Bağırsağı boşaltmaq üçün Tapioca reseptləri

MəZmun

• Tərkibi
• Hazırlıq rejimi

Bu tapioca tərifi bağırsağın boşaldılması üçün faydalıdır, çünki nəcisli tortu artırmağa, nəcisin atılmasını asanlaşdırmağa və qəbizliyi azaltmağa kömək edən kətan toxumlarına malikdir.

Bundan əlavə, bu reseptdə nəcisin aradan qaldırılmasına kömək edən liflə zəngin bir qida olan noxud var. Bağırsağı boşaldan digər qidalara baxın: Tərkibində lif çox olan qidalar.

Yumurta ilə doldurulmuş bu tapioca resepti yüngül bir nahar üçün əla bir seçimdir və yalnız 300 kaloriyə malikdir və arıqlama pəhrizinə daxil edilə bilər.

Tərkibi

• 2 xörək qaşığı nəmli tapioca saqqızı
• 1 xörək qaşığı kətan toxumu
• 1 çay qaşığı pendir
• 1 xörək qaşığı noxud
• 1 doğranmış pomidor
• Yarım soğan
• 1 yumurta
• Zeytun yağı, kekik və duz

Hazırlıq rejimi

Kassa ununu kətan toxumları ilə qarışdırın və qarışığı çox isti tavaya qoyun. Yapışmağa başladıqda dönün. Pişmiş yumurta, doğranmış pomidor, doğranmış soğan, pendir və oregano və duz ilə işlənmiş noxud qarışdıraraq bir tavada hazırlanan içlik əlavə edin.

Tapioca'nın özü yoxdur və buna görə də bu resept özü olan dözümsüzlüyü olanlar tərəfindən istifadə edilə bilər. Tam bir siyahıya baxın: Glutensiz qidalar.

Bundan əlavə tapioca çörəyin əvəzedicisidir və arıqlamaq üçün istifadə edilə bilər. Tapioca'daki bəzi reseptlərin pəhrizdəki çörəyin əvəz edə biləcəyinə baxın.