Menopozun bədənə təsiri

MəZmun

• Menopozun bədənə təsiri
• Reproduktiv sistem
• Endokrin sistemi
• Sinir sistemi
• İmmun və ifrazat sistemləri
• Ürək-damar sistemi
• Skelet və əzələ sistemləri

Bəzi qadınlar üçün menopoz həyatlarında xoş bir mərhələ ola bilər. Orta hesabla 51 yaş arasında meydana gələn menopoz, dövrlərinizin ən az 12 ay ərzində tamamilə dayandığını bildirir.

Ümumilikdə menopoz orta hesabla yeddi il davam edə bilər. Bəzən daha uzun müddət baş verə bilər.

Menstruasiya olmaması xaricində, menopoz bədənə təsir göstərən bütün təsirləri əhatə edir. Onlardan bəziləri narahat ola bilər (salam, isti yanıb-sönür!), Digərləri isə diqqətdən kənarda qala bilər.

Menopozun bədəninizə və ən çox rast gəlinən simptomlara necə təsir edəcəyini dəqiq şəkildə öyrənin.

Menopozun bədənə təsiri

Estrogen və progesteron çoxalma ilə əlaqəli ilkin qadın hormonlarıdır. Yumurtalıq funksiyası yaşla azaldıqda, ovulyasiya mütəmadi olaraq baş vermir. Bu nizamsız və ya buraxılmış dövrlərə səbəb olur.

Nəticədə yumurtalıqlar yumurtlamağı tamamilə dayandırır və dövrlər tamamilə dayanır. Bu, yumurtalıqlarınızın aşağı səviyyədə estrogen və progesteron istehsalına səbəb olur.

Ardıcıl 12 dəfə qaçırdığınız zaman rəsmi olaraq menopoza girmisiniz. Bu təbii həyat mərhələsi ümumiyyətlə 40-cı illərdən 50-ci illərin ortalarında başlayır və bir neçə il davam edə bilər.

Menopoz bir müddət keçməyəcəyinizi və artıq hamilə qala bilməyəcəyinizi ifadə etsə də, estrogen azalması bədənə bir sıra digər təsir göstərir.

Reproduktiv sistem

Perimenopoz zamanı dövrünüz son bir neçə il ərzində dəyişə bilərsə də, aylıq dövrünüz tamamilə dayandırılana qədər menopozu texniki cəhətdən vurmursunuz. Bu, vücudunuzun gübrələmə üçün yumurta istehsal etməsini dayandırması deməkdir.

Hər ay tökülməmiş yumurta tökülmədən, daha çox menstruasiya olmaz.

Menopoz reproduktiv sistemin digər hissələrinə də təsir göstərə bilər. Artıq aylıq dövrlərdən keçmədiyiniz zaman, dövrünüzün ortasına doğru servikal mucusun qalınlaşması olmaya bilər, bu, tez-tez ovulyasiyaya işarədir.

Ümumi vaginal quruluq və libidonun çatışmazlığı da menopoz zamanı baş verə bilər, lakin bunlar daimi olmamalıdır. Əlavə bir yağlama kömək edə bilər.

OB-GYN, menopozdan bu təsiri yaşayırsınızsa, cinsi sürücünüzü artırmağın başqa yollarını tapmağa kömək edə bilər.

Endokrin sistemi

Endokrin sisteminə çoxalma üçün cavabdeh olan hormonlar daxildir. Bunlara menopoz ilə əlaqəli hormonlar və ya bu vəziyyətdə bir çatışmazlıq daxildir: estrogen və progesteron.

İsti flaşlar menopozun ən çox danışılan təsirləri arasındadır. Bunlar estrogen çatışmazlığından yaranır. Onlar həmçinin menopozdan bir neçə il sonra da davam edə bilərlər.

İsti yanıqlar qızardılmış dəri və tərləmə ilə birlikdə qəfil isti hisslər yaradır. Günün və ya gecənin istənilən vaxtında birdən gələ bilərlər. Bir anda bir neçə saniyə və ya bir neçə dəqiqə davam edə bilərlər.

Həyat tərzi dəyişiklikləri isti flaşların qarşısını almaq və idarə etmək baxımından son dərəcə vacibdir. Bu, kafein və isti içkilərdən çəkinməyi də əhatə edə bilər.

Meditasiya və hipnoz kimi zehinlilik üsulları da isti flaşları azaltmağa kömək edə bilər.

Menopoz vücudunuzda enerjinin daha çox olmasına səbəb olur, yəni kalori və yağları asanlıqla yandırmayacaqsınız. Bu çəki artımına səbəb ola bilər. Menopozal qadınlar orta xəttləri ətrafında çəki almağa daha çox meyllidirlər.

Sinir sistemi

Menopoz ümumi əhvalınıza təsir edə bilər. Bir gün özünü xoşbəxt və xoşbəxt hiss edə bilərsən, ancaq ertəsi gün.

Qəzəblənməyə səbəb olan əhval dəyişikliyi ilə də qarşılaşa bilərsiniz. Bir neçə həftədən sonra narahatlıq və ya depressiya yaşamağa davam etsəniz həkiminizi görmək vacibdir. Menopoz, depressiya üçün bir səbəb ola bilər.

Menopoz zamanı yuxu da çətinləşə bilər. Estrogenin bir damla aşağı düşməsi sizi isti saxlaya və gecə tərləməsinə səbəb ola bilər. Bu təsirlər də yuxuya getməyi çətinləşdirir.

Bilinməyən səbəblərə görə menopozun yaddaşa təsir etdiyi də deyilir. Yaddaş itkisi yaşla daha çox rast gəlinir, ancaq ciddi bir menopoz bağlantısı və ya başqa bir əsas səbəbin burada oynaması olub olmadığı məlum deyil.

İmmun və ifrazat sistemləri

Estrogen səviyyəsinin aşağı düşməsi sidik kisəsinin sızmasına da səbəb ola bilər. Daha tez-tez sidik ifraz etdiyinizi və ya güldüyünüzdə, işləməyinizdə və ya hapşırdığınız zaman sızdığınızın ola bilər. Tez-tez sidiyə çıxmaq yuxunuza da müdaxilə edə bilər.

Ürək-damar sistemi

Estrogenlər bədənə bir kardioprotektiv təsir göstərir və estrogenin aşağı səviyyəsi ürək-damar xəstəliyi riskini artıra bilər. Aşağı estrogen səviyyəsi, bədənin xolesterolu da təsir edir, bu da infarkt və ya vuruş riskini artıra bilər. Bu dəyişikliklərin bəzilərinə qarşı durmaq üçün həkiminiz hormon əvəzedici terapiya tövsiyə edə bilər.

Skelet və əzələ sistemləri

Menopoz sümüklərinizin sıxlığını itirməsinə səbəb olur. Bu, sümük sınıqları riskini artıra bilər. Menopozal qadınlarda osteoporoz inkişaf riski daha yüksəkdir.

Menopoz zamanı əzələ kütləsinin itkisi əvvəlkindən daha yüksək dərəcədə baş verə bilər. Derzləriniz də sərt və ağrılı ola bilər. Daimi məşq sümük sıxlığının və əzələ kütləsinin itkisini azaltmağa kömək edə bilər. Həm də birgə ağrı əlamətlərini azalda bilər.