Zefir kökü haqqında bilməli olduğunuz hər şey

MəZmun

• Zefir kökü nədir?
• 1. Öskürək və soyuqdəymələrin müalicəsinə kömək edə bilər
• 2. Dərinin qıcıqlanmasını aradan qaldırmağa kömək edə bilər
• 3. Yaranın sağalmasına kömək edə bilər
• 4. Ümumi dəri sağlamlığını inkişaf etdirə bilər
• 5. Ağrı kəsici rolunu oynaya bilər
• 6. Diüretik kimi işləyə bilər
• 7. Həzmdə kömək edə bilər
• 8. Bağırsaq astarının düzəldilməsinə kömək edə bilər
• 9. Antioksidan rolunu oynaya bilər
• 10. Ürək sağlamlığını dəstəkləyə bilər
• Mümkün yan təsirlər və risklər
• Alt xətt

Oxucularımız üçün faydalı hesab etdiyimiz məhsulları daxil edirik. Bu səhifədəki bağlantılar vasitəsilə satın alırsanız, kiçik bir komissiya qazana bilərik. Budur bizim işimiz.

Zefir kökü nədir?

Zefir kökü (Althaea officinalis) Avropaya, Qərbi Asiyaya və Şimali Afrikaya məxsus çoxillik bitki. Həzm, tənəffüs və dəri xəstəliklərini müalicə etmək üçün min illərdir xalq müalicəsi olaraq istifadə olunur.

Şəfa vermə qabiliyyəti qismən tərkibindəki seliklə bağlıdır. Tipik olaraq kapsul, tincture və ya çay şəklində istehlak olunur. Dəri məhsullarında və öskürək siroplarında da istifadə olunur.

Bu güclü bitkinin müalicə potensialı haqqında daha çox məlumat əldə etmək üçün oxumağa davam edin.

1. Öskürək və soyuqdəymələrin müalicəsinə kömək edə bilər

Zefir kökünün yüksək mukilaginli tərkibi onu öskürək və soyuqdəymə müalicəsi üçün faydalı bir vasitə edə bilər.

2005-ci ildən bəri aparılmış kiçik bir araşdırma, zefir kökü olan bir bitki mənşəli öskürək şərbətinin, soyuqdəymə, bronxit və ya bəlğəm meydana gəlməsi ilə tənəffüs yollarının xəstəlikləri səbəbiylə öskürəni aradan qaldırmaqda təsirli olduğunu tapdı. Şərbətin aktiv maddəsi quru sarmaşıq yarpağı ekstraktı idi. Kəklikotu və cirə də var idi.

12 gün ərzində bütün 62 iştirakçı simptomlarda yüzdə 86-90 nisbətində yaxşılaşma yaşadı. Bu tapıntıları təsdiqləmək üçün əlavə araşdırmalara ehtiyac var.

Zefir kökünün selikli maddələrin boşaldılması və bakteriyaların qarşısını alması üçün bir ferment rolunu oynadığı görünür. Zefir kökü ekstraktı olan pastozlar quru öskürəyə və qıcıqlanan boğaza kömək edir.

Necə istifadə etməli: Hər gün 10 mililitr (mL) zefir kökü öskürək şərbətini qəbul edin. Gün ərzində bir neçə stəkan torbalı zefir çayı da içə bilərsiniz.

2. Dərinin qıcıqlanmasını aradan qaldırmağa kömək edə bilər

Zefir kökünün iltihab əleyhinə təsiri, furunkuloz, ekzema və dermatit səbəb olduğu dəri qıcıqlanmasını aradan qaldırmağa da kömək edə bilər.

2013-cü il tarixli bir araşdırmada yüzdə 20 zefir kökü ekstraktı olan bir məlhəm istifadə edərək dərinin qıcıqlanmasını azaldıb. Tədqiqatçılar, otun iltihab əleyhinə fəaliyyət göstərən bəzi hüceyrələri stimullaşdırmasını təklif etdi.

Tək istifadə edildikdə, ekstraktı iltihab əleyhinə sintetik dərmanı olan bir məlhəmdən bir qədər az təsirli idi. Bununla birlikdə, hər iki tərkibli bir məlhəmin yalnız bir və ya digərini ehtiva edən məlhəmlərdən daha yüksək antiinflamatuar aktivliyi var.

Bu tapıntıları təsdiqləmək və inkişaf etdirmək üçün daha çox araşdırmaya ehtiyac var.

Necə istifadə etməli: Təsirə məruz qalan əraziyə gündə 3 dəfə yüzdə 20 zefir kökü ekstraktı olan bir məlhəm tətbiq edin.

Bir dəri yamağı testi necə edilir: Hər hansı bir yerli dərman istifadə etməzdən əvvəl bir yamaq testi etmək vacibdir. Bunu etmək üçün biləyinizin içərisinə bir qəpik ölçülü sürtün.24 saat ərzində qıcıqlanma və ya iltihabla qarşılaşmırsınızsa, başqa yerdə istifadə etmək təhlükəsiz olmalıdır.

