Ta-Da! Sehrli Düşüncə izah olunur

MəZmun

• Sehrli düşüncənin ümumi nümunələri
• Rituallar və ənənələr
• Xurafatlar və yaşlı arvadların nağılları
• Dərnəklər
• Bəs din nədir?
• Bəzi faydaları ola bilər
• Rahatlıq
• Nikbinlik
• İnam
• Bunun da mənfi tərəfləri var
• Bəzən bir ruhi sağlamlıq əlamətidir
• Obsesif-kompulsif xəstəlik
• Narahatlıq
• Şizofreniya
• Kömək axtarırsınız
• İşarələri bil
• Alt xətt

Sehrli düşüncə, şərtlərə heç bir aidiyyəti olmayan bir şey edərək konkret hadisələrin nəticələrini təsir edə biləcəyiniz fikrinə aiddir.

Uşaqlarda olduqca yaygındır. Nəfəsinizi bir tuneldən keçirdiyinizi xatırlayırsınız? Yoxsa ananın arxası üçün səkinin çatlaqlarına basmamaq?

Sehrli düşüncə yetkin yaşa qədər də davam edə bilər.

Yəqin ki, canavarların yatağın altında yaşamaması ilə razılaşdınız, ancaq hər ehtimala baxmayaraq yoxlaya bilərsiniz (və ya yatağa qaçaraq sıçrayış edə bilərsiniz).

Və ya bəlkə hər şeyin yoluna düşəcəyini ümid etdiyiniz zaman geyindiyiniz şanslı bir paltarınız var.

Ümumiyyətlə, rituallara və xurafata riayət etməyin heç bir qəbahətliyi yoxdur. Ancaq bəzən sehrli düşüncə ruhi sağlamlıq vəziyyətinin bir əlaməti ola bilər.

Sehrli düşüncənin ümumi nümunələri

Sehrli düşüncə hər yerdə açılır. Bəzi nümunələr olduqca universaldır, digərləri isə müəyyən bir mədəniyyətə xas ola bilər.

Rituallar və ənənələr

Fikir verin:

• bədbəxtliyin qarşısını almaq üçün odun döymək
• şanslı bir paltar geymək
• bir karahindiba, qaşqabağı və ya ad günü şamlarında bir arzu etmək
• bina dizaynında 13-cü mərtəbə və ya otaq nömrəsini atlamaq

Bunların hamısı sehrli düşüncə nümunələridir. Bunları müəyyən bir nəticəyə səbəb olmaq üçün edirsiniz.

Xurafatlar və yaşlı arvadların nağılları

Sehrli düşüncə həmişə işləri yaxşı aparmağa yönəlmir.

Bu ümumi xurafatlar sehrli düşüncənin nümunələridir:

• Nərdivanın altında gəzmək bədbəxtlik gətirir.
• Güzgü qırmaq 7 illik uğursuzluğa səbəb olacaq.
• Pis şeylər üçdən gəlir.
• Yolunuzu keçən bir qara pişik uğursuzluq gətirir (dünya miqyasında çoxlu pişik sahibləri fərqlənmələrini xahiş edərlər).

Dərnəklər

Sehrli düşüncənin başqa bir növü, müəyyən nəticələrin birbaşa səbəb ola bilməyəcəyi bir şeylə əlaqələndirilməsini əhatə edir.

Misal üçün:

• Bacınıza qışqırdığın üçün yıxılıb başını vurdu.
• Telefonunuzu yenidən başladın, gözlədiyiniz mətnin görünməsinə səbəb olacaq.
• Köhnə avtomobiliniz nəhayət, nəhayət başla, sadəcə yetərincə yalvarsan.

Bəs din nədir?

Bəzi insanlar dini sehrli düşüncənin bir növü hesab edirlər. Ancaq bu mübahisəyə gəldikdə, kiminsə mənşəyinin kontekstini nəzərə almaq vacibdir.

Əlbəttə, bəzi insanların eyni mədəniyyətə və ya dinə mənsub olmayanlara sehrli düşüncə kimi görünən inancları var. Məsələn, ateist üçün dua sehrli düşüncənin bir növü kimi görünə bilər.

Ancaq sehrli düşüncə ümumiyyətlə bildiyiniz şeyləri etməyi əhatə edir - dərin bir şey - bir şeyin son nəticəsini təsir etməyəcəkdir. Əksər dindarlar inanclarını həqiqət kimi qəbul edirlər, buna görə din mütləq sehrli düşüncə nümunəsi deyil.

Bəzi faydaları ola bilər

Beləliklə, insanlar niyə ayinlər tətbiq edirlər və xurafatlara stok qoyurlar, xüsusən bunun üçün heç bir məntiqi əsası olmadığını bilsələr?

