Arıqlama yolları: eczane və təbii

MəZmun

• Arıqlayan dərmanlar
• 1. Sibutramin
• 2. Orlistat
• 3. Saxenda
• 4. Lorcaserin hidroklorür - Belviq
• Təbii kilo itkisi
• 1. Yaşıl çay
• 2. MaxBurn
• 3. Xitosan
• 4. Kapsulda Goji giləmeyvəsi
• Kilo itkisi üçün evdə müalicə
• 1. Badımcan suyu
• 2. Zəncəfil suyu
• 3. Sidikqovucu bitki çayı
• Dərman olmadan arıqlamaq üçün necə

Sürətlə arıqlamaq üçün müntəzəm fiziki fəaliyyət və təbii və işlənməmiş qidalara əsaslanan sağlam pəhriz praktikası vacibdir, lakin buna baxmayaraq, bəzi hallarda həkim metabolizmanı və yanmanı artıran dərmanların istifadəsinə ehtiyac duya bilər. Bağırsaqdakı yağ emilimini azaldan, iştahanı azaldan və ya maye tutma ilə mübarizə aparan yağlar, ümumiyyətlə artıq çəki xəstənin həyatını və rifahını təhlükə altına aldıqda.

Kilo vermək üçün ən yaxşı həll yolları arasında yaşıl çay, xitosan, goji berry və Saxenda və Orlistat dərmanları var. Aşağıdakı tam siyahıya və hər birinin nə üçün olduğuna baxın.

Arıqlayan dərmanlar

Arıqlamaq üçün istifadə edilə bilən, apteklərdə satılan və həkim tərəfindən təyin olunmalı və onun tövsiyəsinə uyğun istifadə edilməli olan bəzi dərmanlar:

1. Sibutramin

Sibutramin, aclığı azaldaraq doyma hissinin beyinə daha sürətli çatmasını təmin edərək yeyilən qidanın miqdarını idarə etməyə kömək edir. Beləliklə, bu vasitə piylənmə xəstələrində ilk müalicə olaraq istifadə edilə bilər.

Bu dərman hamilə qadınlar, ana südü verən qadınlar və ürək xəstəlikləri, iştahsızlıq, bulimiya, burun boşaltma və antidepresanlar istifadəsi zamanı istifadə edilməməlidir. Sibutraminin yan təsirlərinə baxın.

• Üçün idealdır: pəhriz saxlayan, lakin aclığı idarə etməkdə çətinlik çəkən və daha çox yağlı və ya şəkərli qidalar yemək istəyən insanlar.
• Necə götürmək olar: ümumiyyətlə, tövsiyə səhərlər boş bir mədədə 1 kapsul qəbul etməkdir, lakin 4 həftəlik istifadədən sonra kilo vermirsə, dozanı yenidən tənzimləmək və resepti yenidən qiymətləndirmək üçün həkimə müraciət edilməlidir.

2. Orlistat

Xenical olaraq da bilinən bağırsaqdakı yağın udulmasının qarşısını alaraq istehlak olunan kalori miqdarını azaldır, kilo verməyə və yüksək xolesterol və obeziteye nəzarət edir.

Orlistat hamilə qadınlar, əmizdirən qadınlar və bağırsaqda malabsorbsiya problemi olan və ya ishala meylli insanlar üçün kontrendikedir. Orlistat üçün tam paket əlavəinin xülasəsinə baxın.

• Üçün idealdır: yeməklərin yağla zəngin olduğu günlərdə istifadə edin, məsələn, udulan yağ miqdarını azaltmaq və pəhrizin nəticələrini qorumaq üçün. İdeal olaraq, gündəlik olaraq daha çox yağlı qidalar yemək üçün bir həll kimi istifadə edilməməlidir.
• Necə götürmək olar: yeməkdə əmilən yağ miqdarını azaltmaq üçün yeməkdən əvvəl 1 tablet qəbul etmək məsləhətdir.

3. Saxenda

Saxenda, yalnız tibbi reçeteyle istifadə edilə bilən bir enjeksiyon dərmandır. Aclıq və toxluq mərkəzində hərəkət edir, insanın iştahını azaldır. Bundan əlavə, dərmanın təsirlərindən biri də yeməyin o qədər də xoş olmayan dadını dəyişməsidir.

Bununla birlikdə, hamiləlik dövründə və ya yeniyetmələrdə obez sayılmayan insanlar tərəfindən istifadə edilməməlidir, çünki bu yaş qrupunda dərmanın təsirləri aydınlaşdırılmamışdır. Saxenda üçün paketin tamamına baxın.

• Üçün idealdır: 30 kq / m²-dən çox BMI və ya 27 kq / m2-dən çox BMI olan piylənmənin və yüksək qan təzyiqi və ya tip 2 diabet kimi əlaqəli xəstəliklərin piylənməsini müalicə etmək üçün tibbi və qidalanma monitorinqi keçən insanlar.
• Necə götürmək olar: Gündə 1 Sakenda enjeksiyonu ümumiyyətlə 1 ayda% 10 çəki azaldılması üçün kifayətdir. Doktor tövsiyə edərsə, doz tədricən artırıla bilər.

