Psoriasis üçün yulaf ezmesi hamamını necə etmək olar

MəZmun

• Baxış
• Müalicələr
• Yulaf ezmesi hara gelir
• Hamamınızı hazırlayır
• Lavanda ilə infuziya edin
• Hamamdan sonra
• Digər yulaf ezmesi variantları

Baxış

Psoriasis dəri, baş dərisi, dırnaqlar və bəzən oynaqlara (psoriatik artrit) təsir edən xroniki otoimmün bir vəziyyətdir. Vəziyyət, dəri hüceyrələrinin həddindən artıq böyüməsinə səbəb olur, sağlam dərinin üstünə gümüşü, qaşınan dəri əlavə olunur. Bu yamalar bəzən çatlaya və qanaxa bilər. Semptomlar gəlir və gedir. Yamanın ölçüsü və yeri hər baş verə biləcək şəkildə dəyişə bilər və şəxsdən kişiyə dəyişir.

Psoriasis, immunitet sisteminin özünə hücum etməsindən qaynaqlanır. Alovlanma səbəblərinin ümumi səbəblərinə aşağıdakılar daxildir:

• stres
• çox alkoqol içmək (qadınlar üçün gündə birdən çox, kişilərdə isə iki)
• dəri qıcıqlandırıcıları, günəş yanığı və ya zəhərli ivy səfehi kimi
• immunitet sistemini zəiflədən infeksiyalar

Psoriasis ailələrdə yayılır və siqaret çəkənlərdə və kilolu insanlarda daha pis ola bilər. Buna sahib olan insanlar gündəlik funksiyaya və həyat keyfiyyətinə təsir edə biləcək depressiya ilə qarşılaşa bilərlər.

Müalicələr

Psoriaz üçün müalicə yoxdur. Bununla birlikdə simptomları azaldacaq müalicə və müalicələr var. Bəzi resept dərmanları immunitet sisteminin reaksiyasını dəyişdirir. Digər müalicə iltihabı azaldır və dəri hüceyrələrinin böyüməsini yavaşlatır. Dəridə birbaşa tətbiq edə biləcəyiniz dərmanlara salisilik turşusu daxildir, bu da dəri qatını çıxarır. Kortikosteroidlər müalicəyə kömək edə bilər və nəmləndiricilər narahatlığı azalda bilər. Ultrabənövşəyi işıq terapiyası və D vitamini də bəzi insanlar simptomlara kömək etmək üçün istifadə olunur.

Bu müalicə variantları tez-tez simptomlarla kömək edir, lakin bütün alovlanma üçün işləməyə bilər.

Yulaf ezmesi hara gelir

Yulaf ezmesi, qıcıqlanmış dərini sakitləşdirmək üçün çoxdan məlumdur - onu yediyiniz zaman deyil, dəriyə tətbiq etdiyiniz zaman. Bir çox həddindən artıq yulaf ezmesi hamam qarışığı, losyon və sabun var. Ancaq sizə lazım olan şey, faydalı təsir əldə etmək üçün düz torpaq yulaf və bir küvetdir.

Istifadə etmək istərdiniz koloidal yulaf ezmesi. Bu isti suda əriyən və drenajınızı bağlamayan incə torpaq yulaf ezmesi. Bunu satın ala və ya özünüz edə bilərsiniz.

Öz koloidal yulaf yulafını hazırlamaq üçün, bütün yulafları bir qarışdırıcıda və ya qida prosessorunda doğrayın ki, toxum adi undan azca incidir. Əldə etdiyiniz yerin yaxşı olub olmadığını görmək üçün bir stəkan isti suya bir kaşığı qarışdırın. Dibində çox az məskunlaşmaqla qarışdırılmalı və dayandırılmalıdır.

Yulaf ezmesi, dərinin şişkinliyini və qaşınmağı azaltdığı elmi şəkildə sübut edilmişdir. Dərinizə sağlam olan omega-3 və omega-6 yağ turşuları kimi yağları ehtiva edir.

Hamamınızı hazırlayır

Yulaf ezmesi dəri üzərində yumşaqdır və dəri allergiyasına səbəb olduğu bilinmir. Bununla birlikdə, qıcıqlandırma ehtimalını azaltmaq üçün vanna üçün orqanik olaraq yetişdirilmiş yulaf istifadə etməyi düşünə bilərsiniz. Qəti şəkildə yulaf ezmesi istifadə etməyin.

Evdəki yulaf ezmesi istifadə edirsinizsə, çəlləyinizin suyun həcminə nə qədər uyğun olduğunu sınayın. (Çox istifadə etməyin yeganə mənfi tərəfi, yulaf israf etməyinizdir.)

Ən yaxşısı 1/2 fincan (4 unsiya) koloidal yulaf ezmesi ilə başlamaq və 1/2 fincan (12 unsiya) qədər işləməkdir.

Lavanda ilə infuziya edin

Yulaf ezmesi vannası sedefinizi (və ya çox dəri narahatlığını) daha yaxşı hiss etməlidir, ancaq incə hiss edə bilər. Bu təsirə qarşı olmaq üçün bir az şirin qoxulu lavanda efir yağı əlavə edin.

İnsanlar sedef kimi dəri vəziyyətlərini sakitləşdirmək üçün uzun müddət lavanda istifadə edirlər. Həm də qan təzyiqi və ürək dərəcəsini azaldır, bu da stressi azalda bilər - ümumi bir sedef tetikleyicisi. Hamamda işləyərkən bir neçə damla lavanta efir yağı əlavə edin. Düzgün məbləğ yoxdur, sadəcə bir-iki damla əlavə edin. Efir yağlarını birbaşa dərinizə tətbiq etməyin.

Hamamdan sonra

Çəlləyə daxil olmaq və çıxmaq üçün əlavə ehtiyatla istifadə edin. Yulaf ezmesi səthi sürüşkən edə bilər. Çıxdıqda dərinizi dəsmal ilə ovuşdurun. Özünüzü quruduğunuzdan sonra sərt sürtmədən çəkinin.

Digər yulaf ezmesi variantları

Dərinizə kömək etmək üçün yulaf ezmesi ilə dolu bir vanna qəbul etmək lazım deyil. Əslində yulafları üyütmək lazım deyil. Dərinizə sarğı tətbiq edə biləcəyiniz bir yulaf ezmesi həll edin və ya bir parça və ya pambıq top ilə vurun.

Bunu etmək üçün sobanıza səhər yeməyi istədiyi kimi yulaf ezmesi bişirin, ancaq istiqamətlərdə su miqdarını iki qat artırın. Yulaf ezmesi lazımi müddətə bişirildikdə, yulafları süzün və maye qazanın. Maye soyuduqda, dərini islatmaq üçün bandajlara tətbiq edin.