3. Yaranın sağalmasına kömək edə bilər

Zefir kökü yaranın sağalmasında təsirli ola biləcək antibakterial aktivliyə malikdir.

Birinin nəticələri zefir kökü ekstraktının müalicə etmək potensialına malik olduğunu göstərir. Bu bakteriyalar meydana gələn infeksiyaların yüzdə 50-dən çoxuna cavabdehdir və antibiotikə davamlı “super böcəklər” də daxil edilir. Siçovul yaralarına lokal olaraq tətbiq edildikdə, ekstrakt antibiotik nəzarətinə nisbətən yaranın iyileşmesini əhəmiyyətli dərəcədə artırdı.

Şəfa müddətini sürətləndirmək və iltihabı azaltmaq düşünülür, lakin bu tapıntıları təsdiqləmək üçün əlavə araşdırmalara ehtiyac var.

Necə istifadə etməli: Zərif kökü ekstraktı olan bir krem ​​və ya məlhəm gündə üç dəfə təsirlənmiş əraziyə sürün.

Bir dəri yamağı testi necə edilir: Hər hansı bir yerli dərman istifadə etməzdən əvvəl bir yamaq testi etmək vacibdir. Bunu etmək üçün biləyinizin içərisinə bir qəpik ölçülü sürtün. 24 saat ərzində qıcıqlanma və ya iltihabla qarşılaşmırsınızsa, başqa yerdə istifadə etmək təhlükəsiz olmalıdır.

4. Ümumi dəri sağlamlığını inkişaf etdirə bilər

Zefir kökü, ultrabənövşəyi (UV) radiasiyaya məruz qalan dərinin görünüşünü artırmaq üçün istifadə edilə bilər. Başqa sözlə, günəşin altında olan hər kəs yerli zefir kökündən istifadə edə bilər.

2016-cı il laboratoriya tədqiqatları zərif kökü ekstraktının ultrabənövşəyi dəriyə qulluq formulalarında istifadəsini dəstəkləsə də, tədqiqatçılar ekstraktın kimyəvi tərkibi və praktiki tətbiqləri haqqında daha çox məlumat əldə etməlidirlər.

Necə istifadə etməli: Səhər və axşam zefir kökü ekstraktı olan bir krem, məlhəm və ya yağ tətbiq edin. Günəşə məruz qaldıqdan sonra daha tez-tez tətbiq edə bilərsiniz.

Bir dəri yamağı testi necə edilir: Hər hansı bir yerli dərman istifadə etməzdən əvvəl bir yamaq testi etmək vacibdir. Bunu etmək üçün biləyinizin içərisinə bir qəpik ölçülü sürtün. 24 saat ərzində qıcıqlanma və ya iltihabla qarşılaşmırsınızsa, başqa yerdə istifadə etmək təhlükəsiz olmalıdır.

5. Ağrı kəsici rolunu oynaya bilər

2014-cü ildə edilən bir araşdırma, marshmallow kökünün ağrıları aradan qaldırmaq üçün analjezik rolunu oynaya biləcəyini araşdırır. Bu, zefir kökündən boğaz ağrısı və ya aşınma kimi ağrı və ya qıcıqlanmaya səbəb olan sakitləşdirici şərtlər üçün əla seçim edə bilər.

Necə istifadə etməli: Gündə 3 dəfə 2-5 ml maye zefir ekstraktı alın. Ekstraktı hər hansı bir narahatlığın ilk əlamətində də ala bilərsiniz.

6. Diüretik kimi işləyə bilər

Zefir kökü də sidikqovucu kimi çıxış etmək potensialına malikdir. Diuretiklər bədənin artıq mayeni xaric etməsinə kömək edir. Bu, böyrəkləri və sidik kisəsini təmizləməyə kömək edir.

Digər tədqiqatlar ekstraktın ümumi sidik sağlamlığını dəstəkləyə biləcəyini göstərir. Bir 2016-cı il araşdırması, marshmallowun sakitləşdirici təsirinin, sidik yollarındakı daxili qıcıqlanmanı və iltihabı aradan qaldıracağını göstərir. antibakterial təsirinin sidik yolu infeksiyalarının müalicəsində faydalı ola biləcəyini də göstərir.

Necə istifadə etməli: 2 çay qaşığı qurudulmuş kökünə bir stəkan qaynar su əlavə edərək təzə zefir kökü çayını hazırlayın. Torbalı zefir çayı da ala bilərsiniz. Gün ərzində bir neçə fincan çay içmək.

7. Həzmdə kömək edə bilər

Zefir kökü, qəbizlik, ürək yanması və bağırsaq kolikası da daxil olmaqla geniş bir həzm şəraitini müalicə etmək potensialına malikdir.

2011-ci ildə aparılan araşdırmalar, zefir çiçəyi ekstraktının siçovullarda mədə xorasının müalicəsində potensial faydaları olduğunu göstərdi. Xəzə əleyhinə fəaliyyət ekstraktı bir ay götürdükdən sonra qeyd edildi. Bu tapıntıları genişləndirmək üçün daha çox araşdırmaya ehtiyac var.

Necə istifadə etməli: Gündə 3 dəfə 2-5 ml maye zefir ekstraktı alın. Ekstraktı hər hansı bir narahatlığın ilk əlamətində də ala bilərsiniz.

8. Bağırsaq astarının düzəldilməsinə kömək edə bilər

Zefir kökü həzm sistemindəki qıcıqlanma və iltihabı sakitləşdirməyə kömək edə bilər.

2010-cu ildə aparılmış in vitro bir araşdırma, zefir kökündən sulu ekstraktların və polisakkaridlərin qıcıqlanan selikli qişanı müalicə etmək üçün istifadə edilə biləcəyini aşkar etdi. Tədqiqatlar selikli tərkibin həzm traktının astarında qoruyucu bir toxuma təbəqəsi yaratdığını göstərir. Zefir kökü də toxuma yenilənməsini dəstəkləyən hüceyrələri stimullaşdırır.

Bu tapıntıları genişləndirmək üçün əlavə araşdırmalara ehtiyac var.

Necə istifadə etməli: Gündə 3 dəfə 2-5 ml maye zefir ekstraktı alın. Ekstraktı hər hansı bir narahatlığın ilk əlamətində də ala bilərsiniz.

9. Antioksidan rolunu oynaya bilər

Zefir kökü antioksidan xüsusiyyətlərə malikdir ki, bu da vücudu sərbəst radikalların yaratdığı zərərlərdən qorumağa kömək edə bilər.

2011-ci ildə aparılan araşdırmalar zefir kökü ekstraktının standart antioksidanlarla müqayisə edilə biləcəyini aşkar etdi. Güclü ümumi antioksidan aktivliyini nümayiş etdirsə də, bu tapıntıları inkişaf etdirmək üçün əlavə araşdırmalara ehtiyac var.

Necə istifadə etməli: Gündə 3 dəfə 2-5 ml maye zefir ekstraktı alın.

10. Ürək sağlamlığını dəstəkləyə bilər

Alimlər zefir çiçəyi ekstraktının müxtəlif ürək xəstəliklərinin müalicəsində potensialını araşdırırlar.

2011-ci ildə aparılmış bir heyvan tədqiqatı, maye zefir çiçəyi ekstraktının lipemiya, trombositlərin birləşməsi və iltihabın müalicəsindəki təsirlərini araşdırdı. Bu vəziyyətlər bəzən ürək-damar xəstəlikləri ilə əlaqələndirilir. Tədqiqatçılar, çiçək ekstraktını bir ay içməyin HDL xolesterol səviyyəsinə müsbət təsir göstərdiyini və ürək sağlamlığını inkişaf etdirdiyini tapdılar. Bu tapıntıları genişləndirmək üçün daha çox araşdırmaya ehtiyac var.

Necə istifadə etməli: Gündə 3 dəfə 2-5 ml maye zefir ekstraktı alın.

Mümkün yan təsirlər və risklər

Zefir kökü ümumiyyətlə yaxşı tolere edilir. Bəzi hallarda mədə narahatlığına və başgicəllənməyə səbəb ola bilər. Aşağı dozadan başlayaraq tədricən tam doza qədər getmək yan təsirlər riskini azaltmağa kömək edə bilər.

8 unsiyalı stəkan su ilə zefir kökü götürmək də yan təsir riskini azaltmağa kömək edə bilər.

Hər dəfə yalnız dörd həftə zefir kökü götürməlisiniz. İstifadəyə başlamazdan əvvəl bir həftəlik fasilə verdiyinizə əmin olun.

Zərif kökü topik olaraq tətbiq olunduqda dəridə qıcıqlanmaya səbəb ola bilər. Tam bir tətbiq ilə irəliləmədən əvvəl həmişə bir yama testi etməlisiniz.

Zərif kökünə başlamazdan əvvəl lityum və diabet dərmanları ilə qarşılıqlı təsiri olduğu üçün başqa dərmanlar qəbul edirsinizsə, həkiminizlə məsləhətləşin. Həm də mədəyə bürünə bilər və digər dərmanların udulmasına mane ola bilər.

Əgər istifadə edirsinizsə:

• hamilə və ya ana südü ilə qidalanır
• şəkərli diabet var
• önümüzdəki iki həftə ərzində planlı bir əməliyyat olun

Alt xətt

Zefir kökünün istifadəsi ümumiyyətlə təhlükəsiz sayılsa da, qəbul etmədən əvvəl həkiminizlə danışmalısınız. Bitki həkim tərəfindən təsdiqlənmiş hər hansı bir müalicə planını əvəz etmək üçün nəzərdə tutulmayıb.

Doktorunuzun razılığı ilə, prosedurunuza oral və ya yerli bir doza əlavə edin. Kiçik bir miqdardan başlayaraq və dozanı zamanla artıraraq yan təsirlər riskinizi azalda bilərsiniz.

Hər hansı bir qeyri-adi yan təsir yaşamağa başlasanız, istifadəni dayandırın və həkiminizə müraciət edin.