Bəli, gözləriniz günəş yanığı ala bilər – Bunun baş vermədiyinə necə əmin olmaq olar

MəZmun

• Tam olaraq fotokeratit nədir?
• Günəş yanığı gözləri necə alırsan?
• Günəş yanığı gözlərinin əlamətləri və simptomları hansılardır?
• Fotokeratitin uzunmüddətli təsirləri hansılardır?
• Günəş yanığı gözləri necə müalicə etmək olar
• Günəş yanıqlarının qarşısını necə almaq olar
• Üçün nəzərdən keçirin

Əgər siz nə vaxtsa günəş eynəyiniz olmadan işıqlı bir gündə çölə çıxmısınızsa və sonra altıncı dəfə dinləmələrə gedirmiş kimi qorxmuşsunuzsa Alatoranlıq filmdə, "Gözləriniz günəş yanığı ola bilərmi?" Cavab: Bəli.

Dərinizdə günəş yanıqları almaq təhlükələri isti aylarda (yaxşı bir səbəbdən) çoxlu havaya səbəb olur, ancaq gözlərinizi də günəşdən yandıra bilərsiniz. Bu fotokeratit kimi tanınan bir vəziyyətdir və xoşbəxtlikdən sizin üçün ilin istənilən vaxtında əldə edə bilərsiniz.

"Maraqlıdır ki, qışda yaydan daha çox fotokeratit halları baş verir", bəlkə də insanlar çöldə soyuq olanda günəşin zərərləri barədə düşünmədikləri və buna görə də özlərini lazımi şəkildə qorumadıqları üçün kornea üzrə tibb elmləri doktoru Zeba A. Syed deyir. Wills Göz Xəstəxanasında cərrah.

Mütəxəssislər fotokeratitin nə qədər geniş yayıldığına tam əmin olmasalar da, "bu çox qeyri-adi deyil", UCLA Health-dən bir optometrist Vivian Shibayama, O.D. qeyd edir. (Əlaqədar: Çox Günəşin 5 Qəribə Yan Təsiri)

Günəşdə yanıq gözləri görmə düşüncəsi sizi əsəbiləşdirirsə, etməyin. Orada var Müalicə üsulları mövcud olsa da, onlar adətən sizi sağalmazdan əvvəl bəzi xoşagəlməz simptomlarla mübarizə aparmaqdan xilas etmir - və günəş yanığı gözləri göründüyü qədər əyləncəlidir.

Əsasən, fotokeratit olan ağrının qarşısını almağın ən yaxşı yolu ilk növbədə onun baş verməsinin qarşısını almaqdır. Bilməli olduğunuz şey budur.

Tam olaraq fotokeratit nədir?

Fotokeratit (aka ultrabənövşəyi keratit) Amerika Oftalmologiya Akademiyasına (AAO) görə, gözləriniz ultrabənövşəyi (UV) şüalara müdafiəsiz məruz qaldıqdan sonra yarana bilən narahat bir göz xəstəliyidir. Bu qorunmayan məruz qalma buynuz qişanızdakı hüceyrələrə - gözünüzün şəffaf xarici təbəqəsinə zərər verə bilər və bu hüceyrələr bir neçə saatdan sonra məhv olur.

Doktor Shibayama izah edir ki, proses dərinizdə, yalnız göz kürənizdə günəş yanıqına bənzəyir. Korneanızdakı bu hüceyrələr çökdükdən sonra, altdakı sinirlər açılır və zədələnir, bu da ağrıya, işığa həssaslığa və gözünüzdə bir şey kimi nagging hissinin yaranmasına səbəb olur. (Əlaqədar: Gözlərinizin Sağlamlığınız Haqqında Açdığı 10 Təəccüblü Şey)

Günəş yanığı gözləri necə alırsan?

Çox güman ki, çox vaxt günəşsiz çöldə gəzmisiniz və çox yaxşı işlər görmüsünüz. Bunun bir səbəbi var. Ohayo Dövlət Universitetində klinik optometriya kafedrasının dosenti Kimberly Weisenberger, O.D. deyir: "Normal şəraitdə gözün strukturları ultrabənövşəyi radiasiyanın zədələnməsinə qarşı bir qədər qoruyucudur". Problem yüksək səviyyəli UV radiasiyaya məruz qaldığınız zamandır, o izah edir.

