Qızılgül suyunun yüksəldirici, nəmləndirici gücü

MəZmun

• Çox sayda gülü unudun, bizə gül suyu satın alın
• Dəri baryerini yaxşılaşdırmaq və su tökülməsini azaltmaq üçün yumaq
• Narahatlığı azaltmaq üçün gündəlik işinizi çiləyin
• Dərinizi sakitləşdirin və aydınlaşdırın
• Daha yaxşı, daha rahat yuxu üçün sprey edin
• Gül qoxusu ilə yaxşı niyyətlər qurun
• Əhval-ruhiyyəni qurmaq üçün gül suyu səpin
• Rahat bir duman ilə tıxanmanı havadan çıxarın
• Məşhur gül suyu dumanları sınamaq
• Populyar məhsullar:

Çox sayda gülü unudun, bizə gül suyu satın alın

Gözəlliyin həqiqətən çoxfunksiyalı olduğuna dair bir işarə varsa, gül suyu. Güllər həyətlərimizi yaraşıqlı, son masaları bol və otaqları təzə edə bilər, lakin yorğunluq, narahatlıq, quru dəri və ya tıkanıklığa da kömək edə bilər.

Havanı və ya dərinizi geyinmək üçün bir neçə saniyə çiləmə gününüzü dəyişə bilər.

Gül suyu yeni deyil. Fosillərin 30 milyon il yaşı olan qızılgüllər göstərir və qızılgül suyu, təsadüfi 14 əsrdir ki, İranın tibbi və mənəvi təcrübələrindən qaynaqlanır. Ənənəvi olaraq, gül hidrosolu Damask gülündən təmizləndi, lakin bu gün şirkətlər vəhşi gül və kələm gülü də daxil olmaqla bir çox müxtəlif növ güllərdən istifadə edirlər.

Ancaq gül suyu almaq üçün qərar verməzdən əvvəl, bu səmavi məhsulun sizin üçün işləyə biləcəyi yeddi üsulu öyrənin.

Dəri baryerini yaxşılaşdırmaq və su tökülməsini azaltmaq üçün yumaq

Quru dərilər üçün soyuq havaları günahlandırmaq asandır, amma kondisionerlər və qızdırıcılar da günahkardır. Bu qurğular havadakı nəmliyi azaldır, hüceyrələrin qurumasına səbəb olur - beləliklə ağ, qırıq dəri. Ancaq 2014-cü ildə edilən bir araşdırma, dumanın, xüsusilə qış aylarında dərimizin ən xarici qatını nəmləndirməkdə yüksək təsirli olduğunu ortaya qoydu. Gül əlavə edin və mükəmməl təbii dərman vasitəniz var.

"Gül mütləq dəri maneə funksiyasını yaxşılaşdırır və transdermal su itkisini azaldır" dedi Apoterra Dəriyə qulluq qurucusu Dominique Caron. Antioksidanlar və bəzi antibakterial xüsusiyyətlərlə də doludur. "Gül suyu tərkibindəki aktiv komponentlərin miqdarı mütləq və ya efir yağından əhəmiyyətli dərəcədə az olduğundan, gül suyu dəri və sinir sisteminizə daha yumşaq olacaqdır."

Necə: Əllərinizin, ayaqlarınızın və üzünüzün arxası kimi quru dərinin sahələrinə gündəlik su çiləyiniz. Ekzema da daxil olmaqla intensiv quru dərilər üçün gül suyu ilə nəm sarğı müalicəsini keçirin.

Narahatlığı azaltmaq üçün gündəlik işinizi çiləyin

Səmavi qoxu ilə yanaşı, gül suyu vücudu bədənimizə güclü təsir göstərən təsirə malikdir. 2016-cı ildə edilən bir araşdırma, gül suyu ilə nəfəs almağın tibbi prosedurlardan keçən xəstələrdə narahatlığı azaldığını göstərdi. Bu, ehtimal ki, beyinə sakitləşdirici siqnallar göndərən ətirli hissi (və ya yaxşı bir qoca iyi) ilə əlaqədardır.

"Minimum bir invaziv prosedurdan əvvəl narahatlıq keçirən xəstələrim üçün (birinin üzünə yaxınlaşan şprisləri görmək bir qədər zəhmli ola bilər), mən dəyişən ocaqlarını gül suyu ilə yayacağam" dedi Robin Hillary, RN.

Növbəti dəfə kənarındasınız və rahatlaşa bilməzsən, üzünüzü yuyun. Bir çoxları dəriyə qulluq qaydalarını sakitləşdirmənin təsirli bir yolu kimi göstərirlər, buna görə 3 addım və ya 10 addım atmaq istəməyinizə baxmayaraq, qızılgül süpürgəsi əlavə edin.

