və nəticədə seksə olan marağını azalda bilər. Östrojen kremi və ya vajinal halqa kimi lokal estrogen terapiyasını ehtiva edən reçetesiz sürtkü yağları və ya reçeteli müalicələr vəziyyəti müalicə edə bilər.

Depressiya və əhval dəyişikliyi

Hormon istehsalındakı dəyişikliklər menopoz dövründə qadınların əhval-ruhiyyəsini təsir göstərir. Bəzi qadınlar əsəbilik, depressiya və əhval dəyişikliyi hisslərini bildirirlər və tez-tez qısa müddətdə həddindən artıq yüksəklərdən şiddətli enişlərə keçirlər. Bu hormon dalğalanmalarının beyninizi təsir etdiyini və “mavi hiss” inin qeyri-təbii olmadığını xatırlamaq vacibdir.

Dəri, saç və digər toxuma dəyişiklikləri

Yaşlandıqca dərinizdə və saçlarınızda dəyişikliklər olacaq. Yağ toxumasının və kollagenin itirilməsi dərinizi daha quru və incə hala gətirəcək, vajina və sidik yolunuzun yaxınlığındakı dərinin elastikliyinə və yağlanmasına təsir edəcəkdir. Azaldılmış estrogen saç tökülməsinə səbəb ola bilər və ya saçlarınızın kövrək və quru olmasına səbəb ola bilər. Daha çox zərər verə biləcək sərt kimyəvi saç müalicələrindən qaçınacağınıza əmin olun.

Menopozun perspektivi nədir?

Menopoz əlamətləri şəxsdən asılı olaraq aylarla və ya illərlə davam edə bilər. Sağlamlığınızı izləyə və menopoz simptomları ilə bağlı suallarınıza cavab verə bilməsi üçün mütəmadi olaraq həkiminizlə görüşlər təyin edin.

S:

Menopoz simptomlarınız barədə nə vaxt həkimə müraciət etməlisiniz?

Anonim xəstə

A:

Gündəlik həyatı çətinləşdirdiyiniz əlamətlər və ya simptomlar istədiyiniz zaman həkiminizə müraciət etməlisiniz. Nümunələr gün ərzində zəif yuxu və yorğunluq, depressiya və ya narahatlıq hissi və ya cinsi fəaliyyətlə bağlı problemlər ola bilər. Hər zaman cinsi əlaqədən sonra qanaxma və ya 12 aylıq dövrdən sonra qanaxma olursa, həkiminizlə görüşmək üçün görüş təyin edin. Menopoz əlamətlərinin idarə edilməsində ixtisaslaşmış qadın sağlamlığı təminatçıları var.

Kim Dishman, MSN, WHNP-BC, RNC-OBAswers tibb mütəxəssislərimizin fikirlərini təmsil edir. Bütün məzmun qəti şəkildə məlumatlandırıcıdır və tibbi məsləhət hesab edilməməlidir.