Rahatlıq

Bu tətbiqlər və inanclar, böyük ölçüdə gözlənilməz bir dünyada rahatlıq hissi təqdim edə bilər. Sehrli düşüncə, həqiqətən idarə etmək imkanınız olmayan şeylərə daha çox nəzarət etdiyinizi hiss edə bilər.

Yapışmaq üçün başqa bir şeyiniz olmadıqda, batil inanclar, əslində gücləri olmasa da, sıxıntını və ya məyusluğu azalda bilər.

Vəziyyət edir ümid etdiyiniz kimi çıxın, bu ümumiyyətlə xurafata inamınızı gücləndirir. Narahat olduğunuz bu imtahandan keçdiniz? Əlbətdə etdin. Şanslı qələmindən istifadə edirdin.

Nikbinlik

Müsbət düşüncənin gücü bir mənada sehrli düşüncə də hesab edilə bilər. Yaxşı düşünməyin depresiya və ya xərçəng kimi fiziki sağlamlıq vəziyyətlərini müalicə edə biləcəyi fikri üçün heç bir elmi dəstək yoxdur.

Dəlil edir Bununla yanaşı, müsbət qalmağın dünyagörüşünüzü dəyişdirə biləcəyini və stres və depressiyanı daha asan idarə edə biləcəyinizi düşünün.

Artan nikbinlik, ətrafınızdakı yaxşı şeyləri görməyinizi də asanlaşdıra bilər ki, bu da emosional narahatlığı aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Səhhətiniz fiziki cəhətdən yaxşılaşmasa da, yaxşılaşdırılmış dünyagörüşü bəzən bir az daha yaxşı hiss etməyinizə kömək edə bilər.

Yaşadığınız problemləri həll etmək üçün konkret addımlar atmaq üçün özünüzü daha yaxşı təchiz etdiyiniz bir düşüncə tərzinizə çatmağa kömək edə bilər.

İnam

xurafatların performansa müsbət təsir göstərə biləcəyini də göstərir.

Barmaqlarınızı kəsmək, şanslı bir cazibə tutmaq və ya kiməsə “Ayağını qır!” Deyərək uğurlar diləmək. daha yaxşı bir performansa səbəb ola biləcək güvəni artırmağa kömək edə bilər.

Bunun da mənfi tərəfləri var

Bütün bu faydalar bir yana, sehrli düşüncənin bəzi çatışmazlıqları ola bilər.

Başqa imkanları düşünmədən və öz gücünüzlə səy göstərmədən bütün inancınızı xurafatlara və ayinlərə qoyarsanız, uğur qazanmaqda çətinlik çəkə bilərsiniz.

Sehrli düşüncənin lehinə elmi dəstəkli müalicələrdən qaçınmaq, ciddi və ya həyati təhlükəli bir sağlamlıq problemi ilə qarşılaşdığınız təqdirdə ciddi nəticələrə səbəb ola bilər.

Sehrli düşüncə bir obyekti əhatə etdikdə xüsusilə çətin ola bilər. O uğurlu qələmi xatırlayın. Bir neçə saat oxumağınıza baxmayaraq, qələminiz olmadan test etmək qabiliyyətini hiss etmədiniz.

Bəs qələmi səhv yerləşdirsən? Bir sınaq zamanı onu əbədi itirdiyinizdən narahat ola bilərsiniz. Bu qorxu, öz növbəsində, həqiqi test üzərində cəmləşməyi çətinləşdirə bilər.

Testi müvəffəq etmədikdə, şanslı qələminin olmaması ilə günahlandırırsan - digər ehtimal olunan səbəbi nəzərə almırsan: Stresiniz performansınızı sabote etdi.

Bəzən bir ruhi sağlamlıq əlamətidir

Bəzən sehrli düşüncə, əsas psixi sağlamlıq vəziyyətinin bir simptomu ola bilər. Bu sehrli düşüncə növü ümumiyyətlə idarəolunmaz hiss edir və çox sıxıntı yaradır.

Budur sehrli düşüncənin fərqli şəraitlərdə necə pop-up edə biləcəyinə nəzər salaq.

Obsesif-kompulsif xəstəlik

Sehrli düşüncə (sehrli fikir kimi də adlandırılır) ümumiyyətlə obsesif-kompulsiv pozğunluğun (OKB) bir hissəsi olaraq meydana gəlir. OKB olan insanlar adətən yaşadıqları obsesif düşüncələri susdurmaq üçün xüsusi rituallarla və ya məcburiyyətlərlə məşğul olurlar.

