Saç tökülməsi üçün qidalar

MəZmun

• Saç tökülməsi tərifləri
• 1. Xiyar ilə yerkökü suyu
• 2. Papayadan yulaf ilə vitamin
• Bu videoda saçları gücləndirmək üçün başqa bir dadlı vitaminə də baxın:

Soya, mərcimək və ya rozmarin kimi bəzi qidalar saçların qorunması üçün lazımi qidaları təmin etdikləri üçün saç tökülməsinə qarşı istifadə edilə bilər.

Bu qidalardan bəziləri, sadəcə alma sirkəsi ilə olduğu kimi saçlara tətbiq oluna bilər, digərləri isə məsələn mərcimək kimi gözlənilən təsiri əldə etmək üçün mütəmadi olaraq istehlak edilməlidir.

Saç tökülməsinə kömək edə biləcək bəzi qidalar bunlardır:

•  Düyü, lobya və mərcimək: birləşdirildikdə saçı gücləndirən komponentlər olan kollagen və keratin əmələ gətirən zülallara səbəb olan amin turşuları var və buna görə də istehlak edildikdə saçları düşmədən qoruyur;
•  Soya: Saç dökülməsini yaxşılaşdırır, saç tökülmə riskini azaldır;
•  Alma sirkəsi: Zülalın həzm olunmasına kömək edir, bədən tərəfindən daha yaxşı istifadə olunur. Yerli olaraq istifadə edilə bilər və ya qəbul edilə bilər, çünki hər iki forma da saç tökülməsinin qarşısını alır;
•  Rozmarin: Rozmarinin saç dərisinə çəkilməsi saç tökülməsinin qarşısını alan qan dövranını yaxşılaşdırır;
•  Dəniz məhsulları: Maqneziumla zəngindir, ipləri gücləndirən zülalların əmələ gəlməsi üçün vacibdir;
•  Süd və süd məhsulları: Kalsiumla zəngindir, saçların donuq və kövrək olmasının qarşısını alır.

Saç tökülməsinin qarşısını almağa kömək edə biləcək digər tədbirlər, çox isti hamamların qarşısını almaq, saç qurutma maşını və termal plitələrin istifadəsi, saçların təbii qurumasına imkan verməkdir.

Saç tökülməsi bir neçə səbəblə əlaqəli ola bilər və bunların arasında vitamin çatışmazlığı var və bu səbəblə xüsusilə az proteinli bir pəhriz ilə düzgün yeməyən şəxslərin saç tökülməsi ehtimalı yüksəkdir.

Saç tökülməsi tərifləri

1. Xiyar ilə yerkökü suyu

Saç tökülməsində yaşıl suyu xiyar, yerkökü və kahı ilə hazırlanmış əla ev dərmanıdır.

Tərkibi

• ½ xiyar
• ½ yerkökü
• 3 kahı yarpağı
• 300 ml su

Hazırlıq rejimi

Bütün maddələri kiçik parçalara ayırın, qarışdırıcıya əlavə edin və yaxşı çalın. Gündə ən azı 1 stəkan içmək.

Bu ev dərmanında istifadə olunan maddələr saçın sağlamlığı üçün əladır, iplərin böyüməsinə və möhkəmlənməsinə kömək edir, beləliklə onların tökülməsinin qarşısını alır. Kapilyar faydalarından əlavə yaşıl şirəsi dərisini sağlam və cavan saxlamaq istəyənlər üçün əla seçimdir, çünki vitaminləri və mineralları dermis hüceyrələrinin elastikliyinə, tonlamasına və cavanlaşmasına kömək edir.

2. Papayadan yulaf ilə vitamin

Bu resept dadlıdır və saç tökülməsinə qarşı mübarizə aparmağa kömək edir və hətta böyüməsinə üstünlük verir.

Tərkibi

• Təbii qatıq
• 3 xörək qaşığı yulaf
• yarım papaya
• 1 qaşıq jenşen tozu

Hazırlıq rejimi

Tərkibləri bir qarışdırıcıda və ya qarışdırıcıda çalın və hər gün növbəti dəfə götürün.

Bu videoda saçları gücləndirmək üçün başqa bir dadlı vitaminə də baxın: