9 aylıq körpələr üçün uşaq yemək reseptləri

MəZmun

• Şaftalı və banan uşaq qidası
• Avokado və papaya uşaq qidası
• Düyü və yerkökü ilə toyuq
• Şirin kartof və balqabaq ilə balıq

9 aydan etibarən körpə, bütün qidaları yaxşı yoğurmağa və ya ələkdən keçirtməyə ehtiyac olmadan qiymə mal əti, doğranmış toyuq və yaxşı bişmiş düyü kimi qiymə yeməyə başlamalıdır.

Bu mərhələdə körpənin çeynəmə əzələlərini gücləndirməsi və yeməyə tənbəl olmaması üçün şüşənin istifadəsini azaltmaq və qaşıq və fincan ilə yeməyi təşviq etmək lazımdır. Lakin bu həm də dişlərin böyüməyə başladığı dövrdür və körpənin günün müəyyən vaxtlarında qidalanmağı rədd etməsi normaldır. 9 aylıq körpənin inkişafı haqqında daha çox məlumat əldə edin.

Həyatın bu mərhələsi üçün yemək reseptləri üçün aşağıya baxın.

Şaftalı və banan uşaq qidası

Şaftalı soyun, daşı çıxarın və bir qarışdırıcıda pulpa döyün. Şaftalı suyunu körpənin qabına qoyun, içərisinə bir banan çəkin və 1 desert qaşığı uşaq tozu olan süd və ya yuvarlanan yulaf əlavə edin, səhər və ya günortadan sonra qəlyanaltılar uşağa vermədən əvvəl hər şeyi qarışdırın.

Avokado və papaya uşaq qidası

Körpənin qabına 2 xörək qaşığı avokado və 1 dilim papaya yoğurun, nahar və ya şam yeməyində desert olaraq təklif edin. Unutmamalıyıq ki, uşaq qidasına şəkər əlavə olunmamalıdır, çünki körpə qidaların təbii ləzzətinə alışmalıdır.

Düyü və yerkökü ilə toyuq

Bu yemək körpəyə nahar və ya şam yeməyində verilə bilər, lakin yemək hazırlanarkən duz əlavə edilməməlidir.

Tərkibi:

• 2 xörək qaşığı doğranmış toyuq
• 2 - 3 xörək qaşığı düyü
• ½ kiçik rendelenmiş yerkökü
• ½ doğranmış kələm
• 1 çay qaşığı bitki yağı
• Ədviyyat üçün cəfəri, sarımsaq və soğan

Hazırlıq rejimi:

Tencerədə doğranmış toyuğu bişirin və bişirmə suyu əlavə edin. Toyuq yumşaq olduqda, bişirmək üçün düyü və sürtgəcdən keçirilmiş yerkökü əlavə edin və hər şey yaxşı bişdikdə oddan götürün. Eyni tavada doğranmış kələmi 5 dəqiqə bişirin.

Xidmətə başlamazdan əvvəl toyuq kublarını düyüdən ayırıb doğramalı və ya körpəyə təqdim etmədən əvvəl doğrayın, ayrı-ayrı qidaları boşqabın üstündə qoyun ki, hər birinin ləzzətini öyrənsin.

Şirin kartof və balqabaq ilə balıq

Bu yemək bir stəkan şəkərsiz meyvə suyu və ya desert üçün doğranmış meyvələrlə birlikdə nahar və ya şam yeməyində də istifadə edilə bilər.

Tərkibi:

• 50 g kıyılmış balıq
• Böyük kublarda 1 kiçik şirin kartof
• ½ kiçik balqabaq
• 2 çay qaşığı doğranmış soğan
• 1 çay qaşığı bitki yağı
• Ədviyyat üçün soğan, kərəviz və sarımsaq

Hazırlıq rejimi:

Kiçik bir qazanda yağı qızdırın və soğanı və balıqları sürətlə qovurun. Şirin kartof, balqabaq və ədviyyat əlavə edin, 2 stəkan su əlavə edin və örtün. Tərkibi çox yumşaq olana qədər bişirin. Xidmətə başlamazdan əvvəl balqabağı doğramalı, şirin kartofu əzib balığın parçalanmasına və sümük qalmamasına əmin olmalısan. Sonuna zeytun yağı ilə çiskin əlavə edə bilərsiniz. 10 aylıq körpələr üçün reseptlərə də baxın.

Allergiya və xəstəlik riskini azaltmaq üçün Körpəyə 3 yaşına qədər yeməyə nə verməməyə baxın.