Yüksək səviyyəli UV şüalanması müxtəlif mənbələrdən gələ bilər, lakin AAO xüsusi olaraq aşağıdakı risk faktorlarını sadalayır:

• Qardan və ya sudan əks olunan əkslər
• Qaynaq qövsləri
• Günəş lampaları
• Bronzlaşma yataqları
• Zədələnmiş metal halid lampaları (gimnaziyalarda tapıla bilər)
• Germisidal UV lampaları
• Bir partlayış halogen lampa

Cleveland Klinikasına görə, çox vaxt xaricdə gəzən insanlar və üzgüçülər kimi günəşə tez -tez məruz qaldıqları üçün fotokeratit inkişaf etdirmək ehtimalı daha yüksəkdir.

Günəş yanığı gözlərinin əlamətləri və simptomları hansılardır?

Məsələ burasındadır: Gözlərinizin günəş yanığı olub-olmadığını tez-tez başa düşməyincə deyə bilməzsiniz. Pennsylvania Universitetinin Perelman Tibb Fakültəsi Oftalmologiya kafedrasının dosenti Vatinee Bunya, "Günəşdən yanmış dəridə olduğu kimi, fototeratit də zədələnənə qədər ümumiyyətlə fərq edilmir" deyə izah edir. "Ümumiyyətlə UV işığına məruz qaldıqdan sonra bir neçə saatdan 24 saata qədər simptomlarda gecikmə olur."

Bununla birlikdə, Klivlend Klinikasına görə, onlar daxil olduqdan sonra fotokeratitin ən ümumi simptomlarından bəziləri bunlardır:

• Gözlərdə ağrı və ya qızartı
• Göz yaşları
• Bulanık görmə
• Şişkinlik
• İşığa həssaslıq
• Göz qapaqlarının seğirməsi
• Gözlərdə qıcıqlanma hissi
• Müvəqqəti görmə itkisi
• Haloları görmək

Doktor Shibayama qeyd edir ki, fotokeratitin simptomları çəhrayı göz, quru göz və hətta allergiya kimi digər ümumi göz xəstəlikləri ilə üst -üstə düşə bilər. Ümumiyyətlə, çəhrayı göz və ya allergiya ilə olduğu kimi axıdılması olmayacaq. Lakin fotokeratit "quru gözə bənzəyəcək" deyə doktor Şibayama izah edir. (Əlaqəli: Maska ilə əlaqəli quru göz bir şeydir-Niyə belə olur və bunu dayandırmaq üçün nə edə bilərsiniz)

Dr. Bunya əlavə edir ki, quru göz üzərində fotokeratitlə qarşılaşa biləcəyiniz əsas məlumat - son zamanlarda intensiv UV işığına məruz qalmağınızdan başqa - adətən hər iki gözün iştirak etməsidir. "Yalnız bir gözdə simptomlar varsa, o zaman quru göz və ya çəhrayı göz kimi başqa bir göz probleminiz ola bilər" deyir.

Fotokeratitin uzunmüddətli təsirləri hansılardır?

Dr Weisenberger izah edir ki, fotokeratitin mümkün uzunmüddətli təsirləri ilə bağlı araşdırmalar yoxdur. Dedi ki, günəş yanığı gözləri ilə digər göz xəstəliklərinin inkişafı arasında əlaqə yoxdur. "Tipik olaraq, fotokeratit gözün ön səthində uzunmüddətli dəyişikliklərə və ya təsirlərə səbəb olmadan həll olur",-Dr Weisenberger deyir. "Ancaq uzun və ya əhəmiyyətli UV təsirləri digər [göz] strukturlarına zərərli və davamlı təsir göstərə bilər."

