Baş barmaq artrozu: simptomlar, səbəblər və müalicə

MəZmun

• Ayağın barmağında OA simptomları hansılardır?
• Görünüşü dəyişdirir
• Gəzinti çətinliyi
• Artrozun səbəbləri
• Evdə müalicə
• Artroz müalicələri
• Cərrahiyyə
• Artrozun qarşısını ala bilərsinizmi?
• Sağlam çəkinizi qoruyun
• Sağlam qan şəkəri səviyyələrini qoruyun
• Şəklində qalmaq
• Yaralanmalara diqqət yetirin
• Paket

Artroz nədir?

Artroz (OA) ən çox görülən artrit növüdür. Bədənin istənilən yerində oynaqlara təsir göstərə bilər. Derzlərdəki qığırdaq aşındıqda, sümüklər açıq qalır və bir-birinə sürtülür. Bu, oynaqda şişməyə və ağrıya səbəb olur və hərəkət dairənizi məhdudlaşdıra bilər.

OA ümumiyyətlə yavaş başlayır, lakin zamanla pisləşir. İlk metatarsofalangeal eklem olaraq bilinən baş barmağın dibi OA üçün ortaq bir yerdir.

Ayağın barmağında OA simptomları hansılardır?

Erkən mərhələlərdə belə, barmağınızdakı artrit həssaslığa, ağrıya və oynaq ağrısına səbəb ola bilər. Gedərkən başqa barmaqlarınızda və ya ayağınızın qövsündə ağrı və ya ağrı hiss edə bilərsiniz.

Zamanla sinir ağrısı və ya nöropatinin əlamətdar əlaməti olan yanma hissi inkişaf edə bilər.

Artritli bir barmağınız uzun müddət oturduqdan sonra və ya səhər ilk oyandıqda ağrıya bilər. Sərtlik və ağrı ümumiyyətlə uzun müddət hərəkətsizlik və ya hərəkətsizlikdən sonra OA əlamətidir.

Baş barmaq sümüyünün həddindən artıq böyüməsi barmağınızı bükməyi çətinləşdirir və ya hətta qeyri-mümkün edir.

Daha spesifik olaraq, OA olan insanlarda oynaq degenerasiya olunur və spurs və ya ankilozan kimi reaktiv bir sümük prosesi baş verir. Artıq sümük böyüməsi oynağın birləşməsinə və sabit və ya əyilməyən bir oynağa səbəb ola bilər. Nəticədə, hallux rigidus da deyilən sərt bir barmağın meydana çıxması.

Görünüşü dəyişdirir

Artrit iltihaba səbəb olur, buna görə barmağınızın oynağında biraz şişlik müşahidə edə bilərsiniz. Zədələnmiş qığırdaq sümüklərin bir-birinə sürtünməsinə səbəb ola bilər.

Birgə boşluğun daralması və ya dağıdılması ola bilər, ancaq minimal ağrı. Baş verə biləcək bir sıra simptomlar və radioqrafik tapıntılar var.

Bədəniniz daha çox sümük böyütərək bu vəziyyəti düzəltməyə çalışacaq. Bu, sümük çıxıntıları adlanan sümük çıxıntıları yaradır.

Barmağınızda görünən bir qabarıqlıq və ya kallus meydana gəlməyincə sümük qırıntılarından xəbərsiz ola bilərsiniz.

Baş barmaq dəyişdikdə, baş barmağın dibindəki oynağın böyüməsinə səbəb olmaqla, digər barmaqlara basmağa başlaya bilər. Bunion kimi tanınır. Bu oynaq kapsulunun böyüməsi sümük olmadığı üçün rentgen şüalarında görünməyəcəkdir.

Gəzinti çətinliyi

Baş barmağınızı bükə bilməsəniz, yerimək problem ola bilər.

Zatən bunyonlarınız yoxdursa, gəzinti tərzinizdəki balanssızlıq onların inkişafına daha çox səbəb ola bilər. Gedərkən bunyonlar ayaqqabılarınıza itələyir, bu da baş barmağınızın digər ayaqlarınıza basmasına səbəb olur. Bu gəzintini ağrılı edir.

Xarici oynağın sonrakı ayaqqabılarınıza sürtülməsi də yeriməyi ağrılı hala gətirə bilər.

Vaxt keçdikcə bunyonlar aşağıya doğru əyilmiş və bir-birinin üstündən keçə bilən barmaqları olan qarğıdalılara (ətrafında kallus olan sərt toxumanın mərkəzi nüvəsi), kalluslara və hammertolara səbəb ola bilər.

Artrozun səbəbləri

Yaşlandıqca OA üçün riskiniz artır, bu da əsasən aşınma ilə əlaqədardır. Yaşlandıqca bədəniniz zədələnmiş qığırdaqları yaxşılaşdırma qabiliyyətini azalda bilər.

Aşağıdakı hallarda OA inkişaf etdirmə ehtimalı yüksəkdir:

• bunun bir ailə tarixçəsi var
• piylənmə var
• eklemde əvvəlcədən bir zədə var

Hallux rigidus da ayaq barmağının zədələnməsi və ya ayağın deformasiyasına görə meydana gələ bilər. Baş barmaqdakı sərtlik ümumiyyətlə 30 ilə 60 yaş arasında başlayır. OV-nin əvvəlki yaşında baş verməsi ümumiyyətlə vəziyyətin genetik cəhətdən əmələ gəldiyini göstərir.

Evdə müalicə

Reçetesiz satılan (OTC) ağrı kəsicilər və iltihab əleyhinə dərmanlar ağrı və şişkinliyi azaltmağa kömək edə bilər. Buz paketlərinin barmağın üzərinə qoyulması müvəqqəti rahatlıq yarada bilər.

