Körpənin narahat yuxusu nə ola bilər və nə etmək lazımdır

MəZmun

• Nə ola bilər
• Yenidoğanın yatarkən nəfəsini kəsməsi normaldır?
• Nə etməli

Bəzi körpələrdə gecə vaxtı artan stimul sayəsində, daha oyaq olmaq və ya kolik və reflü kimi sağlamlıq vəziyyətləri nəticəsində baş verə biləcək daha narahat bir yuxu ola bilər.

Həyatın ilk ayında yeni doğulmuş körpənin yuxu rejimi qidalanma və uşaq bezi dəyişiklikləri ilə əlaqədardır. Bu mərhələdə yuxu ümumiyyətlə sakit olur və gündə 16 ilə 17 saat arasında davam edə bilər. Ancaq körpənin neçə saat yatdığı qədər, qidalana bilməsi və uşaq bezi dəyişdirilməsi üçün oyaq olması vacibdir.

Uşaq 1 ½ aydan etibarən işıq və qaranlıq dövrlərini əlaqələndirməyə başlayır, gecə və 3 ayda bir az daha çox yatır, ümumiyyətlə ardıcıl 5 saatdan çox yatır.

Nə ola bilər

Körpənin yuxu çətinliyi, asan və davamlı ağlama və çox narahat bir gecə olması, pediatr tərəfindən araşdırılmalı və ən yaxşı şəkildə müalicə edilməli bəzi dəyişikliklərin göstəricisi ola bilər. Körpənin ən narahat yuxusuna səbəb olan bəzi əsas vəziyyətlər:

• Gecə ərzində bir çox stimul, gündüzlər azdır;
• Kramplar;
• Reflü;
• Tənəffüs dəyişiklikləri;
• Yuxu pozğunluğu olan parazomniya;

Həyatın ilk ayında yeni doğulmuş körpənin yuxu saatları günün çox hissəsini tutur, çünki körpə gündə təxminən 16-17 saat yatır, bununla birlikdə körpə ardıcıl 1 və ya 2 saata qədər oyaq qala bilər, bir gecədə baş verə bilər.

Yeni doğulmuş körpənin yuxu müddəti ümumiyyətlə qidalanma ilə dəyişir. Sinə əmizdirən uşaq ana südü vermək üçün ümumiyyətlə hər 2-3 saatdan bir oyanır, butulkadan bəslənən uşaq isə ümumiyyətlə 4 saatdan bir oyanır.

Yenidoğanın yatarkən nəfəsini kəsməsi normaldır?

1 aydan kiçik uşaqlar, xüsusən də vaxtından əvvəl dünyaya gələnlər yuxu apne sindromundan əziyyət çəkə bilərlər. Bu vəziyyətdə körpə bir neçə saniyə nəfəsini kəsir, ancaq sonra yenidən normal nəfəs almağa başlayır. Tənəffüsdəki bu fasilənin hər zaman müəyyən bir səbəbi yoxdur və ən çox rast gəlinən məsələn, ürək problemləri və ya reflü kimi bir neçə faktorla əlaqədardır.

Bu səbəbdən hər hansı bir körpənin yatarkən nəfəs almayacağı gözlənilmir və bu olursa araşdırılmalıdır. Körpənin hətta müayinələr üçün xəstəxanaya yerləşdirilməsi lazım ola bilər. Ancaq vaxtın yarısında heç bir səbəb tapılmır. Körpənin yuxu apnesini necə təyin etmək və müalicə etmək barədə daha çox məlumat əldə edin.

Nə etməli

Körpənin yuxusunun daha az narahat olması üçün, körpənin istirahətinə üstünlük vermək üçün gecə və gündüz bəzi strategiyaların qəbul edilməsi vacibdir. Buna görə tövsiyə olunur:

• Gecə işıq intensivliyini azaldaraq evi gün boyu işıqlı saxlayın;
• Gün ərzində mümkün qədər körpə ilə oynayın;
• Yemək zamanı körpəni oyatmaq, onunla danışmaq və mahnı oxumaq;
• Körpə gün ərzində yatsa da, telefon kimi səslər çıxarmaqdan, danışmaqdan və evdə tozsoran çəkməkdən çəkinin. Lakin gecə səs-küydən qaçınmaq lazımdır;
• Gecə körpə ilə oynamaqdan çəkinin;
• Günün sonunda ətrafı qaranlıq saxlayın, körpəni bəsləyərkən və ya uşaq bezi dəyişdirərkən yalnız bir gecə işığı yandırın.

Bu strategiyalar körpəyə yuxunu idarə edərək, gündüzü gecədən fərqləndirməyi öyrədir. Bundan əlavə, narahat yuxu reflü, kolik və ya digər sağlamlıq şərtlərindən qaynaqlandığı təqdirdə, əmizdirdikdən sonra körpəni bağlamaq, körpənin dizlərini bükmək və qarına aparmaq və ya artırmaq üçün vacib olan pediatrın rəhbərliyinə riayət etmək vacibdir. məsələn, beşik başı. Körpənizin yatmasına necə kömək edəcəyinə dair daha çox ipucuya baxın.

Psixoloq və körpə yuxu mütəxəssisi Dr. Clementina-dan daha çox tövsiyələrə baxın: