Bu Qırış Əleyhinə, Boyun Əleyhdarı Ağrı Hackı Heç Bir şeyə Maliyyət Vermir

MəZmun

• Özünüzü arxada yatmağa öyrədin
• Dəsmalın yuvarlanması üsulu
  

Oxucularımız üçün faydalı hesab etdiyimiz məhsulları daxil edirik. Bu səhifədəki bağlantılar vasitəsilə satın alırsanız, kiçik bir komissiya qazana bilərik. Budur bizim işimiz.

Bu axşam sözün həqiqi mənasında bunu etməyə başlaya bilərsiniz.

Qırışların ən az gözlənilən səbəblərindən biri sadəcə yuxu duruşunuzdur. Yanınızda və ya qarnınızda yatırsınızsa, üzünüz yastığınıza basaraq dərinizin qatlanmasına və şaquli qırışların əmələ gəlməsinə səbəb ola bilər.

Həyatımızın üçdə birini yuxuda keçirdiyimiz üçün, bu "yuxu xətləri" dəri ayaqqabılardakı qat kimi dəfələrlə gücləndirilir və dərinizə həkk olunur. Bunlardan qorunmanın ən yaxşı yolu kürəyinizdə yatmaqdır.

Özünüzü arxada yatmağa öyrədin

Özünüzü arxa yuxuya öyrətməyin asan (və pulsuz) bir yolu da boynunuzun altına bükülmüş dəsmal istifadə etməkdir.

Yastıq yerinə bir dəsmal üzünüzün bir gecədə quru pambığa basma ehtimalını aradan qaldırır. Yan tərəfdə yatarkən əmələ gələn sinə qırışlarını da düzəldir.

Dəsmalın yuvarlanması üsulu

• Dəsmalınızı uzadın və yumruları hamarlayın.
• Yarıya qatlayın (qısa tərəfdən qısa tərəfə).
• Qısa tərəfi götürün və sıx bir şəkildə yuvarlamağa başlayın.
• Saç lentlərindən və ya ipdən istifadə edin və uclarını gecənin ortasında açılmaması üçün bağlayın.
• Yastığınızı çıxarın və dəsmalı boynunuzun gedəcəyi yerə qoyun.
• Dəsmal boynunuzu dəstəkləyəcək şəkildə kürəyinizdə uzanın.
• Dəsmal rahat deyilsə, daha böyük və ya daha kiçik dəsmallarla və ya başınızın altına aşağı bir yastıq qoyaraq təcrübə edə bilərsiniz. Başınızın dibinə basaraq möhkəm və rahat hiss etməlisiniz.

Təbii qıvrım saçları və ya həssas ipləri olan insanlar üçün dəsmalın sərt parçası yalnız boynunuzda olduğu üçün saçlarınızla minimal təmasda olmalıdır. Narahat olursunuzsa, baş örtüyü ilə yatmağa çalışın, bu da yataq başının qarşısını alır.

Ancaq boynunuzun altına bükülmüş bir dəsmal ilə yatmağın əsl faydası? Boyun ağrısı riskinin azalması. Gecə boyu dəyişdiyiniz zaman bu müvəqqəti yastıq həqiqətən boynunuzu dəstəkləyir. Onu nə qədər sıx gəzdirsəniz, bir o qədər çətin olacaqsınız, köpük silindrinin bütün ağrılar olmadan rahatlaşdırıcı təsirlərini təqlid edin.

Pro hack: Başınız dəsmalda durmayacaqsa (və ya rezin bantları uclarına bükdüyünüz zaman belə bir gecədə dağılır), ipək və ya mis yastıq kassasını seçin. Onları 20 ilə 40 dollar arasında onlayn tapa bilərsiniz.

Michelle, gözəllik məhsullarının arxasındakı elmi izah edir Laboratoriya Muffin Gözəllik Elmi. Sintetik dərman kimya elmləri doktorudur. Elmi əsaslı gözəllik məsləhətləri üçün onu izləyə bilərsiniz Instagram və Facebook.