Düzgün ayaqqabı seçmək böyük bir dəyişiklik edə bilər. Hündürdaban ayaqqabı, dar ayaqqabı və sivri burunlu ayaqqabı bunyonların əmələ gəlməsini təşviq edə bilər. Sürtünməyin qarşısını almaq və rahatlığı yaxşılaşdırmaq üçün yastıq daxiletmələrindən və ya arxa dayaqlardan faydalana bilərsiniz.

Həmişə baş barmağınız üçün çox yer ayırın.

Əlavə çəki ayaq sümüklərinizə stress verir, bu səbəbdən də pəhrizinizə diqqət yetirməyə və mütəmadi idmanla məşğul olmağa çalışın. Bu həyat tərzi dəyişiklikləri, özünüzü daha yaxşı hiss etməyinizə və irəliləməni təxirə salmanıza kömək edə bilər, ancaq OA-nın inkişafını dayandıra bilməz.

Artroz müalicələri

Tibb işçiniz sümük yaralarını axtarmaq və oynağın funksiya itkisini qiymətləndirmək üçün ayağınızın rentgenoqrafiyasını çəkə bilər. Lakin OA-nı düzgün diaqnoz etmək üçün həmişə rentgen şüalarına ehtiyac yoxdur.

Çox vaxt yaxşı bir gəzinti və ya idman ayaqqabısı tapmaq kömək edə bilər. Bununla birlikdə, bu seçim işə yaramırsa, həkiminiz də xüsusi baza və taban və rok dibi olan ayaqqabılar tövsiyə edə bilər.

Fiziki terapevtiniz və ya başqa bir tibb işçiniz ayaqlarınız üçün uzanma və məşqlərin necə ediləcəyini göstərə bilər. Bəzi hallarda, bir qırış və ya qıvrım faydalı ola bilər. Gəzinti çubuğu daha sabit hiss etməyinizə kömək edə bilər.

Kompressor corabları da mövcuddur və vəziyyətinizi idarə etməyə kömək edə bilər.

Tibb işçiniz şişkinliyi azaltmaq və ağrını azaltmaq üçün kortikosteroidləri birbaşa oynağınıza enjekte edə bilər. Tək bir kortikosteroid inyeksiyası təsirli ola bilər. Bununla birlikdə, ildə 3 və ya 4 dəfə verilə bilər.

Səhiyyə işçiniz, topikal antiinflamatuar jellər və ya losyonlar kimi xarici dərman dərmanlarını da tövsiyə edə bilər. Birjadan kənar dərmanlar təsirli deyilsə, digər dərmanları da təyin edə bilərlər.

Cərrahiyyə

Daha ağır hallarda, tibb işçiləri zədələnmiş qığırdaqları cərrahi yolla götürə bilər və oynağı qalıcı bir vəziyyətdə düzəldə bilər, buna füzyon və ya artrodez deyilir. Bunu bir boşqab və vintlərdən və ya tellərdən istifadə edərək edə bilərlər.

Bəzi xəstələrə artroplastika deyilən oynaqların dəyişdirilməsi əməliyyatı faydalana bilər. Cərrahi seçimlər aktivlik səviyyənizdən və fəaliyyətlərinizin metatarsofalangeal oynağın hərəkəti tələb edib etməməsindən asılı olacaq.

Qeyri-cərrahi müalicənin kömək etmədiyi təqdirdə cərrahiyyə əməliyyatına uyğun bir namizəd olub-olmadığını həkiminizdən soruşun.

Artrozun qarşısını ala bilərsinizmi?

OA-nın qarşısını almaq üçün bu tövsiyələrə əməl edin:

Sağlam çəkinizi qoruyun

Sağlam çəkinizi qorumaq oynaqlarınızın əlavə stres yaşamağının qarşısını almağa kömək edə bilər. Artrit Vəqfi, qazandığınız hər kilo üçün dizlərinizin təxminən 4 kilo əlavə stresi dəstəkləməli olduğunu söyləyir. Vaxt keçdikcə bu əlavə stres oynaqlarınızın dağılmasına gətirib çıxaracaq.

Sağlam qan şəkəri səviyyələrini qoruyun

Artrit Fonduna görə tip 2 diabetli insanların artrit olma ehtimalı təxminən iki dəfə çoxdur.

Son araşdırmalar göstərir ki, yüksək qan şəkəri qığırdaqların sərtləşməsinə səbəb olan molekulların əmələ gəlməsinə kömək edə bilər. Diabetli insanlar da qığırdaq itkisinə səbəb ola biləcək iltihabla qarşılaşırlar.

Şəklində qalmaq

Mütəmadi idman oynaqlarınızı dəstəkləyən əzələlərin güclənməsinə kömək edir. Həm də oynaqlarınızı ləkələyir. Həftədə 5 dəfə 30 dəqiqə fiziki aktivlik almaq, OA-nın qarşısını almağa kömək edə bilər.

Yaralanmalara diqqət yetirin

Xəsarət aldığınız oynaqlarda artrit inkişaf etdirmə ehtimalı daha yüksəkdir.

Derzlərinizi qorumağınıza kömək edəcək bir neçə tövsiyə:

• İdman oynayarkən qoruyucu vasitələrdən istifadə edin.
• Ağır əşyalar gəzdirdiyiniz zaman yaxşı qaldırma texnikalarını tətbiq edin.

Paket

Bir insanın genetik cəhətdən atılması da daxil olmaqla OA inkişafına səbəb ola biləcək bir sıra amillər var. Bununla birlikdə, vəziyyətinizi və simptomlarınızı idarə etməyə kömək edəcək müalicə variantları mövcuddur.

Sizin üçün ən uyğun bir müalicə planı hazırlamağınıza kömək etmək üçün həkiminizlə danışın.