4. Lorcaserin hidroklorür - Belviq

Belviq, az miqdarda yan təsiri olmayan, beyin serotonin səviyyələrində təsir göstərən, iştahanı azaldan və toxluğu artıran piylənməyə qarşı bir vasitədir. Azaldılmış iştaha ilə kilo verərək daha az yemək yemək mümkündür. Bu vasitə üçün vərəqəyə baxın: Belviq.

• Üçün idealdır: çox kalori olan qidaları istehlak etməmək və sürətlə arıqlamaq üçün iştahını azaltması lazım olan pəhrizdə olan insanlar. Bununla birlikdə, yalnız bir reseptlə istifadə edilə bilər.
• Necə götürmək olar: gündə 2 tablet, biri naharda, digəri naharda qəbul edin.

Təbii kilo itkisi

Kilo itkisi üçün ən yaxşı təbii vasitələr bədənin işini yaxşılaşdıran otlar və təbii məhsullara əsaslanır:

1. Yaşıl çay

Metabolizmanı sürətləndirmək və yağ yanmasını təşviq etmək xüsusiyyətlərinə malikdir və kapsulalarda və ya çay şəklində istehlak edilə bilər.

Gündə 3-4 fincan çay istehlak etməlisiniz və ya səhər və günortadan sonra 2 kapsul qəbul etməlisiniz, lakin kofeinə həssas olan və ya ürək problemi olan insanlar üçün kontrendikedir.

2. MaxBurn

Yaşıl çay və aça'dan hazırlanmış əlavə maddələr mübadiləsini artırmaq və iştahanı azaltmaq gücünə malikdir. Nahar və şam yeməyindən əvvəl bir kapsul qəbul etmək lazımdır, ancaq bu dərmanın satışının Anvisa tərəfindən qadağan edildiyini xatırlamaq vacibdir.

3. Xitosan

Xitosan dəniz məhsulları skeletində olan liflərdən hazırlanır, toxluğu artırır və bağırsaqdakı yağın əmilməsini azaldır. Nahar və şam yeməyindən əvvəl 2 kapsul qəbul etməlisiniz, ancaq dəniz məhsullarına allergiyası olan insanlar üçün kontrendikedir.

4. Kapsulda Goji giləmeyvəsi

Bu vasitə təzə meyvələrdən hazırlanır və bədəndə antioksidan və iltihab əleyhinə təsir göstərir və nahar və şam yeməyindən əvvəl 1 kapsul qəbul etməlisiniz.

Xatırlamaq vacibdir ki, təbii olsa da, bu vasitələr hamilə və ya süd verən qadınlar, uşaqlar və yüksək qan təzyiqi və ya ürək problemi olan insanlar üçün kontrendikedir və ideal olaraq həkim və ya diyetoloq tərəfindən təyin olunmalıdır.

Kilo itkisi üçün evdə müalicə

Kilo itkisi üçün evdə müalicə üsulları, xüsusilə də obezlikdən əziyyət çəkənlər üçün pəhrizdə istifadə üçün daha asan və daha etibarlı seçimlərdir. Əsas olanlar bunlardır:

1. Badımcan suyu

Hazırlamaq üçün 1 badımcanı kublar halında kəsib bir gecədə 1 litr suya batırmalısınız. Səhər, şəkər əlavə etmədən gün ərzində istehlak etmək üçün qarışdırıcıdakı hər şeyi döyməlisiniz.

2. Zəncəfil suyu

4 - 5 dilim və ya 2 xörək qaşığı zəncəfil qabığı 1 litr soyuq suya əlavə olunmalı, gün ərzində qarışıq içilməlidir. Ən yaxşı nəticə üçün zəncəfil gündəlik dəyişdirilməlidir.

3. Sidikqovucu bitki çayı

Bu çayı hazırlamaq üçün 1 litr qaynar suya 10 g ənginar, skumbriya, mürver, dəfnə yarpağı və cirə əlavə edin. Atəşi söndürün və tavanı örtün, 5 dəqiqə dayanmasına icazə verin. Gün ərzində çay için və müalicəni 2 həftə izləyin.

Dərmanları bilməklə yanaşı, bu dərmanların hamısının sağlam bir pəhriz və müntəzəm fiziki fəaliyyətlə birləşdirildikdə daha çox nəticə verdiyini unutmamaq vacibdir.

Dərman olmadan arıqlamaq üçün necə

Yeməklərin glisemik indeksinə nəzarət etmək dərman qəbul etmədən və aclıq hiss etmədən arıqlamağın əla bir yoludur. Diyetoloq Tatiana Zanin bunun nə olduğunu, glisemik indeksin necə idarə olunacağını bu yüngül və yumoristik videoda izah edir: