Xolesterol İdarəetmə: Statinlər və Bitki Sterolları

MəZmun

• Baxış
• Statinlər necə işləyir?
• Bitki sterolları necə işləyir?
• Necə müqayisə edirlər?
• Effektivlik
• Yan təsirləri
• Dərman qarşılıqlılığı
• Hamiləlik
• Qiymeti
• Doktorunuzla danışın
• S&A
• S:
• A:

Baxış

Xolesterolun iki əsas növü var: yüksək sıxlıqlı lipoprotein (HDL) və aşağı sıxlıqlı lipoprotein (LDL). HDL xolesterol "pis" xolesterol kimi tanınan LDL xolesterolundan qurtulmağa kömək etdiyi üçün "yaxşı" xolesterol sayılır. LDL xolesterolunun yüksək səviyyədə olması infarkt keçirmək riskini iki qat artıra bilər.

Sağlam həyat tərzi vərdişlərini qəbul etmək və HDL xolesterolu və LDL xolesterolunu artıran qidalar yemək ümumi sağlamlığınız üçün faydalıdır. Ancaq bu addımlar sizin üçün kifayət olmaya bilər. Pəhriz və idman vərdişlərinizi yaxşılaşdırdıqdan sonra LDL xolesterol səviyyəniz yüksək qalırsa, ürək xəstəliyi riskini azaltmaq üçün hələ də işləriniz var.

İki mümkün həll yolu statin və bitki steroludur. Statinlər bir həkim tərəfindən təyin olunan dərmanlardır və bitki sterolları müəyyən bitki əsaslı qidalarda olan maddələrdir. Xolesterol səviyyəsinin aşağı salınmasında bu iki variantın necə müqayisə olunduğuna baxaq.

Statinlər necə işləyir?

Statinlər bədəninizdə LDL xolesterol səviyyəsini aşağı salmaqla işləyir. Bunu qaraciyərinizdə edəcəyi LDL xolesterolun miqdarını azaltmaqla edirlər. Statinlər, vücudunuza damarlarınızda qurulmuş hər hansı bir xolesterolu reabilitasiya etməyə kömək edir.

Amerika Ürək Dərnəyi və Amerika Kardiologiya Kolleci rəhbərliyi müəyyən insanlar üçün statinləri tövsiyə edir. Bunlar:

• LDL səviyyəsinin 190 mq / dL və ya daha yüksək olması
• onsuz da ürək-damar xəstəliyi var
• diabet xəstəsi, 40-75 yaşlarında və 70 ilə 189 mq / dL arasında LDL səviyyəsinə sahibdirlər
• diabet yoxdur, 40-75 yaşındadır və növbəti 10 ildə ürək-damar xəstəliklərinin inkişaf riski yüksəkdir

Bu gün mövcud statinlərin nümunələrinə aşağıdakılar daxildir:

• atorvastatin (Lipitor)
• fluvastatin (Lescol)
• lovastatin (Altoprev)
• pitavastatin (Livalo)
• pravastatin (Pravachol)
• rosuvastatin (Crestor)
• simvastatin (Zocor)

Bitki sterolları necə işləyir?

Bitki sterolları vücudunuzdakı xolesterolu udmağınıza mane olan birləşmələrdir. Bitki sterolları LDL xolesterolunu azaltmağa kömək etsə də, HDL xolesterol və ya trigliseridlərinizin səviyyəsinə təsir göstərmir. Kanadalı bir araşdırma, bitki sterollarının yüksək xolesterol üçün ən təsirli təbii müalicə üsulu olduğu qənaətinə gəldi.

Bitki sterolları təbii olaraq tapılır:

• meyvələr
• tərəvəzlər
• bitki yağları
• buğda kəpəyi və buğda mikrobu
• dənli bitkilər
• paxlalılar
• qoz-fındıq

Bütün bu qidalarda az miqdarda bitki sterolu var. Beləliklə, bu qidaları yemək, xolesterol səviyyənizə o qədər də təsir göstərə bilməz.

Xolesterol səviyyənizi azaltmaq üçün kifayət qədər bitki sterolu almağın daha asan yolu, möhkəmləndirilmiş yemək yeməkdir. Bitki sterolları müəyyən qidalara, o cümlədən bəzi növ portağal suyu, qatıq və marqarin əlavə olunur. Xolesterolu azaldacaq faydaları toplamaq üçün gündə ən az 2 qram bitki sterolu istehlak etməlisiniz. Bu, gündə təxminən 8 unsiya stəkan sterol ilə zəngin portağal suyu içir.

Bitki sterollarının nə qədər təsirli olduğuna gəldikdə, bir araşdırmada yüksək xolesterolu olan insanlarda normal marqarin əvəzinə bitki sterolu olan marqarin istifadə edən insanlar araşdırıldı. Tədqiqat bu insanların bir ildə LDL xolesterol səviyyələrini 14 faiz aşağı salmağı bacardıqlarını müəyyən etdi.

Necə müqayisə edirlər?

Həm statinlər, həm də bitki sterolları LDL xolesterol səviyyəsinin aşağı düşməsinə kömək edir. Statinlər dərman müalicəsi üçün qızıl standartdır və sterolların yüksək xolesterolla mübarizə üçün ən yaxşı təbii variantlardan biri olduğu düşünülür. Görək başqa necə müqayisə edirlər.

Effektivlik

Statinlər, əksər insanlar tərəfindən yaxşı qəbul edildiyi üçün ən çox təyin olunan dərmanlardan biridir. Xolesterol səviyyəsini azaltmaqla yanaşı, infarkt və ya vuruş riskini azaltmağa kömək edə bilər.

Bitki sterolları, statinlər kimi infarkt və ya vuruş riskini azalda bilməz. Bununla birlikdə, sterolların LDL xolesterolunu azaltmağa kömək edə biləcəyi sübut edilmişdir.

Yan təsirləri

Statinlər bəzi insanlar üçün yan təsirlərə səbəb ola bilər. Bunlara yaddaş itkisi, əzələ ağrısı və ya zərər, zəiflik və ürək bulanması ola bilər.

Digər tərəfdən sterolların qısa müddətli istifadə edildiyi zaman yan təsirlərə səbəb olduğu bilinmir. Uzunmüddətli istifadənin yan təsirləri haqqında məlumat mövcud deyil.

Dərman qarşılıqlılığı

Bitki sterollarının digər dərmanlarla qarşılıqlı əlaqəsi məlum deyil. Statinlər bəzi dərmanlarla qarşılıqlı təsir edə bilər. Bunlara daxildir:

• eritromisin kimi antibiotiklər
• ketokonazol kimi antifungal dərmanlar
• Proteaz inhibitorları kimi HİV dərmanları
• amiodarone, diltiazem, verapamil və niacin kimi ürək xəstəliyi dərmanları

Hamiləlik

Sterollar hamilə qadınlar üçün daha təhlükəsizdir. Statinlər doğuş qüsurlarına səbəb ola bilər, lakin sterollar bu risk yaratmır.

Qiymeti

Daha qənaətli seçim sizin sığorta ilə bağlıdır. Statinlər sığortanızla əhatə olunarsa, onlar nisbətən ucuz ola bilər. Bitki sterolları ilə zənginləşdirilmiş qidaların istehlakı daha bahalı ola bilər. Məsələn, bərk portağal suyundan gündə 2 qram bitki sterolu almaq üçün ayda səkkiz kartondan keçərdin.

Bununla birlikdə, sığortanız statinləri əhatə etmirsə, əksinə doğru ola bilər. Statinlər üçün cibdən kənarda ödəmək əvəzinə bitki sterolları ilə zənginləşdirilmiş daha çox yemək yemək daha sərfəli ola bilər.

Doktorunuzla danışın

Statinləri sterollarla müqayisə edərkən nəzərə alınmalı olan ən vacib amil həkiminizin sizin üçün təyin etdiyi şeydir. Doktorunuz sizin üçün bir statin təyin edərsə, onların göstərişlərinə əməl etməyinizə əmin olun. Dərmandan daha təbii bir seçim istəsəniz, həkiminizə söyləyin. Ən yaxşı seçimlərin sizin üçün nə ola biləcəyini və xolesterol səviyyənizdən asılı olaraq hansı risklərlə qarşılaşacağınız barədə müzakirə edin.

Doktorunuz da suallarınıza cavab verə bilər, məsələn:

• Bitki sterolları, xolesterolumu təhlükəsiz səviyyəyə endirəcək qədər güclüdürmü?
• Statinlər və bitki sterollarını birlikdə istifadə etməyə çalışa bilərəmmi?
• Statinlə qarşılıqlı təsir edə biləcək hər hansı bir dərman qəbul edirəm?
• Bir xolesterolu azaltan bir diyetə rəhbərlik üçün diyetisyenə müraciət edə bilərsiniz?
• Müalicəmin işlədiyini öyrənmək üçün xolesterol səviyyəmi nə vaxt sınamalıyam?

S&A

S:

Statinlər və sterolları birlikdə istifadə etmək olarmı?

A:

2009-cu ildə edilən bir araşdırma, statinləri bitki sterolu qəbul edən insanları yalnız statin qəbul edən xəstələrlə müqayisə edən araşdırmaları təhlil etdi. Tədqiqat təsirli nəticələr verdi. Təkcə statin terapiyası ilə müqayisədə bitki sterollarının və statin terapiyasının birləşməsi qrupun ümumi xolesterolunu 14 faiz azaldıb. Bu da onların LDL xolesterolunu 13 faiz azaltdı. Lakin bu ümidverici nəticələrə baxmayaraq, daha çox araşdırma tələb olunur. Bitki sterollarını statin terapiyasına əlavə etmək infarkt və vuruş kimi ürək-damar problemləri riskini azaldacağını hələ bilmirik.

Statinlər və bitki sterollarını birlikdə istifadə etmək istəyirsinizsə, əvvəlcə həkiminizlə yoxlanmağı unutmayın. Bu təcrübənin təhlükəli olduğunu göstərən heç bir dəlil yoxdur. Ancaq nadir hallarda, allergik reaksiyalar ola bilər.