Katrina Bowden hər gün nə yeyir (demək olar ki)

MəZmun

• Meyvə
• Yumurta
• Fiber Taxıl
• Badam südü
• Pretzels
• Trail Mix
• Vegan Havuçlu Tort
• Balıq
• Şirin Kartof Kartofu
• Qızardılmış toyuq
• Üçün nəzərdən keçirin

Katrina Bowdenköməkçisi Cerie oynayır Tina Fey- məşhur NBC serialında 30 qaya, artıq həyəcanlı və sıx dolu 2013-cü il keçirdi. Uğurlu komediya televiziya şousunun sonunu qeyd etməklə yanaşı (yeddi uğurlu mövsümdən sonra final 31 Yanvar Cümə axşamı, EST/CST vaxtı ilə saat 20:00-da yayımlanacaq. ), o da yeni ilin qapağını bəzəməklə başladı MAKSİMUM jurnal - və kişi, o yaxşı görünür! Yeni nişanlanan ulduz bu il də nişanlısı, musiqiçi ilə toyunu planlaşdırır Ben Jorgenson.

Bütün gecə boyu yeni Nokia Luma 920 ilə özünün və aktyor heyətinin şəkillərini çəkdiyi Nokia-nın sponsorluq etdiyi televiziya seriyası sarışından sonra gözəl sarışınla görüşdük. Əlbəttə, biz onun özünü necə bu qədər fit və gözəl saxladığını bilməli idik. Nə açdı? Onun getdiyi məşqlərə spinning, kikboksinq və yoqa daxildir və aktiv qalmaq üçün Jorgenson ilə doğma şəhəri Nyu Yorkda gəzməyi sevir. Bədənini saxlamağa kömək edən pəhriz haqqında ətraflı məlumat üçün oxuyun!

Meyvə

Seksi ulduz hər cür meyvəni yeməyi sevir. Sevimliləri? Qovun, papaya və mövsümündə tapa biləcəyi istənilən növ giləmeyvə.

Yumurta

"Yumurta sevirəm!" deyir aktrisa. Yaxşı səbəbdən! Onlar əla protein mənbəyidir, aşağı kalorilidir və demək olar ki, hər hansı bir qaba çırpıla bilər. Diyetinizə daxil etməyinizə kömək edəcək 20 sürətli yumurta resepti.

Fiber Taxıl

Hər səhər gününə Fiber One kimi liflə zəngin bir taxıl ilə başlayır. Yaxşı seçim, Katrina. Taxıl yalnız 90 kaloridə 21 qram lif ehtiva edir!

Badam südü

Hər səhər taxılına getmək üçün badam südünü seçir. "Süd allergiyam var, buna görə də diyetimi bu istiqamətdə dəyişməliyəm" deyir. Badam südü özünüz hazırlamaq düşündüyünüzdən daha asandır, xüsusən də bu tez və sadə badam südü reseptinə əməl etsəniz.

Pretzels

Bowden, maddələr mübadiləsini qəlyanaltı ilə canlandırır-bunu çox sevir! Onun işlərindən biri? Pretzels.

Trail Mix

Başqa bir yolda sevilən, sağlam bir neshing sesh üçün əl izini də əlində saxlayır. Özünüz edin! Badam, albalı və şokolad ilə bu sağlam cığır qarışığı reseptini sınayın.

Vegan Havuçlu Tort

Tamam, bunu hər gün yemir, amma bacardığını söyləyərdi! "Whole Foods -un böyük bir vegan desert variantları var" deyir və buna görə də şirin bir şey istəyərkən ora gedir.

Balıq

Onun tipik şam yeməyi balıq və tərəvəzdən ibarətdir.

Şirin Kartof Kartofu

Bowden, hər zaman yeni sağlam yeməklər bişirməyi və təcrübə etməyi sevdiyini, ancaq şirin kartof qızartması həmişə yanında olduğu bir şey olduğunu ortaya qoydu. "Mən onları həftədə beş dəfə edirəm!" o deyir.

Qızardılmış toyuq

"Nahar ümumiyyətlə ızgara bir toyuq və ya ton balığı salatasıdır" deyir.

Üçün nəzərdən keçirin