Tərs velosiped nümunəsini necə qırmaq olar

MəZmun

• Baxış
• Əks velosiped zamanı nə olur?
• İş qrafikləri
• Gec yatmalardan çəkinin
• Yuxu gözləntiləri
• Şübhəsiz tibb bacısının qarşısını almaq
• Nə vaxt narahat olacağam
• Qaçaq

Baxış

Əks velosiped, ana südü ilə qidalanan körpələrin, anaları evdə olduqda, əmizdirdikləri bir tibb bacısının bir növüdür. Ən tez-tez bu model 4 və ya 5 aylıq yaşda baş verir. Tez-tez bir ana işə qayıdarkən və körpəsi yeni bir qulluğa başlayanda olur.

Həm sizin, həm də körpəniz gündəlik cədvəllərdəki dəyişikliklərdən yorulursunuz. Əks velosiped sürmə işləri çətinləşdirə bilər.

Əks velosiped zamanı nə olur?

Əks velosiped termini bəzi yanlış anlayışlara malikdir. Körpəniz bu naxışa girdiyində, qidalanmalarının çox hissəsi evdə olduğunuz zaman baş verir. Çevik tərəfdə körpəniz işdə olduğunuzda gün ərzində daha çox yatır. Bu, yuxu qrafikinizin hər ikisini ata bilər. Gecələr çox yuxudan oyana bilərsən və körpəniz gecə ən azı bir dəfə qidalandırmaq istəyə bilər.

Əks velosiped yalnız ana südü ilə qidalanan körpələrə aiddir. Düstur içən körpələr bu dövrü keçmir.

İş qrafikləri

Doğuşdan sonra bədəniniz günün müəyyən vaxtlarında süd istehsal etməyə alışır. Körpəniz ac olduqda əmizdirməyə alışır.

Gündə səkkiz artı saat yenidən işə başladıqda, tibb bacısı naxışınızı tamamilə kənarlaşdıra bilər. Körpənizlə evdə olduğunuzda, qidalanma seanslarınızın əksəriyyəti gün ərzində baş verə bilər. Gün ərzində başqa bir yerdə olmasanız, körpəniz çox yeməyə bilər. Bunun əvəzinə, evə çatdıqda sizə qulluq edə biləcəyini gözləsinlər.

Tipik səkkiz saatlıq bir iş günü qurmaq üçün, cədvəlinizin nə olacağını yavaş-yavaş asanlaşdırmağı düşünə bilərsiniz. Siz cəhd edə bilərsiniz:

• part-time işə qayıdır
• Cümə axşamı və ya Cümə günləri erkən işə başlamaq (həftə sonları varsa)
• iş həftəsinin bir hissəsi üçün telekomunikasiya
• körpənizi işə gətirmək (işiniz icazə verərsə)
• Mümkünsə körpənizlə bir neçə dəqiqə keçirə biləcəyiniz bir yer və ya yaxınlıqdakı bir gündəlik müalicə mərkəzi

Gec yatmalardan çəkinin

Əks velosiped körpənizi gün ərzində daha çox yuxuya apara bilər, buna görə də bütün gecə dayanmadığından əmin olmaq üçün əlinizdən gələni etmək istəyərsiniz. Körpənizi işdən sonra görsəniz, ilk növbədə sizinlə birlikdə tibb bacısı olacaq.

Körpəniz yəqin ki, sonra yatmaq istəyəcək. Ancaq hər ikiniz üçün, mümkün qədər bunun qarşısını almağa çalışın. Müvəffəqiyyətli pozulmuş tərs velosiped nümunələri, gec günortadan sonra və axşamlar ciddi bir nap siyasətindən asılıdır.

Yuxu gözləntiləri

Ana südü ilə qidalanan körpələr daha tez-tez verilən yeməklərdə daha az kalori istehlak edirlər, buna görə də balacanızın hələ gecə yarısında ac qalması təəccüblü deyil.Əslində, körpəniz tərs velosiped mərhələsindən keçdiyindən, gecə ən azı bir dəfə oyanmalarını gözləməlisiniz.

Bu, nəticədə yuxuda pozğunluq yarada bilər, eyni zamanda sizin xeyrinizədir. Viskonsin Universiteti Xəstəxanası və Klinikaları ilə doktor Eglashin sözlərinə görə, səkkiz saatdan çox tibb bacısı olmadıqda prolaktin hormonları azalır.

Prolaktin vücudunuza nə qədər süd istehsal edəcəyini söyləməkdən məsuldur. Bir çatışmazlıq körpəniz üçün süd çatışmazlığına tez çevrilə bilər.

Şübhəsiz tibb bacısının qarşısını almaq

Ters velosiped sürmə qaydasını pozmağa kömək etmək üçün gün ərzində bir cədvəl formasını uyğunlaşdırmağınız lazım olduğunu nəzərə alsaq, bu qayda açıq-aşkar gülünc görünə bilər.

Yenə də ikiniz birlikdə olduğunuz zaman körpənizin qocalara qulluq planına uyğun gəlməsini gözləməməlisiniz. Həyatın ilk altı ayında orta hesabla hər 24 saatda 25-35 unsiya süd istehlak edir.

Körpəniz uzaqlaşarkən kifayət qədər süd almırsa, onların ac olduqlarını və yemək istədikləri başa düşüləndir.

Nə vaxt narahat olacağam

Əks velosiped nümunəsini aradan qaldırmaq vaxt tələb edə bilər. Körpənizin gündüz çox yemədiyini və gecələr evinizdə olacağını bilər.

Yenə də bu nümunə müvəqqətidir və uzunmüddətli nəticələrə səbəb olmamalıdır. Körpəniz aşağıdakı simptomlardan birini göstərirsə həkiminizə zəng edin:

• həddindən artıq yorğunluq
• letarji
• çəki itirmək
• tünd sarı sidik
• gündə kirli uşaq bezi sayında əhəmiyyətli bir azalma
• qaçırılmış qidalanmalara baxmayaraq gecə yatmaq

Qaçaq

Əvvəlcə tərs velosiped nümunələrini qırmaq bir mübarizə ola bilər. Həm özünüzə, həm də körpənizlə səbirli olmaq vacibdir. Unutmayın ki, bu mərhələdə hər ikiniz üçün fiziki cəhətdən çox dəyişiklik baş verir.

Yenidən işə qayıdırsınızsa, gündəlik cədvəllərdəki dəyişikliklər əlavə stress gətirə bilər. Hər şeyi bir anda bir neçə addım atın və özünüzü bir az incələdiyinizə əmin olun. Körpənizin sağlamlığı və süd istehlakı ilə əlaqədar hər hansı bir narahatlığınız varsa, pediatr və ya laktasiya məsləhətçisi ilə danışın.