Həqiqi Analar Uşaqların Fitneslə bağlı Perspektivlərini necə dəyişdiyini bölüşürlər

MəZmun

• "Vücudum uşaq sahibi olmağımla eyni ölçüdədir, amma gücünə heç vaxt təəccüblənməmişəm."
• "Bu, atletizmimi və bədənimi daha da mənalı bir şəkildə sevməyimə səbəb oldu."
• "Hamiləlik dövründə əsəbi idim, amma sonradan özümə daha çox güvənirəm."
• Üçün nəzərdən keçirin

Doğuşdan sonra motivasiyanızı, təqdirinizi və layiqli qürurunuzu gücləndirə biləcək zehni və fiziki bir dəyişiklik var. Ana olduqdan sonra üç qadın fitnessə necə yanaşdı. (Güclü bir nüvəni yenidən qurmaq üçün hamiləlik sonrası bu məşq planını sınayın.)

"Vücudum uşaq sahibi olmağımla eyni ölçüdədir, amma gücünə heç vaxt təəccüblənməmişəm."

"Vücudum uşaq sahibi olmağımdan əvvəl olduğu kimi eyni ölçüdədir, amma gücünə görə heç vaxt təəccüblənməmişəm. Gücləndirici bir hissdir. Hər üçü də hoqqabazlıqla oynadığımda, hər qolunda bir uşaq, əsasən qaldırılır (və ya itələmək və ya dartmaq) 60 funtdan çox olanda başa düşürəm ki, ana olmaq mənə qapalı qalan gizli super gücləri tapmağa kömək etdi. 6 yaşından kiçik üç oğlan uşağı təxminən hər yerdə, hətta çimərlik günlərində bikinidə də təqib edirəm." (Əlaqədar: Analar Blake Lively'nin 61 funtluq doğuşdan sonra arıqlamasından nə öyrənə bilər)

-Jessica Britell, Oregon ştatının Newberg şəhərində üzgüçülük butiki olan Velor-un sahibi, oğulları (soldan) Obadiah, Nekoda və Yəhuda ilə

"Bu, atletizmimi və bədənimi daha da mənalı bir şəkildə sevməyimə səbəb oldu."

"Hamiləlik və doğuşdan sonra idmançıların məşqçiliyində ixtisaslaşmışam, buna görə də ilk oğlum Cade [indi 4] olanda məşqləri yanımda onunla birlikdə davam etdirdim. O mənim ağır ştanqları və məşqçimi qaldırdığımı görməyə alışmışdı. oyuncaq çəkiləri ilə məni təqlid etməyi xoşlayır.Bu günlərdə mən hər iki uşağımı məşqlərimə cəlb edirəm.Keçən Analar Günündə mən Şansdan hamilə olduğum müddətdə ailəvi gəzintiyə çıxmışdıq; indi onu sinəmə bağlayacağam. Mən Keydi ağırlıqlı xizəklə arxamda çəkirəm. Bu, həqiqətən də atletizmimi və bədənimi daha da mənalı şəkildə sevdirdi." (Əlaqəli: 7 Ana C-Bölümü Olmanın Həqiqətən Nə Olduğunu Paylaşır)

-Brianna Döyüşləri, sMoorpark, California-da yeni doğulmuş oğlu Chance'i itələyən treninq və kondisioner məşqçisi

"Hamiləlik dövründə əsəbi idim, amma sonradan özümə daha çox güvənirəm."

"Qızım doğulandan qısa müddət sonra modelliyə qayıtdım, mən əslində indiki 10 ölçüsümdə etdiyimdən daha dolğun 14 ölçü kimi daha çox iş sifariş etdim. İlk işim hətta alt paltarı çəkdirmək idi. Mən bədəni böyük və hamilə olanda qucaqladım. və sağlam bir şəkildə yenidən sağlam olmağım üçün özümə güvəndim, buna görə də dərhal düz abs üçün bu çarəsizliyi heç vaxt satın almadım. (Körpə çəki itirmək zaman alır.) Əslində, True qarnımın üstündə uzandığı zaman bu qədər toxunan bir məqamdır. Sevdiyim yer. Hamiləlik dövründə əsəbi idim, amma sonra özümə daha çox güvənirəm. "

-Katie Wilcox, Los Ancelesdə Natural Model Management qurucusu və müəllifidir Sağlam Yeni Arıqdır, qızı True ilə

Üçün nəzərdən keçirin