Labirintit üçün təbii müalicə

MəZmun

• 1. Sürətli hərəkətlərdən çəkinin
• 2. Qəhvə, alkoqol və siqaret istehlakını azaldın
• 3. Sağlam bir həyat tərzi qəbul edin
• 4. İşlənmiş qidalardan çəkinin
• 5. Ginkgo biloba çayı içmək
• 6. Düzgün məşqlər edin

Labyrinthitis ümumiyyətlə həyat boyunca bir neçə dəfə ortaya çıxa bilən xroniki bir problemdir, məsələn, tarazlıq itkisi, tinnitus və ya görmə qabiliyyətinə diqqət yetirməkdə çətinlik kimi çox xarakterik simptomlarla böhranlara səbəb olur.

Bununla birlikdə, tibbi müalicəyə əlavə, yalnız labirintit əlamətlərini daha tez aradan qaldırmağa deyil, həm də tez-tez tutmaların qarşısını almağa kömək edə biləcək bəzi təbii olanlar var:

1. Sürətli hərəkətlərdən çəkinin

Tarazlığı itirməmək üçün düşməməsi üçün sürətlə hərəkətlərdən və gəzintidən, qamışın köməyi ilə çəkinməlisən. Bundan əlavə, evdəki insanın yıxılma riskini artıran obyektləri aradan qaldırmalı və küvetlərə sürüşməyən paspaslar qoymalısınız.

İnsanın başı gicəllənirsə, ən qısa müddətdə oturmalı və ya uzanmalı, ya da təxminən 10-15 saniyə ərzində qarşındakı bir nöqtəni düzəltməyə çalışmalıdır.

2. Qəhvə, alkoqol və siqaret istehlakını azaldın

Həddindən artıq qəhvə, alkoqollu içkilər və siqaret istifadəsi labirintitin əlamətlərini və simptomlarını pisləşdirə bilər, bu səbəbdən bu maddələrin istifadəsinin qarşısını almaq və ya azaltmaq vacibdir.

Alkoqollu içkilərin həddindən artıq istifadəsindən yaranan əsas xəstəlikləri bilmək.

3. Sağlam bir həyat tərzi qəbul edin

Sağlam bir həyat tərzini qəbul etmək başgicəllənmə əlamətlərini azaltmağa kömək edir. Beləliklə, insan bol su içməlidir, sağlam və balanslı bir pəhriz yeməli, yaxşı yatmalı və stresdən çəkinməlidir.

Sağlam qidalanmağı öyrənin.

4. İşlənmiş qidalardan çəkinin

Sənayeləşmiş qidaların əksəriyyəti tərkibində boyalar və qoruyucu maddələr ehtiva edir ki, bu da labirintit böhranına səbəb ola bilər və bu səbəbdən işlənməmiş qidalara üstünlük verməkdən çəkinməlidir.

İşlənmiş qidalara bəzi faydalı alternativlər.

5. Ginkgo biloba çayı içmək

Labirintitin səbəb olduğu başgicəllənmə ilə mübarizə üçün istifadə edilə bilən yaxşı bir ev dərmanı Ginkgo biloba çayıdır, çünki bu bitki qulaq daxilində qan dövranını yaxşılaşdırır və tinnitusla mübarizədə də kömək edir.

Ginkgo Biloba çayı gündəlik qəbul edilməlidir, xüsusən də insan baş gicəllənməsini daha tez-tez göstərməyə meyilli bir stres keçirirsə. Ginkgo Biloba çayının necə hazırlanacağını öyrənin.

6. Düzgün məşqlər edin

Məsələn, başgicəllənmə kimi labirintit əlamətlərini aradan qaldırmaq üçün həyata keçirilə bilən məşqlər var. İnsan bəzi məşqləri təkbaşına edə bilər, bununla birlikdə bəziləri fiziki terapevt və ya danışma terapevtinin müşayiəti ilə yerinə yetirilməlidir.

Aşağıdakı videoya baxın və bu məşqləri necə edəcəyinizi görün: