Şəxslərarası terapiya

MəZmun

• Şəxslərarası terapiya
• Şəxslərarası terapiya necə işləyir
• Şəxslərarası terapiya ilə müalicə olunan şərtlər
• Bir mütəxəssisin qəbulu
• IPT mənim üçün doğrudurmu?

Şəxslərarası terapiya

Şəxslərarası terapiya (IPT) depressiyanı müalicə edən bir üsuldur. İPT sizə və digər insanlarla münasibətlərinizə yönəlmiş psixoterapiya formasıdır. Şəxsi münasibətlərin psixoloji problemlərin mərkəzində olması fikrinə əsaslanır.

Depressiya həmişə bir hadisə və ya münasibətdən qaynaqlanmır. Bununla birlikdə, depressiya münasibətlərə təsir edir və kişilərarası əlaqə ilə problem yarada bilər. IPT'nin hədəfləri, başqaları ilə daha yaxşı ünsiyyət qurmağınıza və depressiyanıza kömək edən problemlərin həllinə kömək etməkdir.

Bir sıra tədqiqatlar, İPT'nin depressiyanı müalicə etmək üçün antidepresan dərmanı kimi təsirli ola biləcəyini müəyyən etdi. Psixiatrlar bəzən İPT-ni dərmanlarla birlikdə istifadə edəcəklər.

Şəxslərarası terapiya necə işləyir

Müalicə ümumiyyətlə terapevtinizin müsahibə aparmaqdan başlayır. Təsvir etdiyiniz problemlərə əsaslanaraq məqsədləri müəyyənləşdirə və müalicə planı yarada bilərlər. Siz və terapevtiniz həll etmək istədiyiniz əsas məsələlərə diqqət yetirəcəksiniz. Tipik bir proqram həftədə 20 saata qədər davam edən terapiya seanslarını əhatə edir.

IPT, cari hisslərinizin və davranışlarınızın şüursuz bir mənşəli tapılması haqqında deyil. Bu şəkildə, psixoterapiyanın digər formalarından fərqli olaraq. Əvəzində IPT, depresiyanızın mövcud reallığına diqqət yetirir. Dərhal çətinliklərin simptomlara necə töhfə verdiyinə baxır. Depressiya əlamətləri şəxsi münasibətləri çətinləşdirə bilər. Bu, tez-tez depressiya olan insanların içəri dönməsinə və ya hərəkət etmələrinə səbəb olur.

Depressiya hissləri çox vaxt həyatınızdakı böyük bir dəyişikliyi izləyir. Bu dəyişikliklər dörd kateqoriyadan birinə düşür:

• mürəkkəb əziyyət - sevilən bir insanın ölümü və ya həll olunmamış kədər
• rol keçişi - bir əlaqənin və ya evliliyin başlanğıcı və ya sonu və ya bir xəstəliyin diaqnozu
• rol mübahisəsi - münasibətlərdəki mübarizə
• kişilərarası çatışmazlıq - böyük bir həyat hadisəsinin olmaması

Terapevtiniz həyatınızdakı depresiyaya səbəb olan hadisələri müəyyən etməyə çalışacaq. Çətin duyğuları müsbət istiqamətlərə yönəltmək üçün lazım olan bacarıqlarla səni təchiz etməyə çalışacaqlar.

Keçmişdə stresli və ya ağrılı gördüyünüz ictimai fəaliyyətlərdə iştirak etməyə dəvət oluna bilər. Bu, yeni mübarizə texnikalarını tətbiq etmək yolu ola bilər.

Şəxslərarası terapiya ilə müalicə olunan şərtlər

IPT yalnız depressiya üçün deyil. Bu da müalicə edə bilər:

• bipolyar pozğunluq
• sərhədi şəxsiyyət pozğunluğu
• HİV kimi xəstəlik nəticəsində depressiya
• qayğıkeşlik nəticəsində depressiya
• distimiya
• yemək pozğunluğu
• evlilik mübahisələri
• çaxnaşma pozğunluğu
• uzadılmış əziyyət
• maddə asılılığı

Bir mütəxəssisin qəbulu

Daniel Xalid Buccino, "Təmiz vəziyyətdə, kişilərarası psixoterