Shar (t) -ın hücumu zamanı nə etməli

MəZmun

• Bu normaldır?
• Başqa nə ola bilər?
• İshal
• Qəbizlik
• Hemoroid
• Sinir ziyanı
• Əzələ zədələnməsi
• Rektal prolaps
• Rektosel
• Bunu necə idarə etmək olar
• Təmizləmə
• Xəcalət
• Gələcək üçün hazırlıq
• Alt xətt

Oh, qorxunc şərt. Kim toot etdikdə kiçik bir kaka çıxacağından kim qorxmur?

Şartlar səslənsə də gülməli, baş verər və sizin üçün də ola bilər.

Səhv olan farts tibbi baxımdan nəcis tutamaması olaraq adlandırılır. Bunun niyə baş verdiyini və başınıza gəlsə, bununla necə davranacağınızı öyrənmək üçün oxuyun.

Bu normaldır?

Bəzən.

Farting və pooping tamamilə normal bədən funksiyalarıdır. Hamımız poop edərkən qaz keçirdik, amma bunun əksinə baş verməsi adi bir şey olmur.

Parçalanma, bağırsaq hərəkətində olduğunuzda və ya bir kaka zamanı bağırsağınızı tam boşaltmamağınızdır.

Yaşlandıqca sümük əzələləriniz yaşlandıqca zəiflədiyindən qartallarla qarşılaşma ehtimalı daha yüksəkdir.

Başqa nə ola bilər?

Bəzən yatan bir tibbi problem şərtləşməyə səbəb ola bilər.

İshal

Qatı nəcisin təsadüfən boşalma və ya sulu nəcis kimi rektumdan çıxması və ya sızması ehtimalı yüksək deyil.

İshal tez-tez mədə krampları, şişkinlik və - yup - qarın yatması ilə müşayiət olunur.

Bir sıra şeylər daxil olmaqla ishala səbəb ola bilər:

• əsəbi bağırsaq sindromu (IBS) və Crohn xəstəliyi kimi həzm xəstəlikləri
• laktoza dözümsüzlük
• mədə-bağırsaq infeksiyaları
• çox spirt içmək
• antibiotiklər kimi bəzi dərmanlar
• stres
• qida allergiyası
• süni tatlandırıcılar
• şəkər spirtləri

Qəbizlik

Kabızlık, çətin, nəcisin çətin keçməsinə səbəb ola bilər. Sərt nəcis uzana bilər və nəticədə rektumdakı əzələləri zəiflədə bilər.

Sulu nəcis rektumdakı hər hansı bir sərt nəcisin arxasında əmələ gələ bilər və xüsusən osurduğunuz zaman ətrafa sıza bilər.

Pəhrizdə kifayət qədər lif olmaması qəbizliyin ən ümumi səbəbidir.

Digər səbəblərə aşağıdakılar daxildir:

• kifayət qədər su içməmək
• idman çatışmazlığı
• stres
• bağırsaq hərəkətlərinizdə tutmaq
• səyahət və ya həyatınızdakı digər dəyişikliklər
• opioidlər kimi bəzi dərmanlar
• dövrü, hamiləlik və ya menopoz dövründə hormonal dəyişikliklər
• İKS

Hemoroid

Hemoroid olduqda rektumunuzun damarlarındakı şişlik anusunuzun düzgün bağlanmasına mane ola bilər.

Bu, küləyi keçdiyiniz zaman tezəyin anusdan qaçmasını asanlaşdırır.

Sinir ziyanı

Rektum, anus və çanaq döşəmənizi idarə edən sinirlərin zədələnməsi orada nəcis olduğu zaman hiss etməyinizi çətinləşdirə bilər. Həm də əzələlərin idarə olunmasına müdaxilə edə bilər, xüsusən də osurduğunuzda tezinizi tutmağı çətinləşdirə bilər.

Sinir zədələnməsi aşağıdakılardan inkişaf edə bilər.

• nəcis çıxarmaq üçün uzun müddətli gərginlik
• doğuş
• beyin və ya onurğa beyni zədələnmələri
• diabet və dağınıq skleroz (MS) kimi sinir ziyanına səbəb olan tibbi vəziyyət

Əzələ zədələnməsi

Rektum, anus və çanaq döşəməsindəki əzələlərin zədələnməsi anusunuzu bağlamağı və nəcisinizi içəridə saxlamağı çətinləşdirə bilər.

Bu əzələlər aşağıdakılardan zədələnə bilər.

• travma
• cərrahiyyə
• doğuş, xüsusilə də forseps istifadə edildikdə və ya bir epizyotomiya varsa

Rektal prolaps

Rektal prolaps, rektumunuzun normal vəziyyətindən düşdüyü və anusunuzdan itələməyə başladığı bir vəziyyətdir.

Sinirlərinizi və ya əzələlərinizi zəiflədən və ya zədələyən hər şey rektal prolapsaya səbəb ola bilər. Buna xroniki qəbizlikdən və ya doğuş, əməliyyat və yaşlanma zamanı gərginlik daxildir.

Anusunuzda şişkinlik görmədən əvvəl də hiss edəcəksiniz. Bir topun üstündə oturmuş kimi hiss edə bilərsiniz.

Rektosel

Bu, vajinadan itələyən rektumun tibbi terminidir. Bəli, bu ola bilər.

Buna posterior vajinal prolaps deyilir. Rektumu vajinadan ayıran divar zəiflədikdə olur.

