Miqren relyefi üçün lavanda yağı necə istifadə olunur

MəZmun

• Miqren əsasları
• Miqrenlərin mərhələləri nələrdir?
• Migrenlərə necə müalicə etmək olar
• Lavanda necə kömək edə bilər
• Miqren relyefi üçün lavanda necə istifadə olunur
• Çəkmə

Migren alırsınızsa, müalicənin yeni yollarını axtarırsınız. Son araşdırmalar, lavantanın migrenləri yüngülləşdirə biləcəyini göstərir. Lavanda istifadə etmənin bir neçə yolu var, buna görə ehtiyaclarınıza ən uyğun marşrut seçə bilərsiniz. Bu ev müalicəsini necə istifadə edəcəyinizi daha çox öyrənməyə davam edin.

Miqren əsasları

Migren yalnız sadə bir baş ağrısıdır. Bir neçə mərhələni əhatə edən mülayim dərəcədən şiddətli baş ağrılarıdır. Çox vaxt migren təkrarlanır. Əhalinin 12 faizindən çoxu migren baş ağrısı alır.

Migren hər yaşda olan insanlarda baş verir. Tetikleyicileri daxil ola bilər:

• işıq
• iy verir
• yüksək səslər
• yorğunluq
• stres
• yemək
• hava dəyişir
• dərmanlar
• kofein
• qadınlarda hormonal dəyişikliklər

Klivlend Klinikasına görə, migrenlərin kökündə genetik ola bilər. Beyindəki irsi anormallıqlar migren baş ağrılarına səbəb ola bilər.

Miqrenlərin mərhələləri nələrdir?

Migrenin dörd mərhələsi var:

• Prodromal mərhələdə, vücudunuzda bir migrenin yolunda ola biləcəyini göstərən incə dəyişikliklər var. Bunlar şəxsən dəyişir və bir seğirmə, qulaqlarda çalma və ya ağızdakı qəribə bir dad ola bilər.
• Bir aura migrendən əvvəl və ya baş verə bilər. Ən çox görülən simptom görmə itkisi və ya digər görmə pozğunluqlarıdır. Bəzi insanlar simptomlarla qarşılaşmaya bilər.
• Hücum mərhələsi, migren ilə qarşılaşdığınız zaman. Başın bir və ya hər iki tərəfində titrəyən ağrı kimi özünü göstərə bilər. Bu hər yerdə dörddən 72 saata qədər davam edə bilər.
• Postdromal mərhələ migrenin sonudur. Bəzi hallarda tükənmiş və ya eyforiya hissi keçirə bilərsiniz.

Migren ilə qarşılaşırsınızsa, həkiminizlə danışmalısınız. Birlikdə simptomlarınızı yüngülləşdirmək üçün ən yaxşı hərəkət kursunu təyin edə bilərsiniz.

Migrenlərə necə müalicə etmək olar

Migren üçün tək bir müalicə yoxdur. Migrenlərin tezliyini azaltmaq üçün aşağıdakıları edə bilərsiniz:

• Stress səviyyənizi azaldın.
• Kifayət qədər yuxu əldə edin
• İstirahət hərəkətləri keçir.
• Migrenlərin qeydlərini aparın.

Müttəfiq ağrı kəsiciləri simptomlarınızı yüngülləşdirməyə kömək edə bilər. Tez-tez migren keçirənlər migrenlərin qarşısını alan dərmanlara müraciət edə bilərlər. Bunlar yalnız ayda bir neçə dəfə migrenlə qarşılaşdığınız zaman nəzərə alınmalıdır.

Ənənəvi tibbi müalicə ilə yanaşı, lavanda istifadəsinin migrenlərə kömək edə biləcəyini göstərən son sübutlar da var.

Lavanda, Aralıq dənizində və dünyanın digər yerlərində, o cümlədən ABŞ-da böyüyən bir bitkidir. Sakitləşdirmək, sakitləşdirmək və sakitləşdirici vasitə kimi işləmək düşünülür. Lavanda efir yağları və losyonlar kimi aktual məhsullar da daxil olmaqla müxtəlif formalarda mövcuddur. Lavanda çayını içə və ya təzə və ya qurudulmuş lavanda bitkiləri də ala bilərsiniz.

Lavanda necə kömək edə bilər

Lavanda yağının istifadəsinin migrenləri müalicə edə biləcəyinə dair yeni sübutlar var. Avropa Nevrologiyasında edilən bir araşdırma, migrenləri müalicə etmək üçün lavanda efir yağlarının inhalyasiyasına baxdı. Tədqiqat, lavanta efir yağının inhalyasiya edilməsi migren ağrısını aradan qaldırmaq üçün təsirli və təhlükəsiz bir yol ola biləcəyini söylədi.

Miqrenlərdə lavanda terapiyasının istifadəsi də Herbal Medicine jurnalında yayımlanan bir araşdırmada bildirildi. Üç aylıq bir müddətdən sonra lavanda istifadə edən qrup iştirakçıları, miqrenlərinin tezliyi və şiddətinin azaldığını bildirdi.

Miqren relyefi üçün lavanda necə istifadə olunur

Bir körpə və ya gənc uşağa lavanda verməzdən əvvəl həkiminizlə danışmalısınız. Bunun ən yaxşı müalicənin olub olmadığı barədə daha çox məlumat verə bilərlər.

Yetkinlər tez bir zamanda rahatlaşdırmaq üçün lavanda efir yağı ilə inhalyasiya edə bilərlər. Bunu etmək üçün, 2 - 3 stəkan qaynar suya 2 - 4 damcı yağ əlavə edin. Sonra buxarları nəfəs alın. Ayrıca dəriyə bir neçə damcı masaj edə bilərsiniz.

Migreni aradan qaldırmaq üçün alternativ vasitələrdən istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşdiyinizdən əmin olun.

Daha ətraflı: Dünyanın migren bitki mənşəli müalicəsi »

Çəkmə

Migren ilə qarşılaşırsınızsa və simptomlarınızı yüngülləşdirmək üçün lavanda sınamaq istəsəniz, həkiminizlə danışın. Efir yağlarının qəbuluna diqqət yetirin, çünki onlar yan təsirlərə səbəb ola bilər və digər dərmanlarla qarşılıqlı təsir göstərə bilər. Birlikdə, bunun sizin üçün ən yaxşı hərəkət kursu olub olmadığına qərar verə bilərsiniz. Hamilə və ya ana südü ilə qidalanırsınızsa lavanda qəbul etməməlisiniz.