Psixi sağlamlığımla əlaqəli həkimlərə qayıtmaq üçün ana südü verməyi dayandırdım

MəZmun

• Asan bir düzəliş olmadı
• Bu, yalnız ana südü verməkdən daha çox idi

Övladlarım nişanlı və sağlam bədəni və ağlı olan bir anaya layiqdirlər. Və hiss etdiyim biabırçılığı geridə qoymağa layiqəm.

Oğlum bu dünyaya 15 fevral 2019-cu ildə qışqıraraq gəldi. Ağ ciyərləri ürəkaçan idi, bədəni həm kiçik, həm də güclü idi və 2 həftəlik erkən olmasına baxmayaraq “sağlam” ölçü və çəki idi.

Dərhal bağladıq.

Heç bir problem olmadan mandalı tutdu. Dikişlərim bağlanmamışdan əvvəl sinəmdə idi.

Bu yaxşı bir işarə olduğunu düşündüm. Qızımla mübarizə aparmışdım. Onu harada yerləşdirəcəyimi və necə tutacağımı bilmirdim və qeyri-müəyyənlik məni narahat etdi. Onun ağlamaları bir milyon xəncər kimi kəsildi və mən özümü uğursuz hiss etdim - “pis ana”.

Ancaq xəstəxanada oğlumla keçirdiyim saatlar (deməyə cəsarət edirəm) xoş keçdi. Özümü sakit və təmkinli hiss etdim. İşlər sadəcə yaxşı deyildi, əla idilər.

Yaxşı olacağıq, Düşündüm. Yaxşı olardım.

Ancaq həftələr keçdikcə - və yuxu çatışmazlığı başladı - işlər dəyişdi. Mənim əhvalım dəyişdi. Və bunu bilmədən məni hirs, kədər və qorxu iflic etdi. Psixiatrımla dərmanlarımı qaldırmaq barədə danışırdım.

Asan bir düzəliş olmadı

Yaxşı xəbər, antidepresanlarımın düzəldilə bilməsi idi. Ana südü ilə "uyğun" hesab olunurdular. Bununla birlikdə, mənim narahatlıq dərmanlarım, əhval-ruhiyyəmin stabilizatorları kimi bir qadağa idi, həkimim xəbərdar etdi - problemli ola bilər, çünki antidepresanları tək qəbul etmək bipolar bozukluğu olan insanlarda mani, psixoz və digər problemlərə səbəb ola bilər. Ancaq faydaları və riskləri ölçdükdən sonra bəzi dərmanların dərmansız olmaqdan daha yaxşı olduğuna qərar verdim.

İşlər bir müddət yaxşı idi. Əhvalım yaxşılaşdı və psixiatrımın köməyi ilə möhkəm bir özümə qulluq planı hazırladım. Və mən hələ də həqiqi bir qələbə hesab etdiyim əmizdirirdim.

Ancaq oğlum 6 ay vurduqdan qısa müddət sonra idarəetməni itirməyə başladım. Daha çox içirdim və az yatırdım. Gecələrim məşqlər, hazırlıq və ya məşqlər olmadan qaçışlarım 3 ilə 6 mil arasında keçdi.

Dürüstcəsinə və qeyri-ciddi şəkildə xərcləyirdim. 2 həftə ərzində evimi “təşkil etmək” üçün çoxsaylı geyimlər və absurd bir karton, sandıq və konteyner aldım - məkanımı və həyatımı idarə etməyə çalışdım.

Bir yuyucusu və quruducusu aldım. Yeni kölgələr və pərdələr quraşdırdıq. Broadway şousuna iki bilet aldım. Qısa bir ailə tətilini sifariş etdim.

Həm də bacardığımdan çox iş götürürdüm. Sərbəst bir yazıçıyam və həftədə 4 və ya 5 hekayə yazmaqdan 10-dan çoxuna keçdim. Ancaq düşüncələrim sürətlə və qeyri-sabit olduğuna görə, ən çox tələb olunan düzəlişlər etdim.

Planlarım və fikirlərim var idi, amma əməl etməklə mübarizə apardım.

