14 Ən Yaxşı Nootropik və Ağıllı Dərman nəzərdən keçirildi

MəZmun

• 1. Kafein
• 2. L-Theanine
• 3. Kreatin
• 4. Bacopa Monnieri
• 5. Rhodiola Rosea
• 6. Panax Ginseng
• 7. Ginkgo Biloba
• 8. Nikotin
• 9. Noopept
• 10. Piracetam
• 11. Fenotropil
• 12. Modafinil (Provigil)
• 13. Amfetaminlər (Adderall)
• 14. Metilfenidat (Ritalin)
• Aşağı xətt
• 9. Noopept
• 10. Piracetam
• 11. Fenotropil
• 12. Modafinil (Provigil)
• 13. Amfetaminlər (Adderall)
• 14. Metilfenidat (Ritalin)
• Aşağı xətt

Nootropiklər və ağıllı dərmanlar sağlam insanlarda zehni fəaliyyətini yaxşılaşdırmaq üçün qəbul edilə bilən təbii və ya sintetik maddələrdir.

Günümüzün yüksək rəqabətçi cəmiyyətində populyarlıq qazandılar və ən çox yaddaş, fokus, yaradıcılıq, zəka və motivasiya artırmaq üçün istifadə olunurlar.

Budur, ən yaxşı 14 nootropik və performansını necə artırdıqlarına nəzər salın.

1. Kafein

Kafein dünyanın ən çox yeyilən psixoaktiv maddəsidir ().

Təbii olaraq qəhvə, kakao, çay, kola qozu və guarana içərisindədir və bir çox qazlı içkilər, enerji içkiləri və dərmanlara əlavə edilmişdir. Həm özü, həm də digər maddələrlə birlikdə əlavə olaraq qəbul edilə bilər ().

Kafein, beyninizdəki adenozin reseptorlarını maneə törədir və daha az yorğunluq hissi verir ().

40-300 mq-dan aşağı və orta miqdarda kofein qəbulu, diqqətli olmağınızı və diqqətinizi artırır və reaksiya müddətinizi azaldır. Bu dozalar yorğun olan insanlar üçün xüsusilə təsirlidir (,,).

Xülasə Kafein, diqqətli olmağınızı artıran, diqqətinizi artıran və reaksiya müddətlərinizi azaldan təbii bir kimyəvi maddədir.

2. L-Theanine

L-teanin, çayda olan təbii olaraq əmələ gələn bir amin turşusudur, lakin əlavə olaraq da qəbul edilə bilər ().

Bir neçə tədqiqat göstərir ki, 200 mq L-theanin qəbul etmək yuxululuq yaratmadan sakitləşdirici təsir göstərir (,).

Yalnız 50 mq qəbul etmək - təxminən iki stəkan dəmlənmiş çayda olan miqdar - beyində yaradıcılıqla əlaqəli alfa dalğalarını artırdığı aşkar edilmişdir ().

L-teanin kofeinlə qəbul edildikdə daha təsirli olur. Bu səbəblə, performans artırıcı əlavələrdə tez-tez birlikdə istifadə olunurlar. Üstəlik, ikisi də təbii olaraq çay içindədir (,).

Xülasə L-theanine, çayda tapılan, sakitlik hissini artıra bilən və yaradıcılığın artması ilə əlaqəli bir amin turşusudur. Effektivliyi kofeinlə birləşdikdə daha da artır.

3. Kreatin

Kreatin, vücudunuzun zülal hazırlamaq üçün istifadə etdiyi bir amin turşusudur.

Bu əzələ böyüməsini təşviq edən, eyni zamanda beyniniz üçün faydalı olan populyar bir bodibildinq əlavəsidir.

İstehlak edildikdən sonra kreatin fosfatla bağlandığı yerdə beyninizə girərək beyninizin hüceyrələrini sürətlə artırmaq üçün istifadə etdiyi bir molekul yaradır (11).

Beyin hüceyrələriniz üçün bu artan enerji mövcudluğu, xüsusən vegeterianlarda və yüksək dərəcədə stresli insanlarda inkişaf etmiş qısa müddətli yaddaş və düşünmə bacarıqları ilə əlaqələndirilir (,,).

Araşdırmalar göstərir ki, hər gün mənfi təsir göstərmədən 5 qram kreatin qəbul etmək təhlükəsizdir. Daha böyük dozalar da təsirli olur, lakin uzunmüddətli təhlükəsizliyi ilə bağlı araşdırmalar mümkün deyil ().

