Zəif həzm üçün 10 evdə müalicə

MəZmun

• 1. Nanə çayı
• 2. Qarğıdalı çayı
• 3. Veronika çayı
• 4. Şüyüd çayı
• 5. Alma suyu
• 6. Calamus çayı
• 7. Papaya ilə ananas suyu
• 8. Limon suyu
• 9. Limon otu çayı
• 10. Zerdeçal çayı

Zəif həzm üçün ən yaxşı ev vasitələrindən bəziləri nanə, qaragilə və veronika çaylarıdır, lakin limonu və alma şirələrini də həzmi asanlaşdırdığı və narahatlığı aradan qaldırdığı üçün çox faydalı ola bilər.

Bundan əlavə, kömür qəbul etmək bədənin yığılmış qazlardan və toksinlərdən azad olmasına kömək edə bilər və davamlı buruq və şişkinlikdən əziyyət çəkənlər üçün də yaxşı bir həll ola bilər.

Beləliklə, pis həzmlə mübarizə üçün əla çaylar bunlardır:

1. Nanə çayı

Nanə çayı təbii mədə stimulantı rolunu oynayır ki, bu da mədə hissini azaltmağa və zəif həzm əlamətlərini aradan qaldırmağa kömək edir.

Tərkibi

• 1 çay qaşığı quru və ya təzə nanə yarpağı;
• 1 stəkan qaynar su.

Hazırlıq rejimi

Bir fincan qaynar suya nanə əlavə edin və 5 dəqiqə dayana, sonra süzün və için.

2. Qarğıdalı çayı

Boldo çayı həzm sistemini stimullaşdırır və bədənin zərərsizləşdirilməsinə kömək edən xüsusiyyətlərə malikdir, zəif həzm və bağırsaq problemlərindən azad olur.

Tərkibi

• 1 xörək qaşığı qarğıdalı yarpağı;
• 1 litr su.

Hazırlıq rejimi

Qarğıdalı yarpaqlarını 1 litr su ilə bir qazana qoyun və soyuduqdan, süzdükdən və içdikdən sonra bir neçə dəqiqə qaynatın.

Pis həzm tez-tez olursa, yeməkdən əvvəl və sonra çay istehlak edilməsi məsləhət görülür.

3. Veronika çayı

Veronika çayı mədədə qidadan qaynaqlanan narahatlığı azaltmaqdan əlavə həzmə kömək edən həzm xüsusiyyətlərinə malikdir.

Tərkibi

• 500 ml su;
• 15 qram veronika yarpağı.

Hazırlıq rejimi

Tərkibini bir qabda 10 dəqiqə qaynatmaq üçün qoyun. Üzərini örtün və sərinləyin, sonra süzün. Əsas yeməklərdən əvvəl bir fincan və gündə 3 - 4 fincan içməlisiniz.

4. Şüyüd çayı

Şüyüd çayının xüsusiyyətləri zəif həzmlə mübarizə aparmağa kömək edir, çünki narahatlıq hissinə səbəb olan mədə qazlarının istehsalını azaldır.

Tərkibi

• 1 çay qaşığı şüyüd toxumu;
• 1 stəkan qaynar su.

Hazırlıq rejimi

Fincan qaynar suya toxum əlavə edin və bir neçə dəqiqə gözləyin. İsti olduqda, süzün və sonra için.

5. Alma suyu

Yavaş həzm və qaz üçün başqa bir yaxşı ev dərmanı qazlı su ilə hazırlanmış alma suyunu içməkdir, çünki almanın su ilə təmasda mədə ətrafında bir növ jel əmələ gətirən pektin adlı bir maddəsi var və bu da zəif həzm narahatlığını aradan qaldırır.

Tərkibi

• 2 alma;
• 50 ml qazlı su.

Hazırlıq rejimi

Su əlavə etmədən qarışdırıcıya 2 alma çırpın, sonra süzün və 50 ml qazlı suyu qarışdırın.

Bu şirə xüsusilə yüksək yağlı və ya ədvalı qidaların həzm olunmasına köməkçi olar. Ancaq zəif həzm əlamətləri tez-tez görülürsə, həzm sisteminin sağlamlığını yoxlamaq üçün bir qastroenteroloqa müraciət etmək tövsiyə olunur.