Necə: Köynəyinizə, saçınıza və üzünüzə bir spritz verdiyiniz zaman uzun dərin nəfəs alın.

Dərinizi sakitləşdirin və aydınlaşdırın

Gül suyu ilə əlaqəli toner sözünü yəqin ki, bir az görmüsünüz. Yaxşı bir səbəb var. "Dərimiz əslində 4,5 ilə 5,5 arasında bir pH ilə turşudur", Smashbox, Lancome və digərləri üçün gözəllik inkişaf etdirən David Pollock izah edir. "Bununla birlikdə, ən çox dəriyə qulluq məhsullarında 6,0 ilə 7,5 arasında bir pH var."

Bu yüksək pH məhsulları dərimizi hər yerə atır və rosacea, sedef, sızanaqlar və qırışlar kimi mövcud dəri vəziyyətlərini pisləşdirə bilər. Ancaq gül suyunun təbii pH 5,5 təbii balansı bərpa etməyə kömək edir. "Nəticədə gül suyu dərini sakitləşdirməyə və sakitləşdirməyə kömək edir. Dərinin qıcıqlanmasını azaldır" dedi Pollock.

Necə: Sprey gül suyu pambıq altına çəkin və təmizləndikdən sonra səhər və axşam dərini bərabər şəkildə silin. Pambıq yastıqları, daha yumşaq dəri üçün yumşaq bir aşındırıcı rolunu oynayır.

Daha yaxşı, daha rahat yuxu üçün sprey edin

Ümumiyyətlə həyat sizi gecə oyaq saxlayırmı? Gül suyu daxil olan bir yataq rejiminə inteqrasiya böyük vaxta kömək edə bilər. "Gecə ayinləri, stresti, kortizolu azaltmaqla, özünü yaxşı hiss edən hormon, oksitosin istehsalını təşviq edir", Elizabeth Trattner, Çin Tibb Doktoru və AZCIM sertifikatlı inteqrativ tibb praktikantı deyir. Bədənin və hormonların yuxu istiqamətində çılpaq olması düzgün bərpa üçün vacibdir. Bəli, gözəllik yuxusu əsl bir şeydir! Gül suyu ilə nəfəs alma təsiri artırır.

"Bir lavanda alternativi olaraq düşünün", Yuxu Zooparkında təsdiq edilmiş yuxu elmləri üzrə məşqçi Chris Brantner deyir. Sakitləşdirici təsiri necə izah edir: Ətirli sinir amigdala və limbik sistemə siqnal göndərən beynimizə bağlanır. Beynimizin bu hissəsi əhval-ruhiyyəni və duyğuları idarə edir və gül kimi müəyyən qoxuların rahatlandığı deyilir.

Necə: Hər gecə yatarkən, yastığınıza, yatağınıza, ayaqlarınıza və ya üzünüzə bir neçə nasos gül suyu tökün.

Gül qoxusu ilə yaxşı niyyətlər qurun

Victoria dövründəki qadınlar öz-özünə sevgi haqqında bir-iki şey bilirdilər və sabunlarından soyuq kremlərə qədər bütün kosmetikalarına gül suyu əlavə etdilər. Antonia Hall, MA, psixoloq, əlaqələr mütəxəssisi və Çox Orqazmik Həyat üçün Ultimate Bələdçisinin müəllifi, hətta gözəlliklərini qeyd etmək üçün güzgülərini də qoxu ilə püskürtdiklərini söylədi.

"Niyyət ilə edilən bütün hərəkətlərin gücü var" deyə izah edir. Hall öz təcrübəsindən bəhs edir: "Güzgüyə baxıb" səni sevirəm "demək güclüdür, lakin gülün qoxusunu əlavə etmək sevgi və gözəllik hissini daha da artırır." Eqo haqqında deyil, özünə sevgi və şəfqətlə baxmağın meditativ bir yoldur.

Necə: Güzgüünüzü gül suyu ilə çiləyin. Silməklə özünüzə daha sevgi dolu bir şəkildə baxmaq niyyətini qoyun. Gündəlik təkrarlayın.

Əhval-ruhiyyəni qurmaq üçün gül suyu səpin

Gül ətrafındakı romantik hooplanı cəmiyyətin dramatik yolu deyildir. Bu populyar çiçəklər əslində afrodizyakdır və tarix boyu qadınlar tərəfindən və Kolonial Amerika tərəfindən "kişiləri maraqlandırmaq üçün" istifadə edilmişdir, Afrodizyak qida mütəxəssisi və "Cake Naked" müəllifi Amy Reiley deyir.