Xülasə Kreatin qısa müddətli yaddaş və düşünmə qabiliyyətlərini inkişaf etdirə bilən bir amin turşusudur. Vejetaryenlərdə və stresli insanlarda ən təsirli olur. Gündəlik 5 qram dozaların uzun müddətdə təhlükəsiz olduğu göstərilmişdir.

4. Bacopa Monnieri

Bacopa monnieri beyin funksiyasını artırmaq üçün Ayurveda təbabətində istifadə olunan qədim bir bitkidir.

Bir neçə araşdırma bunu tapdı Bacopa monnieri əlavələr beyninizdə məlumatların işlənməsini sürətləndirə bilər, reaksiya müddətlərini azalda bilər və yaddaşı yaxşılaşdırır (,,).

Bacopa monnieri beyninizi oksidləşdirici stresdən qoruyan və beyninizin xatirələrin işləndiyi bir sahə olan hipokampusunuzdakı siqnalları inkişaf etdirən bacosidlər adlı aktiv birləşmələr ehtiva edir ().

Təsiri Bacopa monnieri dərhal hiss olunmur. Buna görə maksimum fayda üçün (,) bir neçə ay ərzində 300‒600 mq dozalar alınmalıdır.

XülasəBacopa monnieri bir neçə ay çəkildiyi zaman yaddaş və məlumat işlənməsini yaxşılaşdırdığı göstərilən bitki mənşəli bir əlavədir.

5. Rhodiola Rosea

Rhodiola rosea, vücudunuzun stresi daha təsirli şəkildə idarə etməsinə kömək edən adaptogen bir bitki.

Bir neçə araşdırma bunu tapdı Rhodiola rosea əlavələr həm narahat, həm də yüksək dərəcədə stresli şəxslərdə əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmaq və tükənmə hisslərini azalda bilər (,).

Gündəlik kiçik dozaların alınması Rhodiola rosea stresli imtahan dövrlərində kollec tələbələrində zehni yorğunluğu azaldır və rifah hisslərini artırır ().

Optimal dozanın təyin edilməsi və otun bu təsirlərə necə səbəb olduğunu daha yaxşı başa düşmək üçün daha çox tədqiqata ehtiyac var.

XülasəRhodiola rosea vücudunuzun yüksək stress dövrünə uyğunlaşmasına və əlaqəli zehni yorğunluğun azaldılmasına kömək edə biləcək təbii bir bitki.

6. Panax Ginseng

Panax jenşen kök beynin işini artırmaq üçün istifadə olunan qədim bir dərman bitkisidir.

Tək dozada 200-400 mq qəbul edilir Panax jenşen beyin yorğunluğunu azaltdığı və zehni riyaziyyat problemləri (,,) kimi çətin tapşırıqlarda performansı əhəmiyyətli dərəcədə artırdığı göstərilmişdir.

Ancaq bunun necə olduğu aydın deyil Panax jenşen beyin funksiyasını artırır. Beyninizi oksidləşdirici stresdən qorumağa və funksiyasını artırmağa kömək edən güclü antiinflamatuar təsirlərindən qaynaqlana bilər ().

Bəzi uzunmüddətli tədqiqatlar vücudunuzun jenşenə uyğunlaşa biləcəyini və bir neçə aylıq istifadədən sonra daha az təsirli olmasını tapdı. Bu səbəbdən uzunmüddətli nootrop təsirləri haqqında daha çox araşdırmaya ehtiyac var ().

Xülasə Bəzən dozaları Panax jenşen zehni funksiyanı yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər, lakin uzunmüddətli effektivliyi haqqında daha çox araşdırmaya ehtiyac var.

7. Ginkgo Biloba

Yarpaqlarından çıxarışlar Ginkgo biloba ağacın beyninizə də müsbət təsirləri ola bilər.

Ginkgo biloba əlavələrin gündəlik altı həftə ərzində qəbul edildiyi zaman sağlam yaşlılarda yaddaş və zehni işlənməni yaxşılaşdırdığı göstərilmişdir (,).

Almaq Ginkgo biloba yüksək stressli bir tapşırıqdan əvvəl də streslə əlaqəli yüksək qan təzyiqini azaldır və bir növ stress hormonu olan kortizol səviyyəsini azaldır ().

Bu faydalardan bəzilərinin əlavə edildikdən sonra beyində artan qan axını ilə əlaqəli ola biləcəyi fərz olunur Ginkgo biloba ().

Bu nəticələr ümidverici olsa da, bütün tədqiqatlar faydalı təsir göstərməyib. Potensial faydalarını daha yaxşı başa düşmək üçün daha çox araşdırmaya ehtiyac var Ginkgo biloba beyninizdə ().

Xülasə Bəzi araşdırmalar bunu göstərir Ginkgo biloba yaddaş və zehni işlənməni inkişaf etdirə bilər və stresli vəziyyətlərdə faydalı ola bilər. Yenə də daha çox araşdırmaya ehtiyac var.

8. Nikotin

Nikotin, bir çox bitkidə, xüsusən də tütündə olan təbii bir kimyəvi maddədir. Siqareti bu qədər asılılığa çevirən birləşmələrdən biridir.

Həm də nikotin saqqızından istehlak edilə bilər və ya nikotin yaması ilə dərinizə hopur.

Araşdırmalar göstərir ki, nikotin, xüsusən də təbii olaraq zəif diqqət çəkən insanlarda inkişaf etmiş sayıqlıq və diqqət kimi nootrop təsir göstərə bilər (,).

Motorun işini yaxşılaşdırdığı da aşkar edilmişdir. Üstəlik, nikotin saqqızını çeynəmək daha yaxşı yazı sürəti və axıcılıqla əlaqələndirilir ().

Bununla birlikdə, bu maddə asılılıq yarada bilər və yüksək dozalarda öldürücüdür, buna görə ehtiyatlı olmağınız lazımdır ().

Asılılıq riskinə görə nikotin tövsiyə edilmir. Bununla birlikdə, siqareti buraxmağa çalışarsanız nikotin istifadəsi haqlıdır.

Xülasə Nikotin, həssaslığı, diqqəti və motor funksiyalarını artıran təbii bir kimyəvi maddədir. Buna baxmayaraq, yüksək dozalarda asılılıq yaradır və toksikdir.

9. Noopept

Noopept, əlavə olaraq satın alına bilən sintetik bir ağıllı dərmandır.

Bəzi təbii nootropiklərdən fərqli olaraq, Noopeptin təsirləri saatlar, günlər və həftələr əvəzinə bir neçə dəqiqə ərzində hiss oluna bilər və ümumiyyətlə bir neçə saat davam edir (,).

Heyvan tədqiqatları göstərir ki, Noopept, beyin hüceyrələrinin böyüməsini təşviq edən bir birləşmə olan beyin mənşəli nörotrofik faktorun (BDNF) səviyyəsini artıraraq beynin nə qədər sürətli əmələ gətirdiyini və yaddaşları yığdığını sürətləndirdi.

İnsan araşdırmaları bu ağıllı dərmanın insanlara beyin zədələrindən daha sürətli yaxşılaşmasına kömək etdiyini tapdı, lakin bunun sağlam yetkinlərdə nootropik olaraq necə istifadə olunacağını başa düşmək üçün daha çox araşdırmaya ehtiyac var (,).

Xülasə Noopept, beyninizdəki BDNF səviyyələrini artıraraq yaddaşı inkişaf etdirə bilən sürətli təsirli, sintetik bir nootropdur. Bununla birlikdə, daha çox insan əsaslı araşdırmaya ehtiyac var.

10. Piracetam

Piracetam, quruluşu və funksiyasına görə Noopeptə çox bənzəyən başqa bir sintetik nootropik molekuldur.

Yaşla əlaqəli zehni geriliyi olan insanlarda yaddaşın yaxşılaşdırıldığı, lakin sağlam yetkinlərdə çox faydası olmadığı göstərilmişdir (,).

1970-ci illər ərzində, bir neçə kiçik, zəif dizayn edilmiş tədqiqatlar, pirasetamın sağlam yetkinlərdə yaddaşın inkişaf etdiriləcəyini irəli sürdü, lakin bu tapıntılar təkrarlanmadı (,,).

Piracetam geniş yayılsa da və ağıllı bir dərman kimi təbliğ olunsa da, təsiri ilə bağlı araşdırma aparılmır.

Xülasə Piracetam, nootropik bir əlavə olaraq satılır, lakin effektivliyini dəstəkləyən araşdırmalar yoxdur.