6. Calamus çayı

Calamus, sakitləşdirici və həzm qabiliyyətinə görə zəif həzm, qarınqalanma, qarın boşluğu, iştahsızlıq və mədədə şişkinlik halları üçün çox uyğun bir dərman bitkisidir.

Tərkibi

• 2 xörək qaşığı calamus çayı;
• 1 litr su.

Hazırlıq rejimi

2 xörək qaşığı calamusu 1 litr su ilə bir tavaya qoyun və su qaynana qədər odun üstünə qoyun, bu müddətdən sonra ocaqdan götürün və 10 dəqiqə örtülü vəziyyətdə saxlayın. Gərginlik və istehlak etməyə hazırdır.

7. Papaya ilə ananas suyu

Papayalı ananas suyu zəif həzm üçün yaxşı bir ev dərmanıdır, çünki bu meyvələrin həzmi asanlaşdıran xüsusiyyətləri vardır. Həzm sisteminin işini yaxşılaşdıran bir ferment olan bromelainlə zəngin olduğu üçün ananas və papaya, nəcisin atılmasını asanlaşdıran, bağırsaq hərəkətlərini stimullaşdıran papain adlı bir maddəyə sahib olduğu üçün.

Tərkibi

• 3 dilim ananas;
• 2 dilim papaya;
• 1 stəkan su;
• 1 qaşıq pivə mayası.

Hazırlıq rejimi

Bütün maddələri qarışdırıcıya qoyun və homojen bir qarışıq əmələ gələnə qədər çalın, dərhal süzün və için.

8. Limon suyu

Limon suyu zəif həzm üçün ev dərmanı kimi istifadə edilə bilər, çünki mədə və bağırsaq üçün zərif bir təmizləyici rolunu oynayır, mədə narahatlığını azaldır.

Tərkibi

• Yarım limon;
• 200 ml su;
• Yarım xörək qaşığı bal.

Hazırlıq rejimi

Bütün maddələri qarışdırıcıya əlavə edin və yaxşı qarışdırın, bundan sonra suyu içməyə hazırdır.

Həzmsizliklə mübarizə aparmaq üçün yeməyinizi yaxşı çeynəmək, çox sürətli yeməmək və ya yemək zamanı çox maye içmək də vacibdir.

9. Limon otu çayı

Limon otunun antispazmodik xüsusiyyəti, bir neçə dəqiqə ərzində narahatlığı aradan qaldırmaq üçün sakitləşdirici və ağrıkəsici funksiyaya sahib olmaqla yanaşı, zəif həzmi pisləşdirən mədə sancmalarının qarşısını alır.

Tərkibi

• 1 çay qaşığı doğranmış limon otu yarpağı;
• 1 stəkan su.

Hazırlıq rejimi

Tərkibi bir tavaya qoyun və bir neçə dəqiqə qaynatın. Sonra çayı şəkər əlavə etmədən dərhal hazırlandıqdan sonra süzüb içməlisiniz.

Bu çaydan zəif həzm əlamətləri aradan qalxana qədər başqa hər hansı bir qida istehlakından çəkinərək az-az bu çaydan 15 və ya 20 dəqiqədən bir qəbul etmək tövsiyə olunur.

Hamiləlikdə limon otu çayı qəbul edilməməlidir, çünki körpəyə zərər verə bilər. Hamiləlikdə zəif həzm üçün yaxşı bir ev dərmanı alma və ya armud yeməkdir, bu meyvələr üçün heç bir əks göstəriş yoxdur.

10. Zerdeçal çayı

Zerdeçal mədə həzminə üstünlük verən və bağırsaqdakı həzm funksiyalarının əla stimulantı olan mədə ağrısıdır və bu səbəbdən zəif həzm əlamətlərini azaltmağa kömək edə bilər.

Tərkibi

• 1,5 q zerdeçal;
• 150ml su.

Hazırlıq rejimi

Zerdeçal su ilə qaynatmaq üçün atəşə gətirilməlidir, çünki həlim adı verilən bu prosesdən dərman xassələri çıxarılır. Qaynadıldıqdan sonra çay süzülməlidir və gündə 2 - 3 dəfə istehlak edilməlidir.