Yapışqan Poop üçün səbəblər və müalicə

MəZmun

• Səbəblər
• Müalicə
• Evdə müalicə
• OTC həlləri
• Ənənəvi dərmanlar
• Yemək üçün yeməklər və qarşısını almaq üçün qidalar
• Doktorunuza nə vaxt müraciət etmək lazımdır
• Outlook

Oxucularımız üçün faydalı hesab etdiyimiz məhsulları daxil edirik. Bu səhifədəki bağlantılar vasitəsilə satın alırsanız, kiçik bir komissiya qazana bilərik. Budur bizim işimiz.

Nəcisiniz pəhrizdən, sağlamlığınızdan və hətta qəbul etdiyiniz dərmanlardan asılı olaraq fərqli bir tutarlılığa sahib ola bilər. Bəzən nəcisinizin yuyulduqdan sonra qabın kənarına yapışdığını hiss edə bilərsiniz.

Yapışqan poop müvəqqəti və ya xroniki bir həzm pozğunluğunun bir simptomu və ya çox yağ ehtiva edən bir pəhrizin nəticəsi ola bilər. Yapışqan kaka yağlı və solğun və ya qaranlıq və gecikmiş görünə bilər.

Qaz və ya qarın krampları kimi digər simptomlarınız varsa, səbəbini təyin etmək üçün həkiminizlə məsləhətləşin.

Səbəblər

Nəcis keyfiyyətiniz ümumiyyətlə vücudunuzun qida seçimlərinizə necə cavab verdiyinin nəticəsidir. Məsələn, yüksək yağlı bir pəhriz normaldan daha yapışqan bir nəcisə səbəb ola bilər.

Bunun səbəbi odur ki, artıq bədən - normal bir şəkildə bədən tərəfindən qəbul edilə bilən miqdardan artıq yağ - nəcisinizə düşə bilər və daha qalın və yapışqan olur.

Yağlı nəcis pəhrizdəki çox yağın müvəqqəti bir yan təsiri ola bilər. Bədənin pəhriz yağını qəbul etməsini çətinləşdirən Crohn xəstəliyi kimi bir vəziyyətə də siqnal verə bilər.

Crohn xəstəliyi, çətir terminalı iltihablı bağırsaq xəstəliyi (IBD) terminindəki bəzi şərtlərdən biridir. Bu qrupdakı digər xəstəliklərə ülseratif kolit və mikroskopik kolit daxildir. Bütün bunlar yapışqan nəcisə səbəb ola bilər.

Mədə xorası və ya özofagusda qıcıqlanma varsa, nəcisiniz yapışqan ola bilər. Bu şərtlərlə daxili qanaxma ilə qarşılaşa bilərsiniz. Qan həzm mayeləri ilə qarışa bilər və nəcisinizi gec və yapışqan edə bilər.

Bəzi qidaları yedikdən sonra digər tibbi vəziyyətlər də yapışqan nəcisə səbəb ola bilər.

Məsələn, çölyak xəstəliyiniz varsa, buğda və bəzi digər taxıllarda olan bir zülal olan qlüteni düzgün həzm edə bilməzsiniz. Gluten yemək çölyak xəstəliyi olan insanlar üçün nəcisin yapışqan olması və digər simptomlarla nəticələnə bilər.

Bəzən laktoza dözümsüzlük də yapışqan nəcisə səbəb ola bilər. Laktoza dözümsüzlüyü olan insanlar laktaza fermentindən məhrumdurlar. Bu ferment süd məhsullarında olan şəkər olan laktozanı həzm etmək üçün lazımdır.

Müalicə

Evdə tez-tez yapışqan nəcislə asanlıqla müalicə edə bilərsiniz. Budur bəzi sadə həyat tərzi dəyişiklikləri və reçetesiz satılan dərmanlar və əlavələr.

Evdə müalicə

Yapışqan nəcis üçün edə biləcəyiniz ən yaxşı şeylərdən biri də su almağınızı artırmaqdır. Sağlam nəcisli sağlam bir həzm sistemi nəmlənməyinizdən asılıdır.

Gündə səkkiz stəkan (və ya 64 unsiya) su içmək çox insan üçün tövsiyə olunur. Bununla birlikdə, su qəbulu fərdi olaraq dəyişir. Susuzluğun qəbuluna rəhbərlik etsin.

Böyrək, ürək və ya qaraciyər probleminiz varsa və ya daha az su içməyinizin digər səbəbləri varsa, həkiminizlə sizin üçün təhlükəsiz, kifayət qədər miqdarda maye barədə danışın.

Gündəlik idman daha sağlam bir həzm sistemi ilə əlaqələndirilir. Yarım saatlıq bir yürüyüş belə ümumi sağlamlığınızı yaxşılaşdırır.

OTC həlləri

Bəzi əlavələr də nəcisinizi normallaşdırmağa kömək edə bilər. Probiyotiklər sağlam bir bağırsağı təşviq edən yaxşı bakteriyalardır. Proqiotikləri qatıq və kefir kimi qidalarda və əlavə olaraq tapa bilərsiniz.