11. Fenotropil

Fenilpirasetam olaraq da bilinən fenotropil, reseptsiz əlavə olaraq geniş yayımlanan sintetik bir ağıllı dərmandır.

Quruluşu baxımından pirasetam və Noopeptə bənzəyir və beyin inmə, epilepsiya və travma (,,) kimi müxtəlif yaralanmalardan qurtulmasına kömək edir.

Siçovullarda aparılan bir araşdırma fenotropilin hafizəni bir qədər artırdığını, lakin sağlam yetkinlərdə ağıllı bir dərman olaraq istifadəsini dəstəkləyən araşdırmaların olmadığını açıqladı ().

Xülasə Fenotropil ağıllı bir dərman olaraq satılır, lakin sağlam yetkinlərdə yaddaş artırıcı faydaları göstərən araşdırmalar mövcud deyil.

12. Modafinil (Provigil)

Provigil markası ilə tez-tez satılan modafinil, nəzarətsiz yuxululuğa səbəb olan bir xəstəlik olan narkolepsiyanın müalicəsində tez-tez istifadə edilən bir reçeteli dərmandır ().

Həvəsləndirici təsiri amfetamin və ya kokainin təsirinə bənzəyir. Yenə də heyvan tədqiqatları, daha az asılılıq riskinin olduğunu göstərir (,).

Bir neçə tədqiqat modafinilin yorğunluq hisslərini əhəmiyyətli dərəcədə azaltdığını və yuxusuz olan yetkinlərdə yaddaşını yaxşılaşdırdığını göstərdi (,,).

Həm də icraçı fəaliyyətini və ya məqsədlərinizi yerinə yetirmək üçün vaxtınızı və mənbələrinizi düzgün idarə etmək qabiliyyətini artırır ().

Modafinilin güclü nototrop təsiri olduğu görünsə də, əksər ölkələrdə yalnız reseptlə verilir.

Tərif olunduqda belə, mənfi yan təsirlərin qarşısını almaq üçün bu dərmanı məsuliyyətlə istifadə etmək vacibdir.

Modafinil ümumiyyətlə asılılıq yaratmayan hesab edilsə də, yüksək dozalarda asılılıq və çəkilmə halları bildirilmişdir (,).

Xülasə Modafinil, yuxusuzluğu azaldan və sağlam yetkinlərdə, xüsusən də yuxusuz olanlarda beyin fəaliyyətini yaxşılaşdıran bir reçeteli dərmandır. Lakin, yalnız təyin olunduğu kimi qəbul edilməlidir.

13. Amfetaminlər (Adderall)

Adderall, yüksək dərəcədə stimullaşdırıcı amfetamin ehtiva edən bir reseptli dərmandır.

Diqqət çatışmazlığı hiperaktivite bozukluğunu (DEHB) və narkolepsiyanı müalicə etmək üçün ən çox təyin edilir, lakin diqqətini və diqqətini yaxşılaşdırmaq üçün sağlam yetkinlər tərəfindən getdikcə daha çox qəbul edilir ().

Adderall, beyninizin işləyən yaddaş, diqqət və davranışı idarə edən bir sahəsi olan prefrontal korteksinizdəki beyin kimyəvi dopamin və noradrenalinin mövcudluğunu artıraraq işləyir ().

Adderallda olan amfetaminlər insanları daha oyaq, diqqətli və nikbin hiss edir. Ayrıca iştahı azaldırlar ().

48 tədqiqata baxış zamanı Adderallın insanların davranışlarını idarə etmək qabiliyyətini və inkişaf etmiş qısa müddətli yaddaşını əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırdığı aşkar edildi ().

Təyin olunan həbin dozasından və növündən asılı olaraq təsirlər 12 saata qədər davam edir ().

Bu dərmanların yan təsirləri olmadığına diqqət yetirmək vacibdir.

Adderall, kollec şəhərciklərində geniş şəkildə istismar olunur, bəzi araşdırmalarda şagirdlərin% 43-ə qədərinin resept verilmədən stimullaşdırıcı dərmanlardan istifadə olunduğunu göstərir ().

Adderall istismarının yan təsirləri arasında narahatlıq, aşağı cinsi əlaqə və tərləmə var ().

