Vaginal qoxu ilə mübarizə zamanı 7 tövsiyə

MəZmun

• Sürətli faktlar
• Vaginal qoxu təbiidirmi?
• Vaginal qoxudan qurtulmanın 7 yolu
• 1. Yaxşı gigiyena qaydalarına riayət edin
• 2. Yalnız xarici deodorasiya edən məhsullardan istifadə edin
• 3. Alt paltarınızı dəyişdirin
• 4. Bir pH məhsulunu nəzərdən keçirin
• 5. Əsas yağlar
• 6. Sirkə ilə isladın
• 7. Reçeteli müalicələr
• Bir həkimə nə vaxt müraciət etmək lazımdır
• Gələcəkdə qoxunun qarşısını almaq üçün məsləhətlər
• Alt xətt

Oxucularımız üçün faydalı hesab etdiyimiz məhsulları daxil edirik. Bu səhifədəki bağlantılar vasitəsilə satın alırsanız, kiçik bir komissiya qazana bilərik. Budur bizim işimiz.

Sürətli faktlar

• Vajinaların təbii qoxuları var.
• Hər qadının vajinal qoxusu fərqlidir.
• Qeyri-adi qoxu pisləşirsə, həkiminizə müraciət edin.

Vaginal qoxu təbiidirmi?

Qeyri-adi vajinal qoxusu zaman zaman olur. Bədəninizə və vajinanıza yaxşı baxdığınız zaman belə, tanımadığınız qoxuları hiss edə bilərsiniz. Normal olmayan şey davamlı və ya kəskin qoxulardır.

Vaginal qoxunuzu anormal hesab edirsinizsə, özünüzə verəcəyiniz ilk sual budur: Normal nədir? Vajinaların təbii qoxuları var və hər qadının qoxusu fərqlidir.

Sağlam bir vajinanın tipik qoxusu ən yaxşı şəkildə "müşk" və ya "ətli" kimi təsvir edilə bilər. Menstruasiya dövrü bir neçə gün biraz “metal” qoxusuna səbəb ola bilər. Cinsi əlaqə qoxunu müvəqqəti dəyişdirə bilər.

Vajinanız özünü təbii şəkildə təmizləyir. Vajinanı öz istəklərinə buraxsanız, təbii olaraq sağlam bir pH qoruyub saxlaya və zərərli bakteriyaların qarşısını ala bilər.

Ancaq qoxunuzda kəskin bir fərq görsəniz, potensial bir problemin əlaməti ilə qarşılaşa bilərsiniz.

Güclü qoxular, qaşınma və qıcıqlanma və qeyri-adi axıntılar hamısı qeyri-adi vajinal qoxusundan başqa bir şeyə sahib ola biləcəyiniz əlamətlərdir.

Vaginal qoxudan qurtulmanın 7 yolu

Bəzən qoxudan qurtulmaq üçün bir az köməyə ehtiyacınız ola bilər. Aşağıdakı üsullar, qeyri-adi vajinal qoxuları təbii şəkildə aradan qaldırmağa kömək edə bilər:

1. Yaxşı gigiyena qaydalarına riayət edin

Ayaqlarınız arasındakı bölgəni yuyun. Zərif bir paltar ölü dəri, tər və çirkləri yuymağa kömək edəcəkdir. Xaricdən incə bir sabun istifadə edə bilərsiniz.

Labia içərisində bölgə daha həssasdır və sabun tez-tez yandırır və qıcıqlandırır. Suyun ərazinin üstündən keçməsinə icazə vermək, vajinanın ətrafındakı labianın təmiz qalması üçün kifayətdir. Vajinanın özünün təmizlənməsinə ehtiyac yoxdur.

Lofalardan çəkinin, çünki kiçik gözyaşlarına səbəb ola bilər və bölgəni mümkün infeksiyaya məruz qoyurlar.

Ətirli sabunlardan və ya bədən yuyucularından istifadə etməyin. Qoxular və kimyəvi maddələr vajinanızın təbii pH-sını poza bilər. Bar sabunları bədən yuma ilə müqayisədə daha yumşaq ola bilər, amma isti su kifayətdir.

2. Yalnız xarici deodorasiya edən məhsullardan istifadə edin

Hər hansı bir sprey və ya parfüm istifadə etmək istəyirsinizsə, onları vajinanın yaxınlığında deyil, yalnız labianın xaricində istifadə edin. Onları daxil etməyin. Təbii kimya halınızı poza bilər və daha böyük problemlərə səbəb ola bilər.

3. Alt paltarınızı dəyişdirin

Normalda saten, ipək və ya polyester külot geyinirsinizsə, yüzdə 100 pambığa keçin.

Pambıq nəfəs alır və bədəninizdən tər və mayeləri təmizləyən əla bir işdir. Həddindən artıq nəmlik təbii bakteriya səviyyənizi poza bilər və infeksiyalara səbəb ola bilər.

4. Bir pH məhsulunu nəzərdən keçirin

Reçetesiz satılan (OTC) məhsullar vajinanızın təbii pH səviyyəsini bərpa etmək üçün faydalı ola bilər.

Birisini sınasanız və qoxu pisləşirsə və ya böyüyürsə, həkiminizlə görüşün. Fərqli bir məhsul istifadə etməyiniz lazım ola bilər və ya müalicə edilə bilən bir infeksiya üçün həkiminizə müraciət etmək lazım ola bilər.

