Bu yeni Instagram xüsusiyyəti Sizi Yeni il qərarlarınıza sadiq qalmağa sövq edəcək

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

İnstaqram hər şeyə uyğunlaşmaq üçün məkkədir: Sizi öz axınında üzmək istəyinə səbəb olacaq SUP yoqa fotolarından tutmuş, sizi bir neçə mil çəkməyə təşviq edəcək qaçış şəkillərinə, sizi daxil olmaq üçün həyəcanlandıran sağlam qida pornolarına qədər. mətbəx, IG yeminiz uyğun bir qızın arzusudur. (Bəli, uyğunlaşmaq üçün Instagram-dan istifadə etməyin qanuni yolları var.)

Ancaq daha da yaxşılaşdı! Instagram, fotoşəkilləri daha sonra əlfəcin etməyə imkan verən yeni bir "saxla" xüsusiyyətini işə saldı. Düzdü - daha eskiz ekran görüntüləri və ya yazıları DM olaraq özünüzə göndərməyin. İstədiyiniz bir şeyi gördükdə, sağ alt küncdəki kiçik əlfəcin simgesinə vurun. Profil səhifənizə keçin və sağdakı "etiketlənmiş şəkillər" sekmesinin yanında eyni işarəni görəcəksiniz. Voila! Bütün saxladığınız şəkilləri bir yerdə və sizdən başqa heç kim onları görə bilməz. (P.S. Başqaları fotoşəkillərindən birini nə vaxt saxladığınızı bilmirlər, buna görə də hiss etmədən milyonlarla sevdiyinizi xilas edə bilərsiniz. həm də ürpertici Heç vaxt bilməyəcək.)

Bəli, bu, hər zaman lazımlı gəlir, istər bir bala ehtiyacınız olsun, istərsə də növbəti HIIT sessiyanızı sevdiyiniz Insta-məşhur məşqçilərinizin hərəkətləri ilə idarə etmək istədiyiniz zaman üçün sevimli bala videoları toplusunu saxlamağınızdan asılı olmayaraq. (İzləməyə başlamaq üçün bir neçə məşqçi hesabı var, stat.) İnstaqramın onları kolleksiyalara qoymağınıza imkan verən bir yol tapsaydı daha yaxşı olardı. (Təsəvvür edin: biri ayaq günü üçün, biri qol günü üçün, biri aldatma günü yemək üçün, biri də ən sevdiyimiz idman geyimi üçün ... şəkli əldə edirsən.)

Və Instagram üçün bu yeni oyuncağı təqdim etmək üçün mükəmməl vaxtdır. Yeni il gününün yaxınlığında, əlfəcinli yazılarınızı daha çox yatmaqdan 5 kilo arıqlamağa qədər güclü əzələlər qurmağa qədər həll edə biləcəyiniz hər şeyə uyğunlaşdıra bilərsiniz. Aşağıda, işə başlamağınız üçün nələr əlavə edəcəyimizə dair bəzi fikirlər. (Sadəcə "bəyəndiyinizə" əmin olun və sadəcə sürüşdürməyin - bu, psixi sağlamlığınız üçün daha yaxşıdır.)

Aşağı bədəninizi yandırmaq üçün bəzi ayaq günü hərəkətləri:

Lauren Boggi kimi sevdiyimiz niş məşqçilərindən yaradıcı hərəkətlər. (Burada tam şən kardio məşqini sınayın.)

Yoga ilə birlikdə izləmək axınları.

Tək və yeganə Ronda-dan bəzi güclü ruhlar.

Yaxud, növbəti əsas məşqimizə bir tamamlayıcı olaraq əlavə etmək üçün bəzi hərəkətlər.

İstirahət gününün əsas şeyləri, o cümlədən artan asudə vaxt (istirahət və alt paltarları arasındakı qarışıq, aka xəyalınız gerçəkləşir).

Bəzi təşviq sözləri. (Daha çox motivasiya burada.)

Və özünü sevən bəzi sözlər.

Və bəziləri yalnız zaman üçün. bilməz. hətta.

Sağlam qidalanma pornosu haqqında unutmayın.

Və o qədər də sağlam olmayan qida pornosu (çünki, ~balance~).

Üçün nəzərdən keçirin