İstirahət Adderall istismarı, xüsusilə də alkoqolla qarışdırıldığında infarkt kimi daha ağır yan təsirlərə səbəb ola bilər (,,).

Adderallın zehni performansı artırdığına dair dəlillər güclüdür, ancaq yalnız təyin olunduğu kimi alınmalıdır.

Xülasə Adderall reçetesiz mövcud deyil, ancaq sağlam yetkinlərdə və DEHB olanlarda beyin fəaliyyətini yaxşılaşdırır.

14. Metilfenidat (Ritalin)

Ritalin, DEHB və narkolepsiya simptomlarını idarə etmək üçün istifadə edilən başqa bir reçeteli dərmandır.

Adderall kimi, bu da bir xəbərdaredicidir və beyninizdə dopamin və noradrenalin konsentrasiyalarını artırır. Ancaq amfetamin içermir ().

Sağlam yetkinlərdə Ritalin qısa müddətli yaddaşı, məlumatın işlənmə sürətini və diqqətini yaxşılaşdırır (,).

Tipik olaraq yaxşı tolere edilir, lakin əks təsir göstərə bilər və həddindən artıq bir doza alındığı təqdirdə düşüncəni pozur ().

Adderall kimi, Ritalin, xüsusilə 18-25 yaş arası insanlar tərəfindən geniş şəkildə istismar olunur ().

Ritalinin ən çox görülən yan təsirləri arasında yuxusuzluq, mədə ağrısı, baş ağrısı və iştahsızlıq var ().

Xüsusilə yüksək dozalarda (,,,) qəbul edildikdə, halüsinasiyalara, psixozlara, tutmalara, ürək aritmiyalarına və yüksək qan təzyiqinə səbəb ola bilər.

Ritalin, yalnız təyin olunduğu kimi qəbul edilməli və sui-istifadəyə görə yaxından izlənilməli olan güclü bir stimuldur.

Xülasə Ritalin, məlumatların işlənməsini, yaddaşını və diqqətini artıran ağıllı bir dərmandır. Yalnız bir reseptlə verilir.

Aşağı xətt

Nootropiklər və ağıllı dərmanlar zehni funksiyanı artıran təbii, sintetik və reçeteli maddələrə aiddir.

Adderall və Ritalin kimi reçeteli ağıllı dərmanlar yaddaş və diqqət üzərində ən güclü və ən əhəmiyyətli təsirlərə malikdir.

Noopept və pirasetam kimi sintetik nootropik əlavələr geniş yayılmışdır, lakin sağlam yetkinlərdə onların effektivliyi ilə bağlı tədqiqatlar azdır.

Alternativ tibbdə bir çox təbii nootropik istifadə olunur, lakin təsirləri ümumiyyətlə daha incə və daha yavaş təsir göstərir. Effektivliyini artırmaq üçün bəzən birlikdə qəbul edilirlər.

Bugünkü cəmiyyətdə nootropik və ağıllı dərmanların istifadəsi artmaqdadır, lakin faydalarını daha yaxşı başa düşmək üçün daha çox araşdırmaya ehtiyac var.

Asılılıq riskinə görə nikotin tövsiyə edilmir. Bununla birlikdə, siqareti buraxmağa çalışarsanız nikotin istifadəsi haqlıdır.

Xülasə Nikotin, həssaslığı, diqqəti və motor funksiyalarını artıran təbii bir kimyəvi maddədir. Buna baxmayaraq, yüksək dozalarda asılılıq yaradır və toksikdir.

9. Noopept

Noopept, əlavə olaraq satın alına bilən sintetik bir ağıllı dərmandır.

Bəzi təbii nootropiklərdən fərqli olaraq, Noopeptin təsirləri saatlar, günlər və həftələr əvəzinə bir neçə dəqiqə ərzində hiss oluna bilər və ümumiyyətlə bir neçə saat davam edir (,).

Heyvan tədqiqatları göstərir ki, Noopept beyin hüceyrələrinin böyüməsini təşviq edən bir birləşmə olan beyin mənşəli nörotrofik faktorun (BDNF) səviyyəsini artıraraq beynin yaddaşları nə qədər tez əmələ gətirdiyini və yaddaşa gətirdiyini sürətləndirdi.

İnsan araşdırmaları bu ağıllı dərmanın insanlara beyin zədələrindən daha sürətli yaxşılaşmasına kömək etdiyini tapdı, lakin bunun sağlam yetkinlərdə nootropik olaraq necə istifadə olunacağını başa düşmək üçün daha çox araşdırmaya ehtiyac var (,).