Həzm fermenti əlavələrini də sınaya bilərsiniz. Bu fermentlər daha yaxşı həzm və normal nəcis üçün vücudunuzun nişastaları, yağları və zülalları parçalamasına kömək etmək üçün hazırlanmışdır.

Probiyotik və ya fermentləri sınamadan əvvəl əvvəlcə həkiminizlə danışdığınızdan əmin olun. Bu, xüsusilə IBD kimi bir həzm pozğunluğunuz varsa, doğrudur.

Onlayn olaraq probiyotiklər və həzm fermenti əlavələri alın.

Ənənəvi dərmanlar

Nəcisiniz yapışqansa və ishal probleminiz varsa, Pepto-Bismol və ya Kaopectate istifadə etmək istəyə bilərsiniz. Bu OTC dərmanları ümumiyyətlə ishal üçün yaxşı tolere edilmiş müalicələrdir.

Bununla birlikdə, nəcisinizdə qan və ya mucus olduğunu görsəniz, əvvəlcə həkiminizlə danışmadan antidiareyal dərman qəbul etməyin. Yapışqan nəcisiniz varsa laksatiflərdən də çəkinin.

Onlayn olaraq Pepto-Bismol və ya Kaopectate al.

Yemək üçün yeməklər və qarşısını almaq üçün qidalar

Yapışqan nəcisin müalicəsinin ən təsirli yollarından biri sisteminiz üçün ağıllı qida seçimləri etməkdir.

Ümumiyyətlə, müxtəlif təzə meyvə və tərəvəz yemək həzm sağlamlığının yaxşılaşdırılması üçün bir reseptdir. Bu qidalarda bağırsağın düzgün işləməsi üçün vacib olan həll olunan lif vardır. Həm də optimal ümumi sağlamlıq üçün bir sıra qida maddələrini ehtiva edirlər.

Nəcisinizi sağlam saxlamağa kömək edəcək ən yaxşı qidalardan bəziləri bunlardır:

• qulançar
• brokoli
• yerkökü
• bişmiş kartof
• Şirin kartof
• yaşıl lobya
• manqo
• ərik
• banan
• portağal
• yulaf unu
• qarbanzo lobya

Yapışqan nəcisin əksər səbəbləri istehlak etdiyiniz qidalarla əlaqəli olduğundan, ən yaxşı müalicə problem verən qidalardan çəkinməkdir.

Məsələn, çölyak xəstəliyi olan insanların tez-tez başqa bir həzm problemi yoxdur. Bu insanlar özündə gluten olan qidalardan çəkinərsə, yapışqan nəcis də daxil olmaqla əlamətləri olmamalıdır.

Qlüten olan qidalara aşağıdakılar daxildir:

• buğda
• çovdar
• arpa
• səməni ekstraktı, səməni sirkəsi və s.

Laktoza dözümsüzlük probleminizdirsə, inək südü və süd məhsullarından çəkinin, məsələn:

• Pendir
• Dondurma
• kərə yağı
• qaymaqlı souslar və şorbalar

Aşağıdakı kimi yüksək yağlı qidaları da azaldın.

• kartof cipsi
• Peçenyelər
• Qırmızı ət
• pizza

Doktorunuza nə vaxt müraciət etmək lazımdır

Bir bağırsaq hərəkətində yapışqan nəcis ola bilər və ertəsi gün nəcisiniz normala dönə bilər.

Xüsusilə yüksək yağlı bir pəhriz yemək bir gün yapışqan nəcisə səbəb olubsa, bir şey dəyişib dəyişməyəcəyini görmək üçün bir gün gözləyin.

Dəyişiklik yoxdursa, nəcisinizə və daha ciddi bir səbəbə işarə edə biləcək digər simptomlara diqqət yetirin. Qarın krampları və ya nəcisinizdəki qan kimi təcili əlamətlər yoxdursa, pəhrizinizi dəyişdirməyə çalışın.

Çözünən liflə zəngin olan az yağlı, az proteinli pəhriz nəcisinizin keyfiyyətini yaxşılaşdırmırsa, həkiminizə müraciət edin.

Outlook

Yapışqan nəcis ümumiyyətlə pəhrizinizin bir az düzəlişə ehtiyacı olduğuna işarə edir - bəlkə bir az daha az yağ və ya bir qədər su.

Lakin yapışqan nəcis də Crohn xəstəliyi kimi daha ciddi bir sağlamlıq probleminin əlaməti ola bilər.

Bütün gün etdiyiniz ən xoş iş olmaya bilər, ancaq nəcisinizin keyfiyyətinə diqqət yetirmək və yaxşılaşmasa tibbi yardım almaq sağlamlığınız üçün proaktiv olmaq üçün vacibdir.

Ümidverici xəbər budur ki, Crohn, çölyak xəstəliyi və ya laktoza qarşı dözümsüzlük kimi şərtlər ümumiyyətlə tualet problemi üçün tetikleyicileri aradan qaldıran bir pəhriz izləyərək yaxşı idarə edilə bilər.