Periferik neyropati təbii müalicəsi

MəZmun

• Periferik nöropati nədir?
• Periferik nöropati əlamətləri
• Motor sinirləri
• Həssas sinirlər
• Avtonom sinirlər
• Periferik nöropati üçün 8 təbii müalicə
• 1. Vitaminlər
• 2. Cayenne bibəri
• 3. Siqareti buraxın
• 4. İsti vanna
• 5. Məşq
• 6. Efir yağları
• 7. Düşüncə
• 8. Akupunktur
• Outlook

Periferik nöropati nədir?

Periferik neyropatiya, ekstremitələrinizdə (adətən əllər və ayaqlar) zəiflik, ağrı və uyuşmaya səbəb olan bir vəziyyətdir.

Periferik sinirləriniz beyninizdən və onurğa beyninizdən bədəninizin qalan hissəsinə mesajlar göndərir. Əsəblər zədələnəndə bu mesajlar kəsilir və vücudunuzun ağrı, temperatur və digər reflekslərə necə cavab verdiyini təsir edir.

Tez-tez periferik sinirlərin zədələnməsinin nəticəsidir. Bu zərərə bir neçə şey səbəb ola bilər:

• şəkərli diabet
• travmatik zədə
• alkoqolizm
• infeksiya

Periferik nöropatiyanın təsiri birdən inkişaf edə bilər və ya zaman keçdikcə yavaş yayıla bilər.

Müalicə üsulları vəziyyətin səbəbindən asılı olaraq dəyişir. Bir çox təbii və ənənəvi üsul ağrı əlamətlərini yüngülləşdirməyə yönəlmişdir.

Periferik nöropati əlamətləri

Periferik nöropatiyadan gələn simptomlar zədələnmiş sinirlərin növündən asılıdır. Üç növ motor sinirləri, hiss sinirləri və avtonom sinirlərdir.

Motor sinirləri

Motor motorlarınız beyninizdən əzələlərə mesajlar göndərir ki, hərəkətlərinizi idarə edə biləsiniz.

Motor sinirlərinizə təsir edərsə, aşağıdakı simptomlarla qarşılaşa bilərsiniz:

• əzələ zəifliyi və ya atrofiya
• qollarınızı və ya ayaqlarınızı hərəkət etdirməkdə çətinlik çəkir
• əzələ spazmları və ya nəzarətsiz seğirmə
• reflekslərin azalması

Həssas sinirlər

Həssas sinirlər digər bədən hissələrindən beyinə mesajlar göndərir və hisslərinizi işə salır. Soyuq bir sensasiya yaşayanda və ya kəskin bir şeyə toxunduqda həssas sinirlərinizdən istifadə edirsiniz.

Periferik neyropatiya həssas sinirlərinizə təsir edərsə, qarşılaşa bilərsiniz:

• karıncalanma və ya uyuşma
• toxunuşa həssaslıq
• azalma hissi
• isti və soyuqla birlikdə temperaturun dəyişməsini və ya ağrı hiss edə bilməməsi
• reflekslərin və koordinasiyanın itməsi

Avtonom sinirlər

Bu sinirlər qan təzyiqi, ürək dərəcəsi, mesane funksiyaları və tərləmə daxil olmaqla könüllü və yarı könüllü funksiyaları idarə edir.

Avtonom sinirləriniz periferik neyropatiyadan təsirlənirsə, aşağıdakı simptomlarla qarşılaşa bilərsiniz:

• ürək bulanması
• qusma
• ayaqda durarkən və ya mövqeyi oturmadan ayağa dəyişərkən başgicəllənmə
• həddindən artıq tərləmə
• bağırsaq və mesane funksiyalarını idarə edə bilməməsi
• nizamsız ürək dərəcəsi
• udmaqda çətinlik çəkir

Periferik nöropati üçün 8 təbii müalicə

Periferik neyropatiyanın müalicəsi səbəbdən asılıdır. Bəzi ümumi müalicə fiziki terapiya, əməliyyat və sinir təzyiqinin artması üçün enjeksiyonları əhatə edir. Digər müalicə ibuprofen və ya aspirin kimi həddindən artıq ağrı kəsiciləri ilə ağrı və narahatlığı azaltmağa yönəlmişdir.

Semptomları və periferik nöropatiyanı azaltmağa kömək edən bir sıra təbii müalicə üsulları da mövcuddur.

1. Vitaminlər

Bəzi periferik neyropatiya halları vitamin çatışmazlığı ilə əlaqədardır. B vitamini sinir sağlamlığınız üçün vacibdir. Bir çatışmazlıq əhəmiyyətli bir sinirə zərər verə bilər.

Yeməklərinizdən B vitamini ala bilsəniz, həkiminiz də bir əlavə almağı tövsiyə edə bilər. Zəhərlənməni və pisləşən simptomları qarşısını almaq üçün tövsiyə olunan dozaya yapışın.

D vitamini də sinir ağrısının qarşısını almağa kömək edə bilər. Dəriniz günəş işığına cavab olaraq D vitamini istehsal edir. Bir çatışmazlıq nöropati ağrısına səbəb ola bilər. Əlavə qəbul etmək nöropatiyanın simptomlarını azaltmağa kömək edə bilər.

2. Cayenne bibəri

Cayenne bibəri isti bibərin tərkibində olan ədvalı hala gətirən kapsaisin ehtiva edir. Capsaicin ağrıkəsici xüsusiyyətlərinə görə topikal kremlərdə istifadə edilmişdir. Bədəndən göndərilən ağrı siqnallarının intensivliyini azaldır.

Cayenne bibərini diyetinizə daxil etmək və ya kapsaisin əlavəsi qəbul etmək nöropati ağrısını azaltmağa kömək edə bilər.

Bədəndə topikal kapsaisin məlhəmləri də istifadə edilə bilər. Əvvəlcə yana bilsə də, davamlı istifadə neyropatiya duyğularını tədricən azaldacaqdır.

Mənfi əlamətlərin qarşısını almaq üçün istifadə etməzdən əvvəl bu müalicə metodunu həkiminizlə müzakirə etməyinizə əmin olun.

3. Siqareti buraxın

Siqaret qan dövranınıza təsir edir. Qan damarları dar və az oksigenli qan keçir. Düzgün qan dövranı olmadan, periferik neyropatiyanızda artan uyuşma və ağrı hiss edə bilərsiniz. Siqaret vərdişlərini aradan qaldırmaq simptomlarınızı yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Qoy bu müsbət dəyişikliklər etməyə təkan versin.

4. İsti vanna

İsti vanna qəbul etmək sakitləşdirici ola bilər və nevropatiyadan ağrı simptomlarını da yüngülləşdirə bilər. İsti su bədəndə qan dövranını artırır, ağrı simptomlarını uyuşmadan azaldır.

Həssas sinirləriniz periferik neyropatiyadan təsirlənirsə və istiliyə həssas deyilsinizsə, vanna suyunuzu çox isti etməmək üçün diqqətli olun.

5. Məşq

Daimi məşqlər ağrılarla mübarizə aparmaq və ümumi sağlamlığınızı yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Fəal olmaq qan şəkərinizi azalda bilər, bu da öz növbəsində sinir zədələrini azalda və ya yavaşlata bilər. Məşq eyni zamanda qollarınıza və ayaqlarınıza qan axışını artırır və stressi azaldır. Bunlar hamısı narahatlıq və ağrıları azaltmağa kömək edən amillərdir.

6. Efir yağları

Çobanyastığı və Roma lavantası da daxil olmaqla bəzi efir yağları bədəndəki dövranı artırmağa kömək edir. Ayrıca şəfanı artıra bilən ağrı kəsici və iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdirlər.

Zeytun yağı kimi bir daşıyıcı yağdan 1 unsiya efir yağlarını (bir neçə damcı) seyreltin. Bu seyreltilmiş yağları təsirlənmiş bölgəyə tətbiq etmək, periferik neyropatiyadan xəsarət və karıncalanma ağrılarını azalda bilər.

7. Düşüncə

Meditasiya üsulları nöropati simptomları ilə mübarizə aparan insanlara ağrılarını yaşamağa kömək edə bilər. Stressi azaltmağa, mübarizə bacarıqlarınızı inkişaf etdirməyə və ağrı intensivliyinizi azaltmağa kömək edə bilər. Ağıl bədəninə yaxınlaşmaq, vəziyyətinizə daha çox nəzarət etmək üçün təmin edən qeyri-invaziv bir texnikadır.

8. Akupunktur

Akupunktur bədənin təzyiq nöqtələrini stimullaşdıraraq təbii müalicəni təşviq edir. Bu üsul sinir sistemini ağrı təcrübəsi və ya həddini dəyişdirə bilən kimyəvi maddələr buraxmağa təhrik edir. Akupunktur, emosional rifahınızı təsir edə biləcək bədənə enerji balansını təmin etməyə kömək edir.

Outlook

Profilaktika müalicədən daha yaxşı işləyir. Qan şəkərinizi normal həddə saxlamaq, nöropatiyanızın pisləşməsinin qarşısını almağa kömək edəcəkdir. Nöropatiyanız alkoqol qəbulu ilə əlaqədardırsa, vəziyyətinin pisləşməməsi üçün indi içməyi dayandırın.

Təbii vasitələr, periferik neyropatiyanın ağrı əlamətlərini yüngülləşdirməkdə müəyyən uğur qazanır. Ancaq yeni bir müalicə metodunda iştirak etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşməyinizə əmin olun. Təbii müalicədən nizamsız simptomlar yaşamağa başlasanız və ya vəziyyətiniz pisləşərsə dərhal həkimə baş çəkin.