Hamiləliyin Üçüncü Üç Aylıq dövrü

MəZmun

• Üçüncü trimestrdə bir qadının cəsədinə nə olur?
• Üçüncü üç aylıq dövrdə fetusa nə olur?
• Həkimdə nə gözləmək olar?
• Üçüncü üç aylıq dövrdə necə sağlam qalmaq olar?
• Üçüncü üç aylıq dövrdə doğuşa hazırlaşmaq üçün nə edə bilərsiniz?

Üçüncü üç aylıq dövr nədir?

Hamiləlik təxminən 40 həftə davam edir. Həftələr üç trimestrə bölünür. Üçüncü üç aylıq dövr hamiləliyin 28-40 həftələrini əhatə edir.

Üçüncü trimestr hamilə qadın üçün həm fiziki, həm də mənəvi cəhətdən çətin ola bilər. Uşaq 37-ci həftənin sonunda tam müddətli hesab olunur və körpənin dünyaya gəlməsi yalnız bir müddətdir. Üçüncü üç aylıq dövrdə nələri gözləyəcəyinizi araşdırmaq və anlamaq hamiləliyinizin son mərhələlərində narahatlığınızı azaltmağa kömək edə bilər.

Üçüncü trimestrdə bir qadının cəsədinə nə olur?

Üçüncü trimestrdə bir qadın körpəsini gəzdirərkən daha çox ağrı, ağrı və şişkinlik yaşaya bilər. Hamilə qadın da doğuşdan narahat olmağa başlaya bilər.

Üçüncü üç aylıq dövrdə baş verən digər hadisələrə aşağıdakılar daxildir:

• körpənin çox hərəkəti
• tamamilə təsadüfi və ümumiyyətlə ağrılı olmayan Braxton-Hicks sancıları adlanan uşaqlığın təsadüfi təsadüfi daralması
• tualetə daha tez-tez getmək
• ürək yanması
• şişmiş ayaq biləkləri, barmaqlar və ya üz
• hemoroid
• sulu süd sıza biləcək həssas döşlər
• yatmaqda çətinlik çəkir

Yaşadığınız təqdirdə dərhal həkiminizi axtarın:

• artan intensivlik və tezliyin ağrılı sancıları
• hər an qanaxma
• körpəniz tərəfindən aktivliyin ani azalması
• həddindən artıq şişlik
• sürətli kilo

Üçüncü üç aylıq dövrdə fetusa nə olur?

Təxminən 32-ci həftədə körpənizin sümükləri tamamilə formalaşır. Artıq körpə gözlərini açıb yumur və işığı hiss edir. Körpənin bədəni dəmir və kalsium kimi mineralları yığmağa başlayacaq.

36-cı həftəyə qədər körpə baş aşağı vəziyyətdə olmalıdır. Körpənin bu vəziyyətə keçməməsi halında, həkiminiz körpənin mövqeyini dəyişdirməyə çalışa bilər və ya sezaryen ilə doğum etməyinizi tövsiyə edə bilər. Bu zaman həkim körpəni dünyaya gətirmək üçün ananın qarnında və rahmində kəsik edir.

37-ci həftədən sonra körpəniz tam müddətli hesab olunur və orqanları özləri işləməyə hazırdır. Qadın Sağlamlığı İdarəsinə görə, körpənin indi 19 ilə 21 düym uzunluğundadır və çox güman ki, 6 ilə 9 funt arasındadır.

Həkimdə nə gözləmək olar?

Üçüncü trimestrdə həkiminizlə daha mütəmadi görüşəcəksiniz. Təxminən 36-cı həftədə həkiminiz körpəyə çox zərər verə biləcək bir bakteriyanı yoxlamaq üçün B qrupu strep testini keçirə bilər. Testiniz müsbət olarsa həkiminiz sizə antibiotik verəcəkdir.

Doktorunuz vajinal müayinə ilə irəliləmənizi yoxlayacaq. Doğum prosesi zamanı doğum kanalının açılmasına kömək etmək üçün vaxtınız yaxınlaşdıqda serviksiniz daha incə və yumşaq olacaqdır.

Üçüncü üç aylıq dövrdə necə sağlam qalmaq olar?

Özünüzə və inkişaf etməkdə olan körpənizə qayğı göstərmək üçün hamiləliyiniz davam edərkən nə edəcəyinizi və nələrdən qaçınacağınızı bilmək vacibdir.

