Cinsi Enerji artırmaq üçün Bir Səhər Maca Latte paylaşın ... və sperma sayını

MəZmun

• Maca faydaları
• Maca Latte üçün resept
• Tərkibi
• İstiqamətlər

Maca tozu doğma Peru maca kök bitkisindən hazırlanmışdır. Yerli sağlamlıq mağazanızda yəqin ki, görmüsünüzsə və ya ən sevdiyiniz şirniyyat dükanında smoothies ilə qarışdırılsa da, evdə asanlıqla maca istifadə edə bilərsiniz.

Səhərinizə bir maca latte əlavə edin, bir çox zehni və fiziki fayda əldə edin - sperma sayından artaraq menopoz simptomları və hormon tənzimləməsinə kömək edin.

Maca faydaları

• cinsi istəyi artırır
• sperma istehsalını yaxşılaşdırır
• menopoz əlamətlərini sakitləşdirir
• zehni sağlamlığı yaxşılaşdırır

Maca, məhsuldarlığı və cinsi əlaqəni artırmaq üçün əsrlər boyu istifadə edilmişdir və bunun qorunması üçün tədqiqatlar aparılır. 2002-ci ildə edilən bir araşdırmada, Maca kişilərdə cinsi istəyi artırdığı sübut edildi, 2008-ci ildə edilən bir araşdırma postmenopozal qadınlarda cinsi disfunksiyanın azaldığını göstərdi.

Kiçik bir 2001 tədqiqatında dörd aylıq dövrdə maka gündəlik istehlakı doqquz kişidə sperma istehsalını yaxşılaşdırdı, 2006-cı ildə edilən bir araşdırma siçovullarda sperma sayının artdığını göstərdi.

Sekslə əlaqəli deyil. Maca, postmenopozal qadınlarda qan təzyiqi səviyyəsini və depressiya əlamətlərini azaltdığı da göstərilmişdir.

Sanki bu kifayət deyildi, tədqiqatlar göstərir ki, maca əhval-ruhiyyəni artırır, narahatlığı yüngülləşdirir və enerji verir. Bunu gündəlik işinizə əlavə etmək üçün daha neçə səbəbə ehtiyacınız var?

Maca Latte üçün resept

Tərkibi

• 1 stəkan süd (bütün, hindistan cevizi, badam və s.)
• 1 tsp. maca tozu
• 1/2 tsp. torpaq darçın
• 1/2 tsp. vanil ekstraktı
• bal və ya maye steviya, dadmaq üçün isteğe bağlıdır
• dəniz duzunu çimdik

İstiqamətlər

1. Kiçik bir qazanda bütün maddələri birləşdirin və aşağı qaynamağa gətirin, maka və ədviyyatları həll etmək üçün çırpın.
2. İstiləşdikdən sonra bir kupaya tökün, dadmaq üçün şirinləşdirin və istəsəniz əlavə darçın əlavə edin.

Dozaj: Faydaların təsirini görmək üçün 6-12 həftə müddətində gündəlik 1 çay qaşığı və ya 3.1 qram maka tozunu alın. Tədqiqatlarda istifadə olunan dozalar gündəlik 3 ilə 3,5 qram arasında dəyişdi.

Mümkün yan təsirlər Maca istehlak etmək üçün əksər insanlar üçün təhlükəsiz hesab olunur. Bununla birlikdə, tiroid problemləriniz varsa, ehtiyat edin. Maca tərkibində gootrogenlər, tiroidin normal işləməsinə mane olan bilinən birləşmələr var.Mövcud məlumatların olmaması səbəbindən hamilə və ya ana südü ilə qidalandırdığınız təqdirdə macanın qarşısını almaq yaxşıdır.

Tiffany La Forge, blog Parsnips və Pastries-i idarə edən peşəkar aşpaz, resept hazırlayan və yemək yazarıdır. Onun bloqu balanslı bir həyat üçün real qidaya, mövsümi reseptlərə və əlçatan sağlamlıq məsləhətlərinə yönəlmişdir. Mətbəxdə olmadığı zaman Tiffany yoga, gəzinti, səyahət, üzvi bağçılıq və Korgi, Kakao ilə birlikdə gəzməkdən zövq alır. Bloqunda və ya İnstaqramda onu ziyarət edin.