Pubalji: nədir, simptomları və müalicəsi

MəZmun

• Əsas simptomlar
• Diaqnozu necə təsdiqləmək olar
• Pubalgiyaya səbəb olan nədir
• Müalicə necə aparılır
• 1. Pubalji üçün fizioterapiya
• 2. Cərrahiyyə
• 3. Alternativ müalicə
• Pubalgiyada yaxşılaşma əlamətləri
• Pubalgiyanın pisləşməsinin əlamətləri

"Pubalgia", qarın altındakı və qasıq nahiyəsində ortaya çıxan ağrıları izah etmək üçün istifadə edilən, tez-tez fiziki fəaliyyət göstərən, xüsusən də futbol və ya qaçışla məşğul olan kişilərdə daha çox rast gəlinən tibbi bir termindir.

Pubalgiyanın əsas səbəbi, iki kalça sümüyünün ön tərəfdə birləşdiyi və həddindən artıq və təkrarlanan istifadə olduqda meydana gələn pubik simfiz bölgəsindəki iltihabdır.

Pubalji müəyyən edildikdə, istirahət, dərman istifadəsi və fiziki müalicə məşqlərini ehtiva edən ən yaxşı müalicə formasını təyin etmək üçün bir ortoped və ya fizioterapevt tərəfindən qiymətləndirilməlidir.

Əsas simptomlar

Pubalgiyanın əsas əlaməti, qarnın alt hissəsində və ya qasıqda, daha dəqiq desək iki kalça sümüyünün birləşdiyi yerdə, bədənin ön hissəsində ağrıdır.

Bundan əlavə, digər ümumi simptomlara aşağıdakılar daxildir:

• Bir ayaq üstə duranda şiddətlənən ağrı;
• Qasıq nahiyəsində yanma hissi;
• Kalça hərəkətinin azalması;
• Bel ağrısı, arxada dərin.

Pubalji tez-tez futbolçularda olur və ilk ötürmədə və ya təpikdə bölgədə və ya budda ağrı hiss olunduqda asanlıqla müəyyən edilir.

Diaqnozu necə təsdiqləmək olar

Pubalji diaqnozunu qoymaq üçün bu bölgədə çox az dəyişiklik görülə biləcəyi üçün xüsusi bir müayinə lazım deyil. Normalda bölgənin palpasiyası yolu ilə fiziki müayinə və budun yanal hissəsində yerləşən adduktorların uzanması və budun daxili bölgəsində yerləşən adduktorların hərəkətinə müqavimət kimi testlər, pubalgiyanı xarakterizə edən ağrıları sübut edə bilər.

Bu yerdə düşmə, travma, idman və ya cərrahiyyə tarixi də diaqnoza çatmaq üçün vacibdir.

Pubalgiyaya səbəb olan nədir

Pubalji, fiziki fəaliyyətlə məşğul olan və ayağın içi ilə top vurmaq və ya qaçışla məşq edən və istiqamətini sürətlə dəyişdirən hərəkətləri yerinə yetirmək üçün çox gücə ehtiyac duyan insanlarda meydana gələn əzələ kompensasiyalarından qaynaqlanır. yolda və ya yerin qeyri-bərabər olduğu dağlarda.

Beləliklə, əsas səbəb bud nahiyəsinin əzələlərində, budun arxa hissəsində və budun və qarın bölgələrinin daxili hissəsində yerləşən aduktorların zəifliyidir. Bu zəiflik gündəlik nəzərə çarpmasa da, bud və yanal bölgənin əzələlərinin gücünü sınayarkən müşahidə edilə bilər.

Müalicə necə aparılır

Pubalji müalicəsi bir ortoped tərəfindən idarə olunmalıdır və ümumiyyətlə, istirahət və qasıqdakı soyuq kompreslərin tətbiqi ilə 7 ilə 10 gün arasında aparılır. Bundan əlavə, bu ilk günlərdə həkim, ağrıları azaltmaq və təsirlənmiş bölgədəki şişkinliyi azaltmaq üçün İbuprofen və ya Diklofenak kimi iltihab əleyhinə dərmanların istifadəsini də təyin edə bilər.

2 həftədən sonra fizioterapiya başlanmalı və ən ağır hallarda pubalgiyanın müalicəsi üçün əməliyyat tələb oluna bilər.

1. Pubalji üçün fizioterapiya

Pubalji üçün fiziki terapiya müalicəsi, ağrı yaxınlarda ortaya çıxdıqda təxminən 6 ilə 8 həftə davam edir, ancaq ağrı uzun müddət olduğu zaman 3 ilə 9 ay çəkə bilər.

Ümumiyyətlə, pubalji üçün fizioterapiya seansları zamanı qarın və bud əzələlərini gücləndirməyə kömək edən məşqlər edilir:

Məşq 1

1. Arxasında uzan;
2. Ayaqlarınızın arasına bir futbol topu qoyun;
3. Topu çırpmaq üçün ayaqlarınıza basın;
4. Hər pres 30 saniyə davam etməli və 10 dəfə təkrarlanmalıdır.

Məşq 2

1. Qarnınızda uzanın;
2. Əllərinizi başınıza qoyun;
3. Sinə döşəmədən qaldırın;
4. 5 təkrar 10 dəsti edin.

Məşq 3

1. Yerdə yanınızda uzanın;
2. Üst ayağı bükün və bu ayağın ayağını yerə dayayın;
3. Dizinizi əymədən alt ayağı yerdən qaldırın;
4. Hərəkəti 10 dəfə təkrarlayın.

Bunlar, əzələləri gücləndirmək və pubalji narahatlığını azaltmaq üçün istifadə edilə bilən yalnız 3 məşqdir, bununla birlikdə hər vəziyyətə görə digər məşqləri göstərə bilən bir fizioterapevt tərəfindən idarə olunması vacibdir.

2. Cərrahiyyə

Pubalji cərrahiyyəsi, problem yalnız fiziki müalicə ilə müalicə olunmadığı zaman yalnız ən ağır hallarda istifadə olunur. Bu hallarda ortopedist bölgədəki əzələləri daha güclü etmək üçün əməliyyat keçirir.

Pubalji əməliyyatlarından sonra həkim xəstəni bir bərpa planına yönəldəcək, təxminən 6 ilə 12 həftə içində idman fəaliyyətlərinə qayıda bilər.

3. Alternativ müalicə

Pubalji üçün təbii müalicə yalnız tibbi müalicəyə əlavə olaraq istifadə edilməlidir və məsələn şişkinliyi azaltmaq üçün Homeoflan kimi ağrıları və homeopatik müalicəni azaltmaq üçün akupunktur ilə edilə bilər.

Pubalgiyada yaxşılaşma əlamətləri

Pubalgiyada yaxşılaşma əlamətləri 1 aya qədər çəkə bilər və bunlara ağrı kəsici, qasıqdakı şişkinlik azalır və bacağın təsirlənmiş tərəfdə hərəkəti asanlaşır.

Pubalgiyanın pisləşməsinin əlamətləri

Pisləşmə əlamətləri əsasən pubalgiyaya səbəb olan və ümumiyyətlə artan ağrı və şişkinlik, gəzinti və ya ayaqla kiçik hərəkətlər etməkdə çətinlik çəkən ciddi bir zədə alan idmançılarda görünür.