Siz və ya penisiniz olan ortağınız çətinlik çəkirsə nə etməli

MəZmun

• Əgər performans narahatlığı olarsa
• Bunun sual altındakı yan təsir ilə nə əlaqəsi var?
• Bunu həll etmək üçün nə edə bilərsiniz?
• Texnikadırsa
• Bunun sual altındakı yan təsir ilə nə əlaqəsi var?
• Bunu həll etmək üçün nə edə bilərsiniz?
• Gündəlik stressdirsə
• Bunun sual altındakı yan təsir ilə nə əlaqəsi var?
• Bunu həll etmək üçün nə edə bilərsiniz?
• Bir dərman yan təsiri olarsa
• Bunun sual altındakı yan təsir ilə nə əlaqəsi var?
• Bunu həll etmək üçün nə edə bilərsiniz?
• Bir sağlamlıq vəziyyəti varsa
• Bunun sual altındakı yan təsir ilə nə əlaqəsi var?
• Bunu həll etmək üçün nə edə bilərsiniz?
• Mübarizə edirsinizsə unutmamalı olan şeylər
• Bu normaldır!
• Özünüzü pis hiss edən bir tərəfdaş, vaxtınıza dəyər vermir
• Kənar yardım almaqdan utanmaq olmur
• Tərəfdaşınız mübarizə aparırsa, yadda saxlamalı olan şeylər
• Şəxsən götürməyin
• Nə qədər əsəbiləşsən də, özünə saxla
• Partnyorunuzun sizdən nəyə ehtiyacı olduğunu soruşun
• Alt xətt

Bir partlayışı böyük bir bang ilə bitirmək üçün çox təzyiq var. Amma səni kim deyir var hər halda orgazm üçün?

Budur bir PSA: Gəlməməyiniz yalnız çətinlik yaradırsa problemdir. İstədiyiniz halda seksin orqazm yönümlü olması lazım deyil!

Kiminsə boşaltmaqda çətinlik çəkməsinin bir çox səbəbi var - digərlərindən daha mürəkkəbdir.

Əgər performans narahatlığı olarsa

Cinsi performans narahatlığı (SPA), penis olan insanların yüzdə 9-25% arasında hər hansı bir yerə təsir göstərir.

Bunun sual altındakı yan təsir ilə nə əlaqəsi var?

SPA səhnə qorxusu kimi kinda. Bir izdihamın qarşısında əyləşmək və bükülmək qorxusu əvəzinə bu kimi şeylərdən qaynaqlanır:

• yatağınızın yaxşı olmadığından və ya ortağınızdan razı ola bilməyəcəyinizdən qorxun
• cinsiyyətin necə olacağı ilə bağlı qeyri-real gözləntilər
• penis ölçüsü və ya digər bədən görünüşü ilə əlaqədar asma

Bütün bu narahatlıqlar və təzyiqlərlə, asanlıqla çıxmaq və dırmaşmaq üçün kifayət qədər rahatlaşmaqda çətinlik çəkmək (və ya ümumiyyətlə çətinləşmək) olur.

Bunu həll etmək üçün nə edə bilərsiniz?

Başlanğıc üçün, hər zaman vagina tökən peepsləri təşviq etdiyimiz eyni şey: bu barədə danışın!

Cinsi əlaqə haqqında danışmaq asan deyil, xüsusən də etibarsızlıqla qarşılaşsanız, bu barədə danışmaq ən yaxşı yoldur.

Narahatlıq hissi keçirirsinizsə, bu barədə danışmaq həqiqətən kömək edə bilər.

Tərəfdaşınızla hələ danışmağa hazır olduğunuzu hiss etmirsinizsə, yaxşı bir dostunuz, həkiminiz və ya cinsi terapevtlə danışmağı düşünün.

Amerika Cinsi Sağlamlıq Assosiasiyasının onlayn dəstək icması vasitəsilə də anonim bir onlayn dəstək ala bilərsiniz.

Tərəfdaş olaraq edə biləcəyiniz ən yaxşı şey, hiper reaksiya və utanc vermə, əksinə yataq otağına inamını artırmağa kömək edəcəkdir. Dinləməyə və dəstək olmağa hazır olun ... əgər bu barədə danışmaq istəyirlər.

Texnikadırsa

Həqiqətən müəyyən bir texnikanı hiss etməmək olduqca normaldır. Bəziləri başqalarından daha yaxşı hiss edirlər.

Bəzən bir insan ola bilər eynən Ölüm tutma sindromu olaraq bilinən şeylər səbəbiylə bunu hiss etməyin.

Bunun sual altındakı yan təsir ilə nə əlaqəsi var?

Diqqət budur ki, kimsə müəyyən bir yolda masturbasiya etmək üçün çox saatlar keçərsə, başqa bir yolu gəlmək mümkünsüz yaxın lənətə gələ bilər.

Bunu həll etmək üçün nə edə bilərsiniz?

Bir tərəfdaş, əllərini / ağzını / vag / butt istifadə edərək texnikanı təkrarlaya bilmirsə, penisi olan şəxs həssaslıq səviyyəsini bərpa etməyincə bir şansa sahib deyillər.

