Bu körpə qidasıdır, yoxsa Runner's Goo?

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Şəkərli enerji gelləri - "qaçış zamanı" kimi də tanınır - tükənmənin qarşısını alır və onları uzun məsafələrə üstünlük verən bir çox qaçışçı üçün zəruri edir. Niyə bu qədər təsirli olurlar? "Məşqlər zamanı əzələlərimiz aktivliyi artırmaq üçün bütün saxladığımız qlükozadan istifadə edir. Bu mağazaları doldurma vaxtı gəldikdə, bədən dərhal qlükoza təmin edən sürətli, asanlıqla əmilən enerjiyə üstünlük verir, buna görə də idmana davam edə bilərik" kimi Alexandra Caspero , RD izah etdi. Bu tükənmiş enerji ehtiyatlarını goosda olan karbohidratlarla əvəz etməklə, biz "daha uzun, daha sərt, daha sürətli getmək" qabiliyyətinə sahibik, dedi Corrine Dobbas, RD Tərcümə: Yarım qaçmağa çalışdığınız zaman bunlar sizə lazım olan şeydir. və ya tam marafon.

Amma real söhbət: Runner's goo da bir növ uşaq yeməyinə bənzəyir. Bazarda olan enerji gelinin yeni formulları ilə onlar hətta daha çox "əsl" yemək kimi dad almağa başlayırlar - daha çox üzvi və təbii və daha az kimyəvi. (Clif Organic Energy Food kimi heyətdəki qaçışçılar.) Beləliklə, biz qaçmayanları hansının hansı olduğunu təxmin etməyə dəvət etdik! Nəticə: Çox oxşardırlar, buna görə də bir sonrakı qaçış və ya körpə qidalanma üçün yola çıxarkən ikisini də qarışdırmayın. (Yalnız xoşagəlməz deyil? Enerji Gellərinə bu 12 Dadlı Alternativləri sınayın.)

Üçün nəzərdən keçirin