5. Əsas yağlar

Esansiyel yağ müalicəsinin onu dəstəkləyən çox az tibbi araşdırması var. Bəzi efir yağları bakteriyaların azaldılmasına və aradan qaldırılmasına kömək edə biləcək antimikrobiyal və antifungal xüsusiyyətlərə malikdir.

Ancaq əsla yağları əvvəlcə daşıyıcı yağında seyreltmədən birbaşa dəriyə sürtməyin. Seyreltilmiş, efir yağları hələ də vajinal bölgəni qıcıqlandırır.

İçərisində efir yağları olan OTC kremlərini tapa bilərsiniz, ancaq yalnız cinsiyyət bölgəsində istifadə üçün bir tövsiyə olduqda istifadə edin.

6. Sirkə ilə isladın

Tez-tez isti hamamlar və isti duşlar təbii pH-nızı poza bilər, ancaq bir növ vanna faydalı ola bilər. Bir fincan və ya iki alma sirkəsi isti bir hamama tökün və 20 dəqiqə isladın. Sirkə təbii olaraq bakteriyaları azalda bilər.

7. Reçeteli müalicələr

Reçeteli müalicələr qoxuya səbəb olan əsas səbəbləri aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Evinizdə və ya OTC müalicələriniz müvəffəq deyilsə, müalicə variantları barədə həkiminizlə danışmağın zamanı gəlmiş ola bilər.

Bir həkimə nə vaxt müraciət etmək lazımdır

Bu qoxu qeyri-adi simptomlarla müşayiət olunursa, evdə müalicəni atlamalı və həkiminizə müraciət etməlisiniz.

Məsələn, vajinal qoxunuz normaldan daha güclüdürsə və daha da güclənirsə, görüşə ehtiyacınız ola bilər.

Eynilə, "balıq" qoxusu randevu üçün bir səbəbdir. Pis qoxu vajinal infeksiyanın simptomudur.

Bu qoxular yaxşılaşmayan problemin əlamətləri ola bilər. Dərman və ya reçeteli müalicə təyin etmək üçün həkiminizə ehtiyacınız ola bilər.

Müalicəni təxirə salmaq istəmirsiniz. Müalicə olunmayan bir infeksiya, ömrünün sonlarında hamilə qalma qabiliyyətinizi təsir edə bilər.

Bəzi vajinal axıntılar normaldır. Boşalmanın artdığını və ya mayelərin artıq ağ və ya şəffaf olmadığını görsəniz, infeksiya ola bilər.

Bəzən qaşınma da normaldır, ancaq tez-tez qaşınma və ya ağrılı bir şəkildə qıcıqlanma meydana gəlsə, daha böyük bir problemin əlamətləri ilə qarşılaşa bilərsiniz.

Gələcəkdə qoxunun qarşısını almaq üçün məsləhətlər

Qeyri-adi vajinal qoxunu aradan qaldırdıqdan sonra, daha sonra başqa bir problemin qarşısını almaq üçün bu tövsiyələri nəzərə alın:

• Probiyotikləri nəzərdən keçirin. Sizin üçün yaxşı olan bakteriyalar olan probiyotiklər vajinanızın pH balansını qorumağa kömək edə bilər. Probiyotik baxımdan zəngin qidalara qatıq, kombucha və pasturrizasiya olunmamış lahana turşusu daxildir.
• Sağlam bir pəhriz saxlayın. Bol meyvə, tərəvəz, tam taxıl və yağsız proteinlərlə balanslı bir pəhriz yeməyi hədəfləyin. Balanslı bir pəhriz sağlam bir bədən qurur və buna vajinanız da daxildir.
• Nəmli qalın. Bol su içmək cildinizdən daha çox şey üçün faydalıdır. Sağlam tərləmə və mayenin sərbəst buraxılmasını təşviq edərək vajinanızın ümumi sağlamlığına da kömək edə bilər.
• Douches və skrablardan çəkinin. Pis bakteriyaların aradan qaldırılmasına kömək edəcəklərini düşünə bilərsiniz, ancaq yaxşı bakteriyaları da aradan qaldırırlar. Vücudunuzun bakteriya nisbətlərini işləsin və bu qeyri-təbii yuyulmaları atlasın.
• Cinsiyyət bölgənizi cinsi əlaqədən əvvəl və sonra yuyun. Cinsiyyət bakteriyaları, həmçinin prezervativdən yağlama və spermisid kimi yad maddələri təqdim edir. Təbii bakteriyalar səviyyəsini qorumaq üçün cinsi əlaqədən əvvəl və sonra yuyun.
• Dar paltarları kəsin. Çox dar paltarlar vajinanızın və qasıq bölgənizin nəfəs almasına imkan vermir. Bol oksigen almaq yaxşı vajinal sağlamlıq üçün vacibdir.
• Pambıqdan qısa tuman geyin. Pambıq külot, tərləmə və ya axıdma ilə artıq nəmi təmizləyir. Sintetik parçalar bu qədər yaxşı deyil.

Alt xətt

Evdə müalicə ümumiyyətlə təxminən bir həftə ərzində qeyri-adi vajinal qoxunu azaltmağa kömək edir. Qoxu yox deyilsə və ya daha güclü olarsa, həkimə müraciət etməlisiniz.

Güclü vajinal qoxu, özünüz müalicə edə bilməyəcəyiniz daha böyük bir problemin əlaməti ola bilər. Problemin şiddətlənməsinin qarşısını almaq üçün erkən bir həkimə müraciət etmək daha yaxşıdır.