Bu mövzuda araşdırmalar olduqca məhduddur, ancaq bir müddət özünüzdən zövq almaqdan çəkinmək sizə kömək edə bilər. Beləliklə, texnikanızı dəyişdirmək və vuruş tərzinizi incə bir tutuş ilə qarışdırmaq olar.

Bir ortaq olaraq səbr əsasdır. Bu bir az vaxt tələb edə bilər, buna görə də bütün diqqətləri zirvəsinə qoymadan digər hərəkətlərlə sınaqdan keçirin.

Gündəlik stressdirsə

Cinsi əlaqəsi olmayan şeylər barədə stres cinsiyyətə tamamilə təsir edə bilər.

İş, maliyyə və ya başqa bir şey, oh, mən ağlasığmaz bir pandemiya yataq otağında və xaricində fiziki və emosional bir əziyyət çəkə bilər.

Bunun sual altındakı yan təsir ilə nə əlaqəsi var?

Ağlınızı streslə qarşılayırsınızsa, dırmaşmaq üçün kifayət qədər rahat olmaq asan deyil.

Stressin təsiri sistemlidir və beyninizdən tutmuş bölgələrinizə qədər hər şeylə qarışa bilər.

Bunu həll etmək üçün nə edə bilərsiniz?

İdeal olaraq, stresinizin əsas mənbəyini (lərini) aradan qaldırmaq üçün bir yol tapmağa çalışın.

Bu həmişə mümkün olmadığından, stresinizi sağlam bir şəkildə açmaq və öhdəsindən gəlmək üçün bir yol tapmaq lazımdır.

Stress şalvarınıza doğru gedirsə, fiziki məşq, yoga və ya nəfəs məşqləri kimi sübut edilmiş stresdən azad fəaliyyətlərlə məşğul olmağa vaxt ayırın.

Birlikdə stresdən azad olmağa kömək etmək üçün bu seksual stres köklərini sınayın:

• buxarlı vanna və ya duş
• həssas masaj
• öpüş, erogen oyun, ağız və s. ilə uzadılmış foreplay

Gəlməyinizi vurğulamadan bunu edin. Bunun əvəzinə bütün hissləri dadmağa yönəldin.

Bir dərman yan təsiri olarsa

Bəli, müəyyən dərmanlar gəlməyi çətinləşdirə bilər. Bu, xüsusilə depressiya, narahatlıq və yüksək təzyiq müalicəsində istifadə olunan medlara aiddir.

Bunun sual altındakı yan təsir ilə nə əlaqəsi var?

Bəzi kimyəvi maddələr boşalma ilə əlaqəli sinirlərə təsir edə bilər və tərəfdaşla cinsi əlaqədə olmağınızdan və ya solo oynamağınızdan asılı olmayaraq gəlməyinizi çətinləşdirə bilər.

Digərləri əhvalınızı dəyişdirə və ya penisə qan axını azalda bilər.

(BTW: Bura da daxil olmaqla, istirahət maddələri üçün gedir.)

Bunu həll etmək üçün nə edə bilərsiniz?

Dərmanınızın günahkar olub olmadığını öyrənmək üçün həkiminizlə səmimi söhbət edin.

Doktorunuz, dozunuzu və ya dozaj cədvəlinizi və ya tamamilə fərqli bir dərman dəyişdirməyi təklif edə bilər.

Alkoqol və ya digər maddələr problemdirsə, bunun bir az dəyişdiyini görüb bir az geri çəkməyi düşünə bilərsiniz.

Medtların gəlmə qabiliyyətinə təsir edən bir insanın tərəfdaşısınızsa, kömək almağa və həkimin göstərişlərinə əməl etməyə təşviq edin.

Bir sağlamlıq vəziyyəti varsa

Gələ bilməmək bəzən tibbi və ya ruhi sağlamlıq vəziyyətinin əlaməti ola bilər.

Bunun sual altındakı yan təsir ilə nə əlaqəsi var?

Psixi sağlamlıq vəziyyəti və xroniki şərtlər hətta sadə fəaliyyətləri bir mübarizə edə bilər.

Bir neçə gün yataqdan çıxmaq çətindirsə, əlbətdə asanlıqla çıxmaq olmur.

Psixi sağlamlıq problemləri libido ilə qarışa bilər və müəyyən şərtlər cinsi əlaqəni xoş bir vaxtdan başqa bir şey edən ağrı və digər simptomlara səbəb ola bilər.

Bəzi şərtlər - hətta bir UTI kimi bir şey - penisinizlə birbaşa qarışa bilər və gəlməyinizi dayandıra bilər.

Bunu həll etmək üçün nə edə bilərsiniz?

Heç kim xəstələnməyi seçmir. Sadəcə olur.

Məndən sonra təkrar et: Bu mənim günahım deyil!

Əsas vəziyyəti müalicə etmək və ya idarə etmək, yəqin ki, hiylə işlədəcək və yenidən gəlməyinizə səbəb olacaqdır.