Nə etməli:

• Prenatal vitaminlər qəbul etməyə davam edin.
• Şişkinlik və ya ağrı hiss etmədiyiniz təqdirdə aktiv olun.
• Kegel məşqləri edərək pelvik döşəmənizi işləyin.
• Tərkibində meyvə, tərəvəz, az yağlı protein formaları və lif olan bir pəhriz yeyin.
• Çox su iç.
• Kifayət qədər kalori yeyin (gündə normaldan təxminən 300 kalori çox).
• Gəzinti ilə aktiv qalın.
• Dişlərinizi və diş ətlərinizi sağlam saxlayın. Zəif diş gigiyenası erkən əməyə bağlıdır.
• Çox istirahət edin və yatın.

Nə qarşısını almaq lazımdır:

• mədənin zədələnməsinə səbəb ola biləcək ağır idman və ya güc təhsili
• spirt
• kofein (gündə bir fincandan çox qəhvə və ya çay)
• siqaret çəkmək
• qanunsuz dərmanlar
• çiy balıq və ya hisə verilmiş dəniz məhsulları
• köpək balığı, qılınc balığı, skumbriya və ya ağ snapper balığı (yüksək miqdarda civə var)
• xam cücərti
• toksoplazmoza səbəb olan bir parazit daşıya bilən pişik zibili
• pasterizə olunmamış süd və ya digər süd məhsulları
• şirniyyat ətləri və ya sosiska
• aşağıdakı reçeteli dərmanlar: sızanaq üçün izotretinoin (Accutane), sedef üçün asitretin (Soriatane), talidomid (Talomid) və yüksək qan təzyiqi üçün ACE inhibitorları
• uzun avtomobil səfərləri və təyyarə uçuşları, mümkünsə (34 həftədən sonra təyyarədə gözlənilməz bir çatdırılma ehtimalı səbəbiylə aviaşirkətlər sizi təyyarəyə buraxmır)

Səyahət etməlisinizsə, ayaqlarınızı uzatın və ən azı hər iki saatda bir gəzin.

Üçüncü üç aylıq dövrdə doğuşa hazırlaşmaq üçün nə edə bilərsiniz?

Bunu hələ etməmisinizsə, uşağınızı harada dünyaya gətirməyi planlaşdırdığınıza bir qərar verin. Bu son dəqiqə hazırlıqları çatdırılmanın daha rəvan getməsinə kömək edə bilər:

• Əvvəllər olmadıqda prenatal dərsə qatılın. Bu, doğuş zamanı nə gözlədiyini və çatdırılma üçün mövcud olan müxtəlif variantları öyrənmək üçün bir fürsətdir.
• Ev heyvanlarınıza və ya digər uşaqlarınıza baxa biləcək bir ailə üzvü və ya dost tapın.
• Evə körpə ilə gəldikdən sonra dondurulub yeyilə bilən bəzi yeməkləri bişirin.
• Gecədə bir çantanı qablaşdırın və sizin və körpəniz üçün əşyalarla hazır olun.
• Xəstəxanaya getmək üçün marşrutu və nəqliyyat rejimini planlaşdırın.
• Avtomobilinizdə bir avtomobil oturacağı qurun.
• Doktorunuzla bir doğum planı hazırlayın. Bu, iş otağınızda kimin dəstəyi üçün istədiyinizi, xəstəxana prosedurları ilə bağlı narahatlıqlarınızı və sığorta məlumatlarınızla əvvəlcədən qeydiyyatdan keçməyi əhatə edə bilər.
• İşəgötürəninizlə birlikdə analıq məzuniyyətini təşkil edin.
• Körpəniz üçün bir beşik hazırlayın və onun müasir və təhlükəsiz olduğunu bir daha yoxlayın.
• Beşiklər və uşaq arabaları kimi bir "əl-ələ" avadanlıq alsanız, mövcud dövlət təhlükəsizlik standartlarına uyğun olduğundan əmin olun. Yeni bir avtomobil oturacağı alın.
• Evinizdəki tüstü detektorlarınızın və karbonmonoksit detektorlarınızın normal işlədiyini yoxlayın.
• Telefonunuza yaxın bir yerdə zəhər nəzarəti də daxil olmaqla təcili yardım nömrələrini yazdırın.
• Uşaq bezi, mendil və müxtəlif ölçülü körpə geyimləri kimi körpə ləvazimatları yığın.
• Hamiləliyinizi dostlarınız və ailənizlə qeyd edin.