Bilirdim ki, həkimimi axtarmalıyam. Bu çılğın tempin saxlaya bilmədiyim bir addım olduğunu və sonunda qəzaya uğrayacağını bilirdim. Artan enerjimi, özümə inamı və xarizmasını depresiya, qaranlıq və hipomandan sonrakı peşmançılıq udacaqdı, amma qorxdum, çünki bu çağırışın nə demək olduğunu da bilirdim: ana südü verməyi dayandırmalıydım.

Bu, yalnız ana südü verməkdən daha çox idi

7 aylıq oğlumun içimdəki bəslənmə və rahatlığını itirərək dərhal süddən kəsilməsinə ehtiyac var. Anası.

Ancaq həqiqət budur ki, o, məni zehni xəstəliyimə görə itirirdi. Ağlım o qədər dağınıq və yerindən tərpənmişdi ki, o (və qızım) diqqətli və ya yaxşı bir ana qazanmırdı. Layiq olduqları valideynləri almırdılar.

Üstəlik, qarışıqdan qidalandım. Ərim, qardaşım və anam qarışıqdan bəsləndilər və hamımız yaxşı çıxdıq. Formula körpələrə böyüməsi və inkişafı üçün lazım olan qidaları verir.

Bu qərarımı asanlaşdırdı? Yox.

Hələ də böyük miqdarda günah və utanc hiss edirdim, çünki “döş yaxşıdır”, yoxsa yox? Yəni mənə dedikləri budur. İnandığım şey budur. Ancaq ana sağlam olmadığı təqdirdə ana südünün qidalı faydaları çox narahat deyil. Sağlam deyiləmsə.

Doktorum oksigen maskamı əvvəlcə qoymalı olduğumu xatırlatmağa davam edir. Və bu bənzətmə ləyaqəti olan və tədqiqatçıların yeni anlamağa başladığı bir bənzətmədir.

Nursing for Women’s Health jurnalında çıxan son bir şərh yalnız ana südü ilə deyil, körpələrini əmizdirmək üçün analara verilən sıx təzyiqlə əlaqədar olaraq ananın stresi ilə bağlı daha çox araşdırma aparmağın tərəfdarıdır.

“Əmizdirmək istəyən və edə bilməyən birinin başına gələnlər barədə daha çox araşdırmaya ehtiyacımız var. Nə hiss edirlər? Bu, doğuşdan sonrakı depressiya üçün bir risk faktorudur? ” Məqalənin müəllifi və Florida Beynəlxalq Universiteti Nicole Wertheim Tibb bacısı və Sağlamlıq Elmləri Kollecinin klinik dosenti Ana Diez-Sampedrodan soruşdu.

Diez-Sampedro "Analar üçün ana südü ilə qidalanmağın ən yaxşı seçim olduğunu düşünürük" dedi. "Ancaq bəzi analar üçün vəziyyət belə deyil." Bu mənim üçün belə deyildi.

Beləliklə, özüm və övladlarım naminə körpəmi süddən ayırıram. Şüşə, əvvəlcədən qarışdırılmış tozlar və içməyə hazır formullar alıram. Təhlükəsiz, sabit və sağlam olmağa layiq olduğum üçün zehni sağlamlığımı bərpa edirəm. Uşaqlarım nişanlı və sağlam bədəni və ağlı olan bir anaya layiqdirlər və bu insan olmaq üçün köməyə ehtiyacım var.

Tibb həkimlərimə ehtiyacım var.

Kimberly Zapata bir ana, yazıçı və zehni sağlamlıq vəkilidir. İşləri Washington Post, HuffPost, Oprah, Vice, Valideynlər, Səhiyyə və Scary Mommy daxil olmaqla bir neçə saytda ortaya çıxdı - bir neçəsini qeyd etmək - və burnu işdə (və ya yaxşı bir kitabda) basdırılmadıqda, Kimberly boş vaxtını qaçışla keçirir Daha Böyük: Xəstəlik, ruhi sağlamlıq şərtləri ilə mübarizə aparan uşaq və gənc yetkinləri gücləndirməyi hədəfləyən bir qeyri-kommersiya təşkilatıdır. Kimberly-i izləyin Facebook və ya Twitter.