Doktorunuzla danışın. Cinsi həyatınızı və ya cinsi həyatınızı müzakirə etmək həmişə asan deyil, lakin bu zəruridir.

Bir ortaq olaraq edə biləcəyiniz ən yaxşı şey, onları tibbi yardım almağa və dəstək olmağa təşviq etməkdir.

Mübarizə edirsinizsə unutmamalı olan şeylər

Cinsiyyət orqazmın ətrafında mərkəzləşməməli olsa da, niyə gəlmək istədiyinizi və bunun mümkün olmaması üçün nə qədər əsəbiləşdiyimizi tamamilə əldə edirik.

Mübarizə edirsinizsə, yadda saxlamağınız lazım olan bəzi şeylər.

Bu normaldır!

Zaman zaman penis olan insanlar üçün zaman zaman boşalma probleminin olması normaldır.

Bu, həyatlarının bir nöqtəsində yalnız təxminən hər kəs üçün olur. Bu davam etmirsə və ya sizi narahat etmirsə, ümumiyyətlə problem hesab edilmir.

Özünüzü pis hiss edən bir tərəfdaş, vaxtınıza dəyər vermir

Tərəfdaşınız sizi bu barədə pis hiss etməyə çalışırsa, prontonu bağlayın. Sənin dediklərinə layiq deyillər. 'Nuff dedi.

Həmişə başqa bir orqazm növü üçün cəhd edə bilərsiniz.

Əgər sizin və ortağınızın hansısa bir təcrübəyə hazırlaşmısınızsa, prostat və məmə orgazmları O-nun bəzi digər növləridir. Buyurun.

Kənar yardım almaqdan utanmaq olmur

Özümüzü düzəldə bilməyəcəyimiz şeyləri düzəltmək üçün mütəxəssislərə müraciət edirik və cinsi sağlamlıq problemləri heç bir fərqli olmamalıdır.

İlkin tibbi təminatçınızla danışın və ya Amerikan Cinsiyyət Təhsili, Məsləhətçiləri və Terapistlər Assosiasiyasının bu onlayn vasitəsini istifadə edərək ərazinizdə bir mütəxəssis tapın.

Tərəfdaşınız mübarizə aparırsa, yadda saxlamalı olan şeylər

Tərəfdaşınızın gəlməməsi həyəcan verməyə səbəb olmur demək deyil.

Əgər sizi narahat edirsə, yadda saxlamağınız lazım olan bəzi şeylər var.

Şəxsən götürməyin

Bir penisin boşalması hər hansı bir cinsi aktın yeganə məqbul nəticəsi olduğuna dair davamlı rəvayət, əgər bunlar baş verməzsə, bu sizin günahınız olduğundan narahat olmağı asanlaşdırır. Elə deyil.

Bu, sizin məsələniz deyil. Bunu sizin haqqınızda etmə. Ciddi şəkildə.

Nə qədər əsəbiləşsən də, özünə saxla

Hisslərinizi alçaltmamaq, amma tərəfdaşınızın gələ bilməməsi, yəqin ki, onlar üçün daha əsəbidir. Bunlar, hər şeydən sonra, bir qıvrım orgazmında itkin olanlardır.

Məyusluğunuzu təmizləmək yalnız işləri daha da pisləşdirəcəkdir.

Onların problem hesab etdikləri bir şey olmadığı tamamilə mümkün olduğundan, cinsiyyət başqa cürdürsə, həqiqətən bunu etmək istəyirsiniz?

Partnyorunuzun sizdən nəyə ehtiyacı olduğunu soruşun

Hamımız hər halda bunu etməliyik, çünki ortaqlarından ehtiyac duyduqlarını soruşmaq, amerikalıların cinsi əlaqələrini və əlaqələrini açar.

Onlara daha çox qıdıq vaxtı və ya ön oyun lazımdır? Tamamilə dayandırmaq istəyirlər? Soruşmaqdan qorxma.

Dedi ki, xoş olmayan şeylər etməlisən. Təzyiq etdiyinizə və ya içinizə düşdüyünüzə görə cinsi təcavüzün bir növü olan məcburiyyətdir.

Alt xətt

Orgazmlar əyləncəlidir, lakin onsuz da seks bol məmnun ola bilər.

Gəlməmək yalnız müntəzəm olaraq baş verərsə və ya ciddi bir narahatlığa səbəb olarsa bir problemdir.

Bir tibb işçisi və ya cinsi sağlamlıq mütəxəssisi kömək istəməyinizə qərar verdiyiniz təqdirdə sizə kömək edə bilər.

Adrienne Santos-Longhurst, on ildən çoxdur hər şeyə sağlamlıq və həyat tərzi haqqında geniş yazan bir sərbəst yazıçı və müəllifdir. Bir məqalə araşdırması və ya səhiyyə işçilərinə müsahibə verməkdən yayınmadığı zaman, o, çimərlik şəhərinin ətrafında ərləri və itləri ilə yellənən və ya gölün üstündə oturan avar taxtasını mənimsəməyə çalışarkən tapıla bilər.