Biri inana bilər, məsələn, avtomobilinin kapotuna üç dəfə dəymədikləri təqdirdə avtomobil qəzasına düşəcəklər.

OKB olan bəzi insanlar bu ritualları güclərinə inanmadan həyata keçirərkən, digərləri ritualı yerinə yetirməməyin mənfi nəticələrə səbəb olacağına inamla yanaşır.

Narahatlıq

Narahatlığı olan insanlar tez-tez sehrli düşüncəyə sahibdirlər.

Məsələn, edə bilərsiniz:

• daha az ehtimal olunan və ya real nəticələr barədə narahat olmaq üçün çox vaxt sərf edin
• mümkün hər bir mənfi nəticənin planlaşdırılmasının sizi bu nəticələrə qarşı qoruya biləcəyinə inanın
• narahatlıqlarınız səbəbi ilə konkret addım atmaqda çətinlik çəkirsiniz

Şizofreniya

Sehrli düşüncə şizofreniya spektri xəstəlikləri ilə də əlaqələndirilmişdir.

Şizofreniya yaşayan insanlarda sehrli düşüncə ilə eşitmə halüsinasiyaları arasında güclü bir birləşməyə dəstək tapıldı.

Şizofreniya xəstələri:

• xüsusi güclərə sahib olduqlarına inanıram
• pislikdən qorunmaq üçün xüsusi tədbirlər görmələri lazım olduğuna inanıram
• gündəlik hadisələrə dərin və ya əhəmiyyətli bir məna əlavə edin

Kömək axtarırsınız

Adi sehrli düşüncəni narahatlığa səbəb ola biləcək sehrli düşüncədən ayıran şeyin nə olduğunu düşünürsənsə, bunu şiddət baxımından düşünməyə kömək edə bilər.

Budur bir nümunə: Bir çox insan yadplanetlilərə və ya dünyadan kənar həyat formalarına inanır. Problemli sehrli düşüncə yaşayan biri bunu inanıb biraz irəli apara bilər:

• Əcnəbilər var.
• İnsan bədənlərində yaşayırlar və nəticədə bütün bəşəriyyətdə yaşamağı planlaşdırırlar.
• Müəyyən bir rəng və ya metal növü geymək yadplanetlilərə qarşı müəyyən dərəcədə qorunma təmin edir.

Nəticədə, yalnız o rəngə sahib ola bilər və bu metalın bir hissəsini həmişə cibində saxlaya bilərlər. Bu, metal dedektordan keçməli olduqda və ya iş üçün forma geyindikdə problemlərə səbəb olur.

Gəzintiyə çıxarkən həmin metal parçasını itirsələr və dərhal əvəzlənməsələr çox narahatlıq keçirə bilərlər.

İşarələri bil

Ümumiyyətlə, sehrli düşüncə haqqında bir terapevtlə danışmaq yaxşıdır:

• Narahatlığa səbəb olur.
• Gündəlik həyatı təsir edir.
• Düşüncələrinizi idarə edə bilməzsiniz.
• Düşüncələriniz özünüzü və ya başqalarını incitməyə çağırır.
• Hissləriniz qeyri-adi və davamlı görünür.

Terapevtlə söhbət etmək, sehrli düşüncə ilə yanaşı digər ruhi sağlamlıq simptomları ilə qarşılaşdığınızda da kömək edə bilər, xüsusən bunların bir əlaqəsi olduğu görünürsə.

Bu simptomlara aşağıdakılar aid ola bilər:

• davamlı aşağı əhval
• kompulsiv davranışlar
• həddindən artıq qorxu və ya narahatlıq
• əhval dəyişir
• başqasının görə bilmədiyi şeyləri görmək və eşitmək
• bu simptomlarla mübarizə aparmaq üçün maddələrin istifadəsinə ehtiyac

Alt xətt

Bəzən sehrli düşüncə olduqca normaldır. Əksər insanların həyatında bəzən ortaya çıxır. Daha çox, olduqca zərərsizdir və hətta bir neçə faydası ola bilər.

Beləliklə, şanslı cazibədarlığınızdan tutun, ancaq rituallarınızın və ya inanclarınızın intensivliyi və ya şiddəti barədə narahat olsanız bir terapevtlə danışmağı düşünün.

Crystal Raypole bundan əvvəl GoodTherapy üçün yazıçı və redaktor kimi çalışıb. Onun maraqlandığı sahələr arasında Asiya dilləri və ədəbiyyatı, Yapon dilinə tərcümə, aşpazlıq, təbiət elmləri, cinsi pozitivlik və ruhi sağlamlıq yer alır. Xüsusilə, ruhi sağlamlıq problemləri ətrafında damğanın azalmasına kömək etməyə borcludur.