Kimi olursantutun, qadınlar kişilərə gül verdi? Bu bir az geri görünür, "Elmə vuraq. Gül suyunun yaxşılaşdığı bildirilir:

• sperma sayı
• ED şərtləri
• kişilərdə depressiya

Gül suyu, hətta depresiya səbəbiylə aşağı libido olan kişilərdə edilən bir araşdırmada plaseboya qalib gəldi. Xanımlarımız üçün gülün əsəbləri və narahatlığı sakitləşdirdiyini bilirik, bu da inhibe kömək edir. Ipso facto, əhval-ruhiyyəni qurmaq istəyirsinizsə, gül suyunu atın.

Necə: Yatağınızı özünüzdən və tərəfdaşınızdan əvvəl sıçrayın. Ya da Riley Şampanının iki hissəsini Gül Su Kiss içkilərindən (afrodizyak yeməklər kitabından gəlir) qamçılayın. Asan, 2 - 4 damcı gül suyu götürün və 5 oz əlavə edin. Brut tipli şampan və ya köpüklü şərab (Cava olduqca yaxşı işləyir). Sonra zövq alın.

Rahat bir duman ilə tıxanmanı havadan çıxarın

İnanın ya da inanmıram gül suyu, bəzi dərman dərmanları kimi tənəffüs tıkanıklığını azaltmaqda təsirli olduğu göstərildi. Efir yağı, traxeya əzələlərini rahatlaşdırır, daha asan nəfəs almağa və öskürəyi azaltmağa kömək edir. Qışda soyuqlar təxminən hər küncdə gəzəndə bu böyük xəbərdir.

Necə: Buxarlı bir duşdan sonra dərindən nəfəs alarkən üzünüzə və göğsünüzə gül səpin.

Məşhur gül suyu dumanları sınamaq

İndi yerli çiçəkçidən gül almaq əvəzinə, rəflərimizə (və özümüzə) gül suyu yığırıq. Gül suyu da ala bilərsiniz və tərkibini dərinizin ehtiyaclarına uyğunlaşdıraraq boş, şüşə sprey şüşəsinə köçürə bilərsiniz. Və ya sadəcə dermatoloq tərəfindən tövsiyə olunan internet konsensusuna qədər aşağıdakı dini sevimlilərdən birini seçin:

Populyar məhsullar:

• Treyder Joe'nin Gül Su Üz Toneri, $ 3.99
• Hioturon turşusu + Rooibos ilə Apoterra Gül Nəmləndirici Toner, 6-39 dollar
• Aloe Otları və Rosewater ilə Mario Badescu Üz Spreyi, 7 dollar
• Heritage Store Rosewater Sprey, $ 9.14
• Ecla Gül Su Sprey Mist Toner, $ 12.32
• Valentia Üzvi Gül Su Toner, 15.98 dollar
• Herbivore Bitki mənşəli Bütün Təbii Gül Hibiscus Mist, 37 dollar
• Tammy Fender bolqar gül suyu, 65 dollar

Yan təsirləri?Ümumiyyətlə, gül suyunun yan təsirləri yoxdur, lakin istehsalçılar gül qoxusunu artırmaq üçün parfum (ətir) və ya həssas dərini qıcıqlandıran digər maddələr əlavə edə bilərlər. Məhsulunuzu yoxlamaq üçün maddələr siyahısına baxın. Oradakı maddələr nə qədər azdır və şüşədə sadalanan gül ekstraktı nə qədər yüksəkdirsə, məhsul daha təmiz olur.

Bütün bu faydaları ilə, gül suyu zamanın sınağına düçar olmadı. Bir duman xoşbəxtlik buludu kimidir və biz doya bilmirik. Günün nəyin baş verə biləcəyini kim bilir, amma heç olmasa onu işıqlandırmaq üçün gül suyu var.

Larell Scardelli, müstəqil bir sağlamlıq yazarı, çiçəkçi, dəriyə qulluq bloqqeri, jurnal redaktoru, pişik sevgilisi və tünd şokolad aficionadadır. Onun RYT-200, enerji dərmanı öyrənir və yaxşı bir qaraj satışını sevir. Onun yazısı qapalı bağçadan təbii gözəllik vasitələrinə qədər olan hər şeyi əhatə edir və büst, qadın sağlamlığı, profilaktika, yoga beynəlxalq və Rodale-nin üzvi həyatında meydana çıxmışdır. İnstaqramdakı səfeh sərgüzəştlərini tutun və ya veb saytında çox iş oxuyun.