Gözləriniz günəş yanmasına səbəb ola bilərmi?

MəZmun

• Simptomlar
• Müalicələr
• Nə vaxt diqqətli olmalısınız
• Su ilə
• Şəhərdə
• Dağda
• Süni UB işığı
• Gözlərinizi necə qorumaq olar
• Nə vaxt həkim görmək lazımdır
• Alt xətt

Növbəti dəfə qoruyucu göz qapaqları olmadan çimərliyə və ya xizək yamaclarına başlamağa hazırlaşdığınız zaman, gözlərin günəş yanığını dərinin edə biləcəyi şəkildə unutma.

Günəşdən çox yanan gözlər, günəş tərəfindən yayılanlar kimi, UB (ultrabənövşəyi) şüalara həddindən artıq dərəcədə təsirlənməsindən qaynaqlanır. Bu vəziyyət fotokeratit kimi tanınır.

Fotokeratit və ya ultrabənövşəyi keratit, gözün ön hissəsinin aydın örtüyü olan kornea iltihabıdır.

Gözlərinizi UB şüalarından qorumaq, onların günəş yanmasına imkan verməyin yeganə yoludur. Zaman keçdikcə çox günəşə məruz qalma göz xəstəliklərinin müəyyən növlərinin meydana gəlməsinə səbəb ola bilər. Bunlara daxildir:

• katarakt
• yaşa bağlı makula degenerasiyası
• göz qapağı xərçəngi

Simptomlar

Gözləriniz UB işığına çox məruz qaldıqda, müvəqqəti günəş yanması və ya daimi ziyan bir neçə sahədə ola bilər, o cümlədən:

• korneanın nazik, səthi təbəqəsi
• retina
• lens
• konyunktiva

Konyunktiva iki hissədən ibarət olan nazik, selikli bir membrandır. Bir bölmə gözün ağlarını (bulbar conjunctiva) əhatə edir və qoruyur. Digər hissədə yuxarı və aşağı göz qapaqlarının daxili səthi (palpebral conjunctiva) əhatə olunur. Hər ikisi və ya hər ikisi günəş yanmasına səbəb ola bilər.

Dəridə olduğu kimi, gözdə günəş yanığı intensivliyində də dəyişə bilər. UB şüalarına məruz qalmağınız nə qədər uzun olarsa, simptomlarınız daha sıx ola bilər. Fotokeratit əlamətləri narahat ola bilər. Bunlara daxildir:

• gözlərinizdə qum varsa sanki göz yaşı hissi
• göz ağrısı
• Baş ağrısı
• göz qapağında seğirmə hissi
• cırmaq
• şişlik
• qızartı
• bulanık görmə
• parlaq işığa həssaslıq
• halo görmək
• darıxdırıcı, gözə çarpan şagirdlər (mioz)
• görmə qabiliyyətinizdə müvəqqəti görmə itkisi və ya rəng dəyişiklikləri (bu simptomlar nadirdir)

Müalicələr

Fotokeratit ümumiyyətlə bir-iki gün ərzində öz-özünə həll olunur. Bu vəziyyətdə müalicə ümumiyyətlə simptomları azaltmaq ətrafında mərkəzləşir ki, daha rahat hiss edə biləsiniz. Gözlərinizin günəş yanığından şübhələnirsinizsə, həkiminiz ağrı kəsiciləri və ya antibiotik göz damlalarını tövsiyə edə bilər.

Semptomları aradan qaldırmaq üçün bir neçə evdə müalicə edə bilərsiniz:

• Kontakt linzaları çıxarın. Gözlərinizin sağalması üçün dərhal edilməlidir.
• Gözlərinizi ovuşdurmaq istəyinə qarşı durun. Bu rahatlama təmin etmir və gözü daha da qıcıqlandıra bilər.
• Sərin bir kompres istifadə edin. Kompressləri qapalı gözlər və istirahətə qoyun.
• Dərman qəbul edin. Baş ağrısını aradan qaldırmaq üçün həddindən artıq ağrı dərmanı kömək edə bilər.
• Həmişə günəşləriniz olsun. Parlaq işığın təsirini azaltmaq üçün gözlüklərinizi taxdığınızdan əmin olun.
• Göz damlaları alın. Gözləri yağlamaq üçün süni göz yaşlarından istifadə edin.
• Makiyajı atlayın. Makiyaj və yalançı kirpiklərdən istifadə gözləri daha da qıcıqlandıra bilər.
• Doktorunuzla danışın. Kirpikləriniz uzanırsa, həkiminizdən soruşun ki, bunların çıxarılması və ya gözləriniz yaxşılaşarkən buraxılsın.
• Gözlərinizi təmiz saxlayın. Gözlərinizə duz suyu və ya xlorlu su almaqdan çəkinin. Üzmək varsa, hava keçirməyən gözlüklərlə gözlərinizi qoruyun.

Nə vaxt diqqətli olmalısınız

Gözlərinizin yanıb-sönməsindən və ya birbaşa günəşə baxmamaqdan qorunduğunu düşünmək səhvinə yol verməyin. UB şüaları bir neçə fərqli mühitdə sıx ola bilər.

Su ilə

Günəş suyun və qumun əks olunmasına səbəb ola bilər, bu da UB təsirinə səbəb olur. Bu, aşağıdakı yerlərdə baş verə bilər:

• çimərlik
• göl
• dok
• qayıq
• hovuz
• hər yerdə günəş su ilə qarşılaşır

Şəhərdə

Şəhərdə ilişib qalmısınızsa, düzgün ötürücü olmadan gedə biləcəyinizi düşünməyin səhvini etməyin.

