Bu Fitness Modeli Bədən-Şəkil Vəkilinə çevrildi, daha az uyğun olduğu üçün daha xoşbəxtdir

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Jessi Kneeland, ölməz bədən sevgisindən danışmaq üçün buradadır. Məşqçi və fitnes modeli bədən imicinə çevrilmiş məşqçi niyə yumşaldığını və heç vaxt bu qədər xoşbəxt olmadığını bölüşür.

Bir dəfə çox zəhmətlə qazanılan bir ton əzələm var idi. Bir məşqçi olaraq mənim üçün əsas idi, çünki nə etdiyimi bildiyimi göstərdi. Ağır atletikanı və gücümün artdığını görməkdən məmnun olmağı çox sevirdim. Bu görünüşün yenicə populyarlaşdığı bir vaxtda güclü, heykəltəraş qadın olmağımla mənim də bəxtim gətirdi və mən də fitnes modeli oldum.

Təlimçi olduğum zaman qadın müştərilər mənə "Özümü daha xoşbəxt hiss etmək üçün daha yaxşı görünmək istəyirəm" deyərdilər. "Güclənməyinizə kömək edə bilərəm, ancaq bədəninizlə bağlı hissləriniz sizə bağlıdır" deyərdim. O zaman anladım ki, qadınlar öz bədənlərini necə gözəl hiss etməyi öyrənmək üçün köməyə ehtiyac duyurlar. Bir müştəri edə bilməyəcəyinə inanmadığı bir məbləği qaldırdıqdan sonra ağlayanda, bu uğurun onun üçün həyatı dəyişdirən potensialının necə olduğunu gördüm. (Əlaqədar: Qaldırmağa aşiq olmaq Jeannie Mai-yə bədənini sevməyi öyrənməyə necə kömək etdi)

Bu vəhydən bir müddət sonra gülməli bir hadisə baş verdi. Bir il məşqdən imtina etdim. Çox səyahət edirdim, ona görə də işimi davam etdirmək çətin idi. Amma mən həm də öz-özümə sübut etməli olduğumu düşünürəm ki, özümə dəyər ölçüsü kimi mükəmməl bədəni təqib etməməyimlə razıyam. Nəticədə bədənimin daha yumşaq bir vəziyyətə gəldiyini gördüm.

Bu günlərdə bir bədən imici məşqçisi olaraq, qüsurlu bədənləri sosial mediada görmək gücünə həqiqətən inanıram. Sosial mediada kimə baxacağınızı seçə bilərsiniz. Özünüzü daha az yaxşı hiss etdirən hər şey getməlidir. İnstaqramda süzülməmiş şəkilləri yerləşdirəndə- şişmiş qarnımı və ya selülitimi göstərən- mən onu qucaqladığımı deyirəm. Bu, hərəkətin vacib olmadığını düşündüyüm anlamına gəlmir; Pilates və gəzintilər həyatımın əsas hissəsidir.

Mən həmişə müştərilərdən bədən məqsədlərini və ona çatdıqda necə hiss edəcəklərini yazmağı xahiş edirəm. Sonra onlara ilk qolu keçmələrini söyləyirəm. Qalan şey əsl sürücüdür: emosional təcrübə. Və bunun sizin görünüşünüzlə heç bir əlaqəsi yoxdur. (Növbəti: Bu Qadın Kalori hesablamağın necə təhlükəli ola biləcəyini göstərmək üçün 15 funt çəki artımını paylaşdı)

Üçün nəzərdən keçirin