Sümükləri gücləndirmək üçün evdə müalicə

MəZmun

• 1. At quyruğu çayı
• 2. Çiyələk vitamini

Sümüklərinizi möhkəmləndirmək üçün yaxşı bir ev dərmanı gündəlik at quyruğu çayı içmək və çiyələk kətan toxumu vitaminini qəbul etməkdir. Bu ev müalicələri gündəlik olaraq qəbul edilə bilər və osteoporozu olan yaşlı insanlar üçün və xəstəliyin qarşısını alma üsulu olaraq xüsusilə uyğundur.

Bununla birlikdə, revmatizm, artrit, osteoartrit və sümüklərin daha kövrək və qırıqlara meylli olduğu Paget xəstəliyi kimi xəstəliklər ilə mübarizə aparmaq da göstərilmişdir, bu da həkim tərəfindən göstərilən müalicəni tamamlamaq üçün yaxşı bir seçimdir. Bu reseptlərin necə hazırlanacağına baxın.

1. At quyruğu çayı

At quyruğu çayı sümüklərin qırılmağa daha az meylli olmasını təmin edən köməkçi xüsusiyyətlərə malikdir.

Tərkibi

• 2 xörək qaşığı quru at quyruğu yarpağı;
• 1 litr su

Hazırlıq rejimi

Tərkibləri bir tavaya qoyun və bir neçə dəqiqə qaynatın. Yanğını söndürün, isinməsini, süzülməsini və yanında içməsini gözləyin. Bu çayı mütəmadi olaraq gündə ən azı 2 dəfə qəbul edin və kalsiumla zəngin qidaların istifadəsinə sərmayə qoyun.

2. Çiyələk vitamini

Çiyələk vitamini eyni zamanda sümükləri gücləndirmək və osteopeniya və osteoporozun qarşısını almaq üçün əla evdə hazırlanan bir həlldir.

Tərkibi

• 6 çiyələk
• 1 paket düz qatıq
• 1 xörək qaşığı üyüdülmüş kətan
• dadmaq üçün bal

Hazırlıq rejimi

Çiyələkləri və qatıqları qarışdırıcıda və ya qarışdırıcıda çalın, sonra zövqə görə kətan toxumu və bal əlavə edin. Növbəti gedin.

Sümükləri möhkəmləndirməyin bir başqa yolu da müntəzəm olaraq idman etməkdir, lakin artrit, artroz və revmatizm kimi ortopedik xəstəliklər qurulduqda ağrı, kontraktura və qırıq kimi fəsadların qarşısını almaq üçün fiziki bir terapevt izlənilməlidir.