Xülasə Noopept, beyninizdəki BDNF səviyyələrini artıraraq yaddaşı inkişaf etdirə bilən sürətli təsirli, sintetik bir nootropdur. Bununla birlikdə, daha çox insan əsaslı araşdırmaya ehtiyac var.

10. Piracetam

Piracetam, quruluşu və funksiyasına görə Noopeptə çox bənzəyən başqa bir sintetik nootropik molekuldur.

Yaşla əlaqəli zehni zəifliyi olan insanlarda yaddaşın yaxşılaşdırıldığı göstərilmişdir, lakin sağlam yetkinlərdə çox faydası görünmür (,).

1970-ci illər ərzində, bir neçə kiçik, zəif dizayn edilmiş tədqiqatlar, pirasetamın sağlam yetkinlərdə yaddaşın inkişaf etdiriləcəyini irəli sürdü, lakin bu tapıntılar təkrarlanmadı (,,).

Piracetam geniş yayılmış və ağıllı bir dərman kimi təbliğ olunsa da, təsiri ilə bağlı tədqiqat aparılmır.

Xülasə Piracetam, nootropik bir əlavə olaraq satılır, lakin effektivliyini dəstəkləyən araşdırmalar yoxdur.

11. Fenotropil

Fenilpirasetam olaraq da bilinən fenotropil, reseptsiz satılan əlavə olaraq geniş yayımlanan sintetik bir ağıllı dərmandır.

Quruluşu baxımından pirasetam və Noopeptə bənzəyir və beyin inmə, epilepsiya və travma (,,) kimi müxtəlif yaralanmalardan qurtulmasına kömək edir.

Siçovullarda aparılan bir araşdırma fenotropilin hafizəni bir qədər artırdığını, lakin sağlam yetkinlərdə ağıllı bir dərman olaraq istifadəsini dəstəkləyən araşdırmaların olmadığını açıqladı ().

Xülasə Fenotropil ağıllı bir dərman olaraq satılır, lakin sağlam yetkinlərdə yaddaş artırıcı faydaları göstərən araşdırmalar mövcud deyil.

12. Modafinil (Provigil)

Provigil markası ilə tez-tez satılan modafinil, nəzarətsiz yuxululuğa səbəb olan bir xəstəlik olan narkolepsiyanın müalicəsində tez-tez istifadə edilən bir reçeteli dərmandır ().

Həvəsləndirici təsiri amfetamin və ya kokainin təsirinə bənzəyir. Yenə də heyvan tədqiqatları, daha az asılılıq riskinin olduğunu göstərir (,).

Bir neçə tədqiqat modafinilin yorğunluq hisslərini əhəmiyyətli dərəcədə azaltdığını və yuxusuz olan yetkinlərdə yaddaşını yaxşılaşdırdığını göstərdi (,,).

Həm də icraçı fəaliyyətini və ya məqsədlərinizi yerinə yetirmək üçün vaxtınızı və mənbələrinizi düzgün idarə etmək qabiliyyətini artırır ().

Modafinilin güclü nototrop təsiri olduğu görünsə də, əksər ölkələrdə yalnız reseptlə verilir.

Tərif olunduqda belə, mənfi yan təsirlərin qarşısını almaq üçün bu dərmanı məsuliyyətlə istifadə etmək vacibdir.

Modafinil ümumiyyətlə asılılıq yaratmayan hesab edilsə də, yüksək dozalarda asılılıq və çəkilmə halları bildirilmişdir (,).

Xülasə Modafinil, yuxusuzluğu azaldan və sağlam yetkinlərdə, xüsusən də yuxusuz olanlarda beyin fəaliyyətini yaxşılaşdıran bir reçeteli dərmandır. Lakin, yalnız təyin olunduğu kimi qəbul edilməlidir.

13. Amfetaminlər (Adderall)

Adderall, yüksək dərəcədə stimullaşdırıcı amfetamin ehtiva edən bir reseptli dərmandır.

Diqqət çatışmazlığı hiperaktivite bozukluğunu (DEHB) və narkolepsiyanı müalicə etmək üçün ən çox təyin edilir, lakin diqqətini və diqqətini yaxşılaşdırmaq üçün sağlam yetkinlər tərəfindən getdikcə daha çox qəbul edilir ().

Adderall, beyninizin işləyən yaddaş, diqqət və davranışı idarə edən bir sahəsi olan prefrontal korteksinizdəki beyin kimyəvi dopamin və noradrenalinin mövcudluğunu artıraraq işləyir ().

Adderallda olan amfetaminlər insanları daha oyaq, diqqətli və nikbin hiss edir. Ayrıca iştahı azaldırlar ().

48 tədqiqata baxış zamanı Adderallın insanların davranışlarını idarə etmək qabiliyyətini və inkişaf etmiş qısa müddətli yaddaşını əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırdığı aşkar edildi ().

Təyin olunan həbin dozasından və növündən asılı olaraq təsirlər 12 saata qədər davam edir ().

Bu dərmanların yan təsirləri olmadığına diqqət yetirmək vacibdir.

Adderall, kollec şəhərciklərində geniş şəkildə istismar olunur, bəzi araşdırmalarda şagirdlərin% 43-ə qədərinin resept verilmədən stimullaşdırıcı dərmanlardan istifadə olunduğunu göstərir ().

Adderall istismarının yan təsirləri arasında narahatlıq, aşağı cinsi əlaqə və tərləmə var ().

İstirahət Adderall istismarı, xüsusilə də alkoqolla qarışdırıldığında infarkt kimi daha ağır yan təsirlərə səbəb ola bilər (,,).

Adderallın zehni performansı artırdığına dair dəlillər güclüdür, ancaq yalnız təyin olunduğu kimi alınmalıdır.

Xülasə Adderall reçetesiz mövcud deyil, ancaq sağlam yetkinlərdə və DEHB olanlarda beyin fəaliyyətini yaxşılaşdırır.

14. Metilfenidat (Ritalin)

Ritalin, DEHB və narkolepsiya simptomlarını idarə etmək üçün istifadə edilən başqa bir reçeteli dərmandır.

Adderall kimi, bu da bir xəbərdaredicidir və beyninizdə dopamin və noradrenalin konsentrasiyalarını artırır. Ancaq amfetamin içermir ().

Sağlam yetkinlərdə Ritalin qısa müddətli yaddaşı, məlumatın işlənmə sürətini və diqqətini yaxşılaşdırır (,).

Tipik olaraq yaxşı tolere edilir, lakin əks təsir göstərə bilər və həddindən artıq bir doza alındığı təqdirdə düşüncəni pozur ().

Adderall kimi, Ritalin, xüsusilə 18-25 yaş arası insanlar tərəfindən geniş şəkildə istismar olunur ().

Ritalinin ən çox görülən yan təsirləri arasında yuxusuzluq, mədə ağrısı, baş ağrısı və iştahsızlıq var ().

Xüsusilə yüksək dozalarda (,,,) qəbul edildikdə, halüsinasiyalara, psixozlara, tutmalara, ürək aritmiyalarına və yüksək qan təzyiqinə səbəb ola bilər.

Ritalin, yalnız təyin olunduğu kimi qəbul edilməli və sui-istifadəyə görə yaxından izlənilməli olan güclü bir stimuldur.

Xülasə Ritalin, məlumatların işlənməsini, yaddaşını və diqqətini artıran ağıllı bir dərmandır. Yalnız bir reseptlə verilir.

Aşağı xətt

Nootropiklər və ağıllı dərmanlar zehni funksiyanı artıran təbii, sintetik və reçeteli maddələrə aiddir.

Adderall və Ritalin kimi reçeteli ağıllı dərmanlar yaddaş və diqqət üzərində ən güclü və ən əhəmiyyətli təsirlərə malikdir.

Noopept və pirasetam kimi sintetik nootropik əlavələr geniş yayılmışdır, lakin sağlam yetkinlərdə onların effektivliyi ilə bağlı tədqiqatlar azdır.

Alternativ tibbdə bir çox təbii nootropik istifadə olunur, lakin təsirləri ümumiyyətlə daha incə və daha yavaş təsir göstərir. Effektivliyini artırmaq üçün bəzən birlikdə qəbul edilirlər.

Bugünkü cəmiyyətdə nootropik və ağıllı dərmanların istifadəsi artmaqdadır, lakin faydalarını daha yaxşı başa düşmək üçün daha çox araşdırmaya ehtiyac var.