Arıqlamaq və süzmək üçün kərəviz ilə ən yaxşı şirələr

MəZmun

• 1. Qarpız ilə kərəviz suyu
• 2. Armud və xiyar ilə kərəviz suyu
• 3. Ananas və nanə ilə kərəviz suyu
• 4. Yerkökü və zəncəfil ilə kərəviz suyu
• 5. Alma və darçın ilə kərəviz suyu

Kərəviz, demək olar ki, heç bir kalori olmadığı və C vitamini, kalsium, maqnezium və karotenoidlər kimi mayenin tutulmasına qarşı mübarizə, qan dövranını yaxşılaşdırmaq və bədəni zərərsizləşdirməyə kömək edən qidalarla zəngin olduğu üçün pəhrizlə birləşdirilmiş əla bir qidadır.

Bundan əlavə, kərəviz neytrallaşdırıcı bir ləzzətə malikdir, qarışıq, darçın və zəncəfil kimi diüretik və termojenik qidalarla birləşdirilə bilən detoks şirələrinin boşaldılması, arıqlamasını stimullaşdıran və iltihabı azaldan müxtəlif reseptlərində asanlıqla istifadə olunur.

Budur kərəvizli şirələr üçün ən yaxşı 5 resept kombinasiyası.

1. Qarpız ilə kərəviz suyu

Qarpız kərəviz kimi, suyun arıqlama təsirini artıracaq sidikqovucu xüsusiyyətlərə malikdir.

Tərkibi:

• 2 kərəviz sapı
• 1 stəkan qarpız suyu

Hazırlıq rejimi:

Kərəviz sapının uclarını kəsin və qarpız suyu ilə birlikdə bir qarışdırıcıya əlavə edin. Yaxşı çalın və dondurma için.

2. Armud və xiyar ilə kərəviz suyu

Armud iştahı azaldır və aclığı daha uzun müddət saxlayır, xiyar və kərəviz maye tutma ilə mübarizə aparacaq güclü diuretiklər kimi fəaliyyət göstərir.

Tərkibi:

• 2 kərəviz sapı
• 1 armud
• 1 xiyar
• 100 ml su

Hazırlıq rejimi:

Bütün maddələri qarışdırıcıda çırpın və şirniyyatsız için.

3. Ananas və nanə ilə kərəviz suyu

Ananas və nanə həzmi yaxşılaşdıran və qarın şişkinliyini azaldan əla qidalardır. Kərəviz ilə birlikdə qarın itirmək üçün güclü bir meyvə suyu meydana gətirəcəklər.

Tərkibi:

• 1 kərəviz sapı
• 2 dilim ananas
• 200 ml su
• 2 buz küpü
• dadmaq üçün nanə

Hazırlıq rejimi:

Bütün maddələri bir qarışdırıcıda çırpın və sonra için.

4. Yerkökü və zəncəfil ilə kərəviz suyu

Yerkökü kərəvizlə birlikdə toxluğu artıracaq və iştahanı azaldan lif və antioksidanlarla zəngindir. Zəncəfil dövranı və həzmi yaxşılaşdırır, əlavə kalori yandırmağa və mayenin tutulmasını azaltmağa kömək edir.

Tərkibi:

• 2 kərəviz sapı
• 2 orta yerkökü
• 1 böyük dilim zəncəfil
• 300 ml su

Hazırlıq rejimi:

Bütün maddələri qarışdırıcıda çırpın və şirniyyatsız için.

5. Alma və darçın ilə kərəviz suyu

Alma, şişkinliyin qarşısını alan bağırsaq işini yaxşılaşdırmağa kömək edəcək lif baxımından da böyük bir diüretik qidadır.Darçın maddələr mübadiləsini sürətləndirməyə və yağ yandırmağa kömək edən təbii bir termojendir.

Tərkibi:

• 1 qabığı olan yaşıl alma
• 2 kərəviz sapı
• 1 çimdik darçın
• 150 ml su

Hazırlıq rejimi:

Bütün maddələri qarışdırıcıda çalın və süzmədən için.

Kərəviz şirələri istifadə etməklə yanaşı, şirniyyat, yağ və həddindən artıq karbohidrat qəbulunu azaltmaqla arıqlamağınıza kömək edəcək bir pəhriz tədrisi də vacibdir. Balanslaşdırılmış pəhriz yemək fiziki məşqlə birlikdə kilo itkisini artırır və ümumi sağlamlığı yaxşılaşdırır.

Pəhrizinizi dəyişdirmək və nəticələrinizi artırmaq üçün 7 digər detoks suyu reseptinə də baxın.