Beli incəltmək üçün 3 meyvə suyu seçimi

MəZmun

• Alma və ananas suyu
• Üzüm suyu və hindistan cevizi suyu
• Ananas və nanə suyu

Sağlamlığı yaxşılaşdırmaq üçün şirələr fiziki fəaliyyətdən əvvəl və ya sonra qəbul edilə bilər, lakin istənilən nəticəni əldə etmək üçün balanslı bəslənmə və insan üçün tövsiyə olunan qida miqdarını təmin etmək kimi bəzi həyat tərzi vərdişlərini dəyişdirmək lazımdır. idman Sağlam bir şəkildə necə kilo verəcəyinə baxın.

Alma və ananas suyu

Belin incəldilməsi üçün əla bir meyvə suyu alma və ananas ilə hazırlanır, çünki bu meyvələr antioksidantdır, toksinlərin bədəndən çıxarılmasına kömək edir, sidikqovucu maddələrdir, beləliklə qarın şişkinliyini azaldır və əlavə olaraq bağırsağın işini stimullaşdırır. Ananasın faydalarını bilin.

Tərkibi

• ½ alma;
• 1 dilim ananas;
• 1 xörək qaşığı zəncəfil;
• 200 ml su.

Hazırlıq rejimi

Almanı yarıya bölün, toxumlarını götürün, qarışdırıcıya bütün maddələr əlavə edin və yaxşı çalın. Gün ərzində 2 stəkan dadmaq və içmək üçün şirinləşdirin.

Üzüm suyu və hindistan cevizi suyu

Hindistancevizi suyu ilə qarışdırılmış üzüm şirəsi bağırsağı, böyrəklərin işini tənzimləmək və nəticədə belini daraltmaq üçün əla bir seçimdir. Bunun səbəbi üzümün antioksidantlarla zəngin olması və bağırsaq fəaliyyətini tənzimləmək qabiliyyətinə sahib olması, hindistan cevizi suyunun mineral əvəzetməsini təşviq etməklə yanaşı böyrək funksiyasını, həzmi və bağırsaq keçişini yaxşılaşdırmasıdır. Hindistancevizi suyunun sağlamlığa faydalarına baxın.

Tərkibi

• 12 toxumsuz üzüm;
• 1 stəkan hindistan cevizi suyu;
• ½ limon sıxılmışdır.

Hazırlıq rejimi

Suyu hazırlamaq üçün bütün maddələri qarışdırıcıya qoyun, döyün və sonra için. İstəsəniz, suyun soyudulması üçün maddələri buzla da döyə bilərsiniz.

Ananas və nanə suyu

Bu şirəsi belin incəldilməsi üçün əla seçimdir, çünki maddələr mübadiləsini sürətləndirən və bağırsaq keçişini yaxşılaşdırmağa qadir olan sidikqovucu maddələrə malikdir.

Tərkibi

• 2 xörək qaşığı kətan toxumu;
• 3 nanə yarpağı;
• 1 qalın ananas dilimi;
• Toz yaşıl çay şirniyyatı varsa 1 qaşıq;
• 1 stəkan hindistan cevizi suyu.

Hazırlıq rejimi

Bu suyu hazırlamaq və maksimum fayda əldə etmək üçün qarışdırıcıdakı bütün maddələri yalnız 5-10 dəqiqə döymək və dərhal sonra içmək lazımdır.