Günəş işığı binaların, avtomobillərin və beton küçələrin xaricində əks oluna bilər. Parlaq bir günəşli günün və ya təhlükəli bir günün olub olmamasının əhəmiyyəti yoxdur. UB şüaları bulud örtüyü ilə gözlərinizə və dərinizə təsir edə bilər.

Dağda

Günəş işığı buz və qardan da əks oluna bilər. Dağa dırmanma, snowboard və ya xizək sürmə kimi idman növlərində iştirak edirsinizsə, gözlərinizi qorumursanız, fotokeratit riski altındadır. Bu tip fotokeratit qar korluğu kimi tanınır.

Bəzi hallarda qar korluğu kornea səthinin donmasına və ya çox qurumasına səbəb ola bilər. Bu vəziyyət şimal və cənub qütblərində yaygındır, lakin havanın nazik olduğu yüksəkliklərdə də baş verə bilər. İncə hava, UB şüalarından daha az qorunma təmin edir, sizi dərk edə biləcəyinizdən daha həssas edir.

Süni UB işığı

UB işığının digər süni mənbələrinə aşağıdakılar daxildir: qövs qaynaq makinaları və sürünən basking ampüller - heyvan mağazalarında və sürünən mühitlərdə istifadə olunan UVB ampul növü.

Aşılayıcı çarpayıların gözləriniz üçün təhlükəsiz olduğunu düşünə bilərsiniz, çünki UVB şüaları əvəzinə UVA yayırlar, amma bu dəqiq deyil. Aşılayıcı çarpayılar günəşin UB şüalarından 100 qat qatına qədər artır və gözlər üçün çox təhlükəlidir. Aşılayıcı çarpayılardan istifadə edirsinizsə, istifadə zamanı gözlərinizi qorumağınız vacibdir.

Gözlərinizi necə qorumaq olar

Eynəklərin hamısı bərabər yaradılmır. Gözlərinizin lazımi müdafiəni almasını təmin etmək üçün gözlüklərinizin UB şüalarının 99-100 faizini tutduğundan və ya udduğundan əmin olun. Qırmızı papaq geymək də gözlərinizi günəşdən qorunmağa kömək edə bilər. Xizək sürərkən və ya digər qar idman növlərindən zövq aldıqda, eyni səviyyədə qorunma təmin edən eynək və ya eynək taxın. Dəbilqə geyinmək də kömək edə bilər.

Qoruyucu göz çarxları geyinmədən aşılayıcı çarpayı istifadə etməyin. Mümkün qədər gözlərinizi yummağa çalışın.

Qaynaq avadanlığı və ya oxşar maşınlardan istifadə edirsinizsə, gözlərinizi və üzünüzü qorumaq üçün hazırlanmış bir qaynaq kaskası taxın.

Nə vaxt həkim görmək lazımdır

Günəş yanıqlı gözlərin simptomları bir-iki gündən çox davam etsə, həkiminizə baxın. Bir oftalmoloq və ya optometrist kimi bir mütəxəssis, lazım olduqda dərman təyin edə bilər.

Unutmayın ki, UB şüalarına məruz qalma nə qədər uzun olarsa, zamanla katarakt və ya makula dejenerasiyası kimi ciddi göz xəstəlikləri ilə qarşılaşmağınız ehtimalı daha yüksəkdir. Görmə ilə bağlı problemləriniz varsa, həkiminizə baxın.

Aşağıdakı simptomlardan biri varsa, bir həkimə də baxmalısınız.

• halo görmək
• bulanık, qeyri-səlis, qaranlıq və ya təhrif olunmuş görmə
• görmə sahəsindəki kölgəli sahələr
• parıltıya və ya işığa həssaslıq
• gecə görmə problemləri

Göz qapaqları bədənin xüsusilə həssas bir bölgəsidir. Bazal hüceyrəli karsinoma, skuamöz hüceyrəli karsinoma və ya bədxassəli melanoma kimi dəri xərçənglərini ala bilərlər. Bu bölgədəki bazal hüceyrəli karsinoma da gözün özünə yayıla bilər.

Göz qapağınızdakı bu əlamətlərdən birini görsəniz, bir dermatoloqa baxın:

• qırmızı, qara və ya qəhvəyi görünən rəngsiz bir göz qapağının böyüməsi
• getməyən dəridə fasilələr və ya dəri toxumasında dəyişiklik olur
• dərinin şişməsi və ya qalınlaşması
• kirpik itkisi

Alt xətt

Dəridə olduğu kimi, gözləriniz də UB şüalarına çox məruz qalmaqdan günəş yanıqlanmağa həssasdır. Fotokeratit adlanan bu vəziyyət ümumiyyətlə bir neçə gün ərzində öz-özünə gedir. Qısa müddətdə UB şüasına məruz qalma və gözün günəş yanması narahat simptomlara səbəb ola bilər.

Uzunmüddətli perspektivdə katarakt, yaşa bağlı makula degenerasiyası və göz qapaqlarının xərçəngi kimi ciddi şərtlər səbəb ola bilər. Gözlərinizi günəşdən qorumaq və havanın incə olduğu və UB şüalarının güclü olduğu yüksəkliklərdə olduqda xüsusi qayğı göstərmək vacibdir.