Yeni İdman Şəbəkəsində Monique Williams Reigns Supreme

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Monique Williams hesab ediləcək bir qüvvədir - təkcə 5'3'', 136 kiloqramlıq 24 yaşlı Floridian öz başına təsirli bir idmançı olduğuna görə deyil, həm də təkbaşına yeni bir idman növü qoyduğu üçün xəritə.

Ancaq Williams ilə tanış olmaq üçün əvvəlcə Grid ilə tanış olmalısan. Ölkə daxilində səkkiz komandadan ibarət olan Milli Pro Grid Liqası, 2014-cü ildə açılış mövsümünə başladı və özünü "strateji komanda atletika yarışları" olaraq xarakterizə edir. Tərcümə: Bir matç zamanı, yeddi kişi və yeddi qadından ibarət iki birgə komanda iki saat ərzində baş-başa yarışır, sürət və strategiyadan tutmuş bacarıq və dözümlülüyə qədər hər şeyi sınayan dörd-səkkiz dəqiqəlik 11 yarışı tamamlayır. ağır atletika və bədən çəkisi elementləri. Əyləncəli fakt: hər komandada bir kişi və bir qadının yaşı 40-dan yuxarı olmalıdır. Bunu CrossFit on crack kimi düşünün (bu məntiqlidir, çünki təsisçi Tony Buddinq CrossFit Inc.-in keçmiş əməkdaşı idi). (2015 CrossFit Oyunlarının Ən qorxmaz idmançıları ilə tanış olun.)

Williams Grid -də əvvəldən çıxış edir. Həyatının çox hissəsində idmançı olan Williams, basketbol, ​​bayraq futbolu və atletika kimi kişilərin üstünlük təşkil etdiyi idman növləri ilə daim məşğul olurdu. Onun atletika karyerasını növbəti səviyyəyə yüksəldən onun sonuncuya olan sevgisi idi - o, Cənubi Florida Universitetində yüngül atletika təqaüdü aldı və burada həm uzunluğa, həm də üç təkanla tullanmada ikiqat Böyük Şərq çempionu oldu. .

Kollecdən sonra Williams yeni atletik çıxış axtarırdı. "Mən CrossFit ilə məşğul idim və nişanlım West Palm Beach-də bir qutuya aid idi" deyir Williams. "Grid haqqında sosial media vasitəsi ilə eşitmişdim, amma 2014 -cü ilin avqustunda Coral Gables -də keçirilən Miami -New York matçına bilet alaraq evə qayıdanda idmana böyük bir fikir verdim. matçda nə baş verirdi, amma mənə aydın idi ki, yarışan hər kəs çox əylənir. Bu, mənə kollecdəki atletika komandamı və birlikdə keçirdiyimiz bütün əyləncələri xatırlatdı."

Həmin matçdan ilhamlanan Uilyams Cənubi Həvəskar Grid Liqasında (SAGL) kiçik liqa komandası olan Orlando Outlaws-a qoşuldu. Sürət, güc, güc və bədən çəkisi hərəkətlərini ölçən Grid ixtisas testlərini etdikdən sonra növbəti mərhələyə hazır olduğuna qərar verdi. Williams deyir: "Mayamidəki peşəkar günə qatıldım və bu, peşəkar yarışma qabiliyyətlərimi nümayiş etdirməyin ilk addımı oldu". "Daha sonra məni Merilend kombinatına dəvət etdilər, bu, liqadakı peşəkar komandalar üçün yaxşı bir əlavə olub-olmayacağımı görmək üçün bacarıqlarımı qiymətləndirmək və qiymətləndirmək şansı idi."

Bu, Williams üçün ruhlandırıcı təcrübə oldu. "Orada bir çox idmançının bir komandaya mənsub olduqlarını sübut etməkdə qərarlı olduqlarını görmək çox motivasiya verici idi və atmosfer mənə çox enerji verdi" deyir. Williams müxtəlif atletik qabiliyyətlərini nümayiş etdirdiyinə görə, onun peşəkar komandaya aid olmasına heç bir şübhə yox idi - o, layihədə onuncu seçildi və LA Reign-ə qoşulmaq üçün seçildi. (Ən yüksək maaş alan qadın idmançıların necə pul qazandığını heç düşünmüsünüz?)

Going pro, Williamsın idman karyerasında həyəcan verici və əsaslı bir dönüş nöqtəsi oldu, lakin Floridadan Kaliforniyaya köçürülməsi qurban vermədən keçmədi. "Vaxt fərqi və nişanlımdan uzaqda olmaq ən böyük çətinliklər idi" deyir Williams. "Və rəqabətin bu daha yüksək səviyyəsində oynamaq a çox başa düşdüyümdən daha çox vergi verir."

Williams, komandadakı digər qadınlar və kişilərlə birlikdə (hamısı pullu idmançılardır) məcburi təlim düşərgələrində və məşqlərdə çoxlu tərləmiş saatlar keçirirlər. "Biz əsasən bazar ertəsi-cümə günləri, tez-tez səhər saat 8-dən axşam 4-ə qədər məşq edirik, şənbə günləri matçlarımızın olub-olmamasından asılı olaraq ara-sıra yarım günlər" deyir Williams. Təlimlərin dəqiq cədvəli baş məşqçi Max Mormont -a aiddir. Mormont yüksək səviyyəli atletikaya yad deyil. İdmanda həm 2008, həm də 2012-ci il Olimpiya sınaqları üçün ağır atletika-təsnifat yarışlarında fərqlənən bir ömürlük idmançı-Mormont 2015-ci il mövsümünə Reign üçün təlim və strategiya direktoru kimi daxil oldu və tezliklə komandanın baş məşqçisi vəzifəsinə keçdi.

Mormont sonda bir matç boyunca kimin hansı bacarığı yerinə yetirəcəyini seçsə də, hər kəs, xüsusən də işlər plana uyğun getmirsə, komanda üçün lazım olan hər şeyi etməyə hazır olmalıdır. "Hər bir komanda yoldaşı hər yarışı sürətini azaltmadan bacardığı qədər tez başa vurmağa çalışmalıdır, çünki hər yarışda qalib gələn komanda 3 xal olan 11-ci yarış istisna olmaqla, 2 xal qazanır", - Williams paylaşır. "Yarışı qazana bilməsək, bir xal qazanmaq üçün hələ vaxt bitməmiş bitirməliyik, çünki Griddə qazanılan hər xal matçda qalib gəlmək kimi son hədəfimizə doğru gedir."

Komandada cəmi 23 oyunçu olmasına baxmayaraq, yalnız yeddi kişi və yeddi qadın meydanda və ya griddə eyni vaxtda olur (komandalara əksər yarışlar üçün limitsiz oyunçu dəyişdirilməsinə icazə verilir). Özünü təsvir edən generalist Williams, komandasının keçirdiyi hər matçda yarışaraq bacarıqlarını kifayət qədər geniş şəkildə nümayiş etdirmə fürsəti qazandı. Williams deyir: "Bir matç oynamaq həm həyəcan, həm də əsəbilik gətirir". "Matçdan əvvəl, məşqçi Maks mənə həmişə gülümsəməyi xatırladır, çünki günün sonunda yaxşı vaxt keçirmək və bir -birimizi dəstəkləmək üçün oradayıq."

Komandanın xüsusiyyəti, Williamsın idmana marağını əvvəlcə artırdı və hələ də Grid haqqında bu günə qədər sevdiyi bir şeydir. Williams deyir: "İdmançıların heç bir cinsi mənsubiyyət göstərmədən bacarıqlarını nümayiş etdirmələri çox gözəldir". "Həmişə əsasən kişilərin üstünlük təşkil etdiyi idmanla məşğul olan biri kimi mənə tez-tez deyirdilər ki, mən kişi həmkarlarım qədər uzağa tullaya bilmirəm və ya çox qaldıra bilmirəm. Grid mənə onların səhv olduğunu sübut etmək imkanı verir. gülümsəyin."

Lakin Gridin bərabər imkan qaydaları və yorucu məşq rejimləri nifrət edənləri sakitləşdirmədi. Williams deyir ki, "kişilər qadınlardan daha güclüdür" kimi şərhlər xoşagəlməz olsa da, bunun məni narahat etməsinə icazə vermirəm. "İnsanlar öz fikirlərini söyləmək hüququna malikdirlər. Mənim üçün bu, idmanda uğur qazanmağa davam etmək üçün motivasiya verir." (Psst... Bu 20 Yaşlı Qolfçu Qolfun sadəcə bir oğlan oyunu olmadığını sübut edir.)

Sentyabrın 20-də Milli Pro Grid Liqası (NPGL) çempionat matçından sonra etdiyi işlərdən sonra, Williams rəsmi olaraq 2015-ci ilin NPGL Çayyolu seçildi. "Xüsusilə bu qədər inanılmaz idmançılar arasında tanındığım üçün həqiqətən həyəcanlıyam və minnətdaram" deyir. "Mən həqiqətən inanıram ki, çox çalışmaq, təvazökar qalmaq və komanda üçün hər şeyi etməyə söz vermək məni bu mükafatı almaq vəziyyətinə saldı."

Onun gərgin zəhməti onu həm də UFC çempionu Ronda Rousey, olimpiya çəkic atıcısı Amanda Bingson və digərləri (#GirlPower-ın Üzünü Dəyişdirən Güclü Qadınlarla tanış olmaq) kimi atletlər tərəfindən idarə olunan bədən pozitiv hərəkətini müdafiə etmək vəziyyətinə gətirdi. Williams deyir: "Güclü yalnız kişiləri təsvir edən söz deyil". "Güclü olmaq güc verir. Mənə elə gəlir ki, mənim kimi qadınların idmançı kimi karyera qurmaq və bu barədə xəyal etməklə kifayətlənməməsi şaşırtıcıdır."

Üçün nəzərdən keçirin