Şartlaşdırma ilə yanaşı, rektumunuzda dolğunluq və ya təzyiq hissi də hiss edə bilərsiniz və poo aldıqdan sonra bağırsağınızı boşaltmadığınızı hiss edə bilərsiniz.

Aşağıdakılar bir rektosel üçün riskinizi artıra bilər:

• xroniki qəbizlik və ya öskürəkdən gərginlik
• təkrar ağır qaldırma
• kilolu olmaq

Bunu necə idarə etmək olar

Yalan deyə bilmərik: Hər kəsin başına gələ bilsə də, paylaşımlar cansız ola bilər.

Hineyinizdən küləkdən çox qaçsa, bu işdə sizə kömək edəcək bir neçə tövsiyə var.

Təmizləmə

Evinizin rahatlığında gözünüzdə bir ruh olmadan şərt qoyursunuzsa, bu, həqiqətən böyük deyil. Yalnız o çirkli külotları atın (və ya qarnınız varsa yuyun) və duşa atlayın.

Bəs ictimai yerlərdə şərt qoyarsan?

Zərər nəzarətini və nəfsinizi unutun. Təmizləmə hələ də altınız üçün işin ilk sırası olmalıdır.

Ən yaxın yuma otağına aparın və mümkünsə aşağıdakılardan birini götürün:

• plastik bir çanta
• su ilə doldurmaq üçün bir fincan və ya şüşə
• pencək
• salfetlər

Bir dəfə yuma otağının içinə:

1. Alt paltarınızı çıxarın və plastik torbaya qoyun və ya tualet kağızı və ya kağız dəsmalların içərisinə ataraq atın.
2. Tualet kağızı ilə sümüyünüzü silin. Şartınızla vurulmuş digər dəriləri sildiyinizə əmin olun.
3. Silmək kifayət deyilsə özünüzü yumaq üçün bir az yaş tualet kağızı və ya bir kağız dəsmal istifadə edin və qurudun.

Sonra xarici geyiminizə yol açan hər hansı bir qarışıqlıqla mübarizə aparmaq istəyəcəksiniz.

Mümkünsə, çirklənmiş ərazini sabun və su ilə yuyun və yuyun. Bir tövləyə ilişmisinizsə, varsa, tualet kağızı və ya mendil ilə əlinizdən gələni edin.

Əl qurutma qurğusuna girişiniz varsa, qısa müddətdə ərazini qurudub paltarınızı yenidən geyinə bilərsiniz. Əks təqdirdə suyun mümkün qədər çox hissəsini təmin etmək üçün kağız dəsmal və ya tualet kağızı istifadə edin.

Bir gödəkçə və ya süveteri belinizə bağlamaq, yaş yeri quruyana qədər gizlədə bilər və ya onu evə qaytarırsınız.

Xəcalət

Həqiqətən kimsə sizdən poop atışını görməsə, bir şərti normal qaydada etdiyiniz kimi ala bilərsiniz: Bağışlayın və səhnəni tərk edin. Və ya sadəcə heç bir şey olmamış kimi davran ... və səhnəni tərk et.

Hücuma şahid olduqları təqdirdə, insanların əksəriyyətinin bunun nə qədər utanc verici olacağını başa düşdüklərini və əslində bunun olmadığı kimi davranmağa üstünlük verəcəklərini unutmayın. Onunla qaçın. Sürətlə qaçın və arxaya baxmayın.

Şahid bunu xatırladırsa və ya gülürsə, yenə də özünüzü bəhanə edə bilərsiniz - onlara bir izahat borclu deyilsiniz - ya da tualetə dalaşmadan əvvəl naharda yediyiniz burrito ilə zarafat edə bilərsiniz.

Gələcək üçün hazırlıq

Sizi təkrar cinayət törədən bir vəziyyət varsa, aşağıdakı tövsiyələr kömək edə bilər:

• Qaza səbəb olan və ya qarnınızı qıcıqlandıran qidalardan çəkinin.
• Güclü bir partlayışın qarşısını almaq üçün bir osurmanın gəldiyini hiss etdikdə dözməyin.
• Qəbizliyin qarşısını almaq üçün daha çox lif alın.
• Həmişə mendil və əlavə alt paltar gəzdirin.
• Avtomobilinizdə bir paltar dəyişikliyi və ya ehtiyac olduqda belinizə bağlamaq üçün lazımlı bir kazak və ya gödəkçə saxlayın.
• Bağırsağınızı tamamilə boşaltmaq üçün həmişə özünüzə tualetdə kifayət qədər vaxt verin.

Alt xətt

Paylar olur, amma tez-tez olmamalıdır. Bir çox insan sans sızıntısını ehtiyatlı bir şəkildə keçir.

Tez-tez baş verirsə, ayaqlarınıza müdaxilə edə bilən əsas bir vəziyyəti istisna etmək üçün həkiminizə müraciət edin.

Adrienne Santos-Longhurst, Kanadalı sərbəst bir yazıçı və on ildən çoxdur sağlamlıq və həyat tərzi haqqında hərtərəfli yazan müəllifdir. Bir məqaləni araşdıran və ya səhiyyə mütəxəssisləri ilə görüşmədən kənarda qalan yazılarında, çimərlik şəhərinin ətrafında ər və itlərlə sürünən və ya ayaq üstü kürək lövhəsini mənimsəməyə çalışan göl haqqında sıçrayan tapıla bilər.