Mütəmadi olaraq günəş yanığı görsəniz, özünüzü katarakt, gözlərinizdə yara izi və gözlərinizdə toxumaların böyüməsi (aka pterygium, korluğa səbəb ola bilər) kimi risklərlə üzləşə bilərsiniz ki, bu da uzunmüddətli nəticələrə səbəb ola bilər. görmə zədəsi, Dr. Şibayama izah edir. Müntəzəm, qorunmayan UV-ə məruz qalma hətta göz qapaqlarınızda dəri xərçənginə səbəb ola bilər - bu, "təəssüf ki, olduqca yaygın bir şeydir" dedi Wills Eye Xəstəxanasında okuloplastik və orbital cərrah Alison H. Watson. Kolumbiya Universitetinin Oftalmologiya Departamentinə görə, bütün dəri xərçənglərinin təxminən 5-10 faizi göz qapağında olur.

Günəş yanığı gözləri necə müalicə etmək olar

Fotokaratitlə bağlı yaxşı bir xəbər var: Cleveland Klinikasına görə simptomlar ümumiyyətlə 48 saat ərzində yox olur. Ancaq o vaxta qədər ağrıdan əziyyət çəkmək lazım deyil.

Aydın olmaq üçün, mütəxəssislər gözləriniz günəşdən yanarsa, oftalmoloqa baş çəkməyi çox tövsiyə edir. Başqa sözlə, yalnız göz damlaları qoymağa və bunu bir gün adlandırmağa çalışmayın. Günəş yanığı gözlərinizin nə qədər pis olduğundan asılı olaraq, göz həkiminizin tövsiyə edə biləcəyi müxtəlif müalicələr var. AAO aşağıdakı variantları siyahıya alır:

• Göz damlalarının yağlanması
• Eritromisin kimi yerli antibiotik məlhəmləri (ağrı üçün və həmçinin bakterial infeksiyanın qarşısını almaq üçün)
• Kornea sağalana qədər kontakt linzalardan istifadə etməyin

Klivlend Klinikasına görə, reseptsiz satılan qeyri-steroid antiinflamatuar ağrı kəsiciləri qəbul etmək və sərin kompresdən istifadə də ağrıya kömək edə bilər. Amazon rəyçiləri, yalnız göz ağrısına deyil, həm də migrenə və baş ağrısına qarşı Newgo Cooling Gel Göz Maskasına (Buy $ 10, amazon.com) and içirlər.

Əgər bu müalicələrdən sonra fotokeratitiniz aradan qalxmazsa, göz həkiminiz sağalarkən gözlərinizi qorumaq və nəmləndirməyə kömək edən sarğı kontakt linzaları tövsiyə edə bilər, Dr. Weisenberger deyir. (Əlaqəli: Lumify Göz Damlaları Haqqında Maraqlandığınız Hər Şey)

Günəş yanıqlarının qarşısını necə almaq olar

Çölə çıxarkən doğru göz qoruyucusuna sahib olduğunuzdan əmin olmaq vacibdir. Dr. Syed deyir: "UB-ni maneə törədən günəş gözlükləri ən yaxşı yoldur". "Problemin əsas səbəbi ultrabənövşəyi radiasiyadır, ona görə də bu radiasiyanın qarşısını almaq gözləri qoruyar."

Dr. Weisenberger qeyd edir ki, qoruyucu bir cüt günəş eynəyi axtararkən onların UV şüalarının ən azı 99 faizini blokladığına və UVA və UVB şüalarına qarşı qorunmasına əmin olmaq vacibdir. Carfia'nın Vintage Dəyirmi Polarizasiyalı Günəş eynəkləri (Buy It, $17, amazon.com) təkcə 100 faiz UV-dən qorunma təmin etmir, həm də onların qütbləşmiş linzaları var ki, bu da göz sağlamlığınıza zərər verə biləcək həddindən artıq günəş işığından parıltını azaltmaqla gözlərinizi daha da qoruya bilər. (Bax: Açıq Hava Məşqləri üçün Ən Gözəl Polarizasiya Eynəkləri)

Doktor Bunya deyir ki, gözlərinizi qorumaq üçün şapka taxmaq və ümumiyyətlə günəş işığından mümkün qədər uzaq durmağa çalışmaq da kömək edə bilər. (Budur dərinizi qorumaq üçün ən yaxşı günəş şapkalarından bəzilərivə sənin gözlərin.)

Xülasə: Fotokeratit çox yaygın olmaya bilər, lakin vəziyyət kifayət qədər narahatdır ki, onu riskə atmaq istəmirsiniz.

Üçün nəzərdən keçirin