Fiziki və zehni zəiflik üçün evdə müalicə

MəZmun

• 1. Quarana, ananas və papaya suyu
• 2. Mallow çayı
• 3. Kələm və ispanaq çayı
• 4. Həvəsləndirici yağlarla masaj edin

Fiziki və zehni enerji çatışmazlığı üçün bəzi əla ev müalicəsi təbii guarana, yaban otu çayı və ya kələm və ispanaq suyudur.

Bununla birlikdə, enerji çatışmazlığı tez-tez depressiya vəziyyətinin, həddindən artıq stresin, infeksiyanın və ya zəif pəhrizin bir simptomu olduğu üçün bu dərmanların istifadəsi ilə yaxşılaşmadığınız təqdirdə, ümumi praktik bir həkimə müraciət etmək, problemin olub olmadığını müəyyən etmək məsləhətdir. həll edilməlidir.

1. Quarana, ananas və papaya suyu

Təbii guarana, bir stimulant rolunu oynadığından və gündəlik vəzifələrinizə daha çox meyl göstərdiyinizdən enerji çatışmazlığı üçün əla bir vasitədir.

Tərkibi

• 1 dilim ananas
• 2 dilim papaya
• 2 qaşıq dolusu təbii guarana şərbəti
• 2 fincan hindistan cevizi suyu

Hazırlıq rejimi

Ananas və papaya dilimlərini qarışdırıcıya qoyun, guarana siropu və hindistan cevizi suyu əlavə edin. Yaxşı döyün və bu suyu gündə iki dəfə için. Bu suyu yuxusuzluqdan qaçmaq üçün çox istehlak edilməməlidir.

2. Mallow çayı

Mallow ağrıları və bədən zəifliyini aradan qaldırmağa kömək edən bir neçə qidalı dərman bitkisidir, buna görə çayınız enerji çatışmazlığını müalicə etmək üçün istifadə edilə bilər.

Tərkibi

• 1 xörək qaşığı yaban otu yarpağı
• 1 litr su

Hazırlıq rejimi

Tava içərisinə 1 litr su ilə mallow yarpaqları əlavə edin və qaynadın. Örtün, sərinləyin və hər 6 saatda bir çay için.

3. Kələm və ispanaq çayı

Kələm və ispanaq suyu əzələlərin bərpasına, ağrıları aradan qaldırmağa və beyini stimullaşdırmağa kömək edən zülal və vitaminlərlə zəngin olduğu üçün fiziki və zehni enerji çatışmazlığı üçün əla ev dərmanıdır.

Tərkibi

• 2 doğranmış kələm yarpağı
• Bir ovuc ispanaq yarpağı
• 2 xörək qaşığı bal
• Qaynar su

Hazırlıq rejimi

Bir qaba bir stəkan qaynar su ilə doğranmış kələm əlavə edin və sonra ispanaq yarpaqlarını başqa bir fincan qaynar su ilə başqa bir qaba qoyun. İki qarışığı 5 ilə 10 dəqiqə örtülü vəziyyətdə saxlayın. Sonra iki növ çayı süzün və qarışdırın, sonda 2 xörək qaşığı bal əlavə edin.

Bu çay yorğunluq yaxşılaşana qədər gündə 2 - 3 dəfə içilməlidir.

4. Həvəsləndirici yağlarla masaj edin

Daha enerjili hiss etmək üçün başqa bir yaxşı strategiya, masaj etmək, dərini nəmləndirmək və ya aromaterapiyada istifadə etmək üçün istifadə edilə bilən efir yağlarının istifadəsinə bahis etməkdir.

Tərkibi:

• 6 xörək qaşığı badam yağı
• 2 xörək qaşığı jojoba yağı
• 25 damla lavanta efir yağı
• 10 damla rozmarin efir yağı
• 5 damla nanə efir yağı

Hazırlıq rejimi:

Bu ev dərmanını hazırlamaq və enerjinizi bərpa etmək üçün yalnız bütün yağları bir şüşəyə qarışdırın və yaxşıca silkələyin. Ev dərmanını yumşaq bir masajla bütün bədənə tətbiq edin. Bu proseduru həftədə ən azı 2 dəfə təkrarlayın.

Bu ev dərmanında istifadə olunan efir yağları stimullaşdırır və yorğun bədəni və zehni tarazlaşdırmağa kömək edir. Efir yağları ilə masajlar çoxsaylı sağlamlıq faydaları gətirir, gərgin əzələləri rahatlatmaqla yanaşı, qan və limfa dövranını da stimullaşdırır, fərdi canlandırır və gündəlik fəaliyyətlərini həyata keçirməyə həvəsləndirir. Aromaterapiya kimi istifadə etmək üçün bu yağ qarışığından dərindən nəfəs alın, nəfəsini 10 ilə 20 saniyə dayandırın və sonra normal nəfəs alın.

Zəiflik və zehni yorğunluq üçün digər təbii müalicə variantlarına baxın.