Sağlam Münasibət Məsləhətləri: Yaxınlaşın

MəZmun

• Forma oğlanınıza yaxınlaşmağınıza və daha yaxın qalmağınıza kömək edəcək dörd pulsuz əlaqə məsləhətini paylaşır.
• Daha Pulsuz Əlaqə Məsləhətləri: Yaxınlaşın
• Partnyorunuzla sağlam münasibət qurmaq və saxlamaq üçün daha üç möhtəşəm yolu kəşf edin.
• Forma əlaqələrinizi gücləndirəcək pulsuz əlaqələr məsləhətinə malikdir.
• Üçün nəzərdən keçirin

Forma oğlanınıza yaxınlaşmağınıza və daha yaxın qalmağınıza kömək edəcək dörd pulsuz əlaqə məsləhətini paylaşır.

1. Döyüşdən sonra ortağınızla əlaqə qurmağın şifahi olmayan yollarını tapın.

Məsələn, ona soyuq bir içki gətirin və ya qucaqlayın. Patricia Love, Ed.D. və Stiven Stosny, Ph.D., həmmüəlliflərinə görə Bu barədə danışmadan evliliyinizi necə yaxşılaşdıra bilərsiniz? qorxu və utanc hissləri beynin dili tənzimləyən bölgəsindən qanı boşaldır, bu da sizin nə demək istədiyinizi aydın şəkildə ifadə etməyinizə imkan vermir.

2. Önəmli digərinizin ailəsi və dostları üçün gözəl bir şey edin.

Məsələn, bacısına təcrübə keçməsinə kömək edə və ya valideynlərini yeməyə dəvət edə bilərsiniz. Müəllifi Daniel G. Amen deyir ki, bu, güclü bir bağlama texnikasıdır, çünki bu, oğlunun onun üçün vacib olan insanlara qayğı göstərdiyini göstərir. Beyində Seks.

3. İndiki vəziyyətdə qalın.

Müəllif Elina Furman deyir ki, münasibətlərinizi yeni səviyyəyə qaldırsanız nələr baş verə biləcəyini düşünmək sizi xoşbəxtlikdən məhrum edə bilər. Öp və qaç. Bunun əvəzinə özünüzdən soruşun: "Bu anda münasibətlərdən istədiyimi əldə edirəmmi?" Cavab bəli olarsa, irəliləmək düşündüyünüz qədər riskli olmaya bilər.

4. 10 alın.

Perfectmatch.com saytına bir cinsi terapevt və doktor Pepper Schwartz, "Günün təzyiqləri ilə bağlı oturun və bir romanın bir hissəsini oxuyun, şərab için və ya yoldaşınızla danışın" deyir. . "Sizin belə keçid qabiliyyətiniz var - məsələn, işdə xaotik bir səhər keçirmisinizsə və vacib bir görüşdən əvvəl özünüzü toparlamalısınız - sadəcə olaraq münasibətlərinizə eyni strategiyanı tətbiq etməlisiniz."

Kişinizlə sağlam bir əlaqə qurmağın və saxlamağın daha çox yolları üçün oxuyun. [Başlıq = Sağlam əlaqə: Shape, istədiyiniz və ehtiyac duyduğunuz əlaqələr haqqında məsləhətlər verir.]

Daha Pulsuz Əlaqə Məsləhətləri: Yaxınlaşın

Partnyorunuzla sağlam münasibət qurmaq və saxlamaq üçün daha üç möhtəşəm yolu kəşf edin.

5. Sevişməyi sona saxlamağı dayandırın.

"Bir çox qadının" bu gecə deyil, əzizim "deməsinin səbəblərindən biri, uzun bir gün qaçdıqdan sonra əhval -ruhiyyəni saxlaya bilməmələridir" deyir Hilda Hutcherson, MD "Səhər əvvəl cinsi əlaqədə olmağa çalışın. Kişilər üçün günün ən yaxşı vaxtıdır, çünki testosteron səviyyələri ən yüksəkdir və özünüzü yaxşı dincəlmiş və təravətli hiss edəcəksiniz. " O, həmçinin zəngli saatınızı 15 dəqiqə əvvəl proqramlaşdırmağı təklif edir. "Bu, onun üçün xoş bir sürpriz olacaq və gününüzün tonunu təyin edəcək."

6. Çalışın.

"Məşq qadınlar üçün ən pis libido öldürücülərdən biri olan stress hormonu kortizol səviyyəsini aşağı salır" deyir Ph.D., Laura Berman. Əsl Qadınlar üçün Əsl Seks. "Həddindən artıq kortizol da ortada yağ yığmanıza səbəb olur." Köpeğinizi gəzmək və ya mənzilinizi təmizləmək kimi kiçik məşqlər də əhvalınızı aydınlaşdıra bilər və sizi daha şirin hiss edə bilər.

7. Əlaqəni kəsməyin.

Ann Kearney-Cooke, Ph.D: "Belə bir gün keçirdiyiniz zaman, sadəcə tərəfdaşınızın çiyinlərinizi masaj etməsinə və ya qolunuzu vurmasına icazə vermək sizi rahatlaşdıra bilər" deyir. "Bu, cinsi əlaqəyə səbəb olmamalıdır, amma tez-tez tapacaqsınız, çünki toxunma təsəlli verə bilər.

Forma əlaqələrinizi gücləndirəcək pulsuz əlaqələr məsləhətinə malikdir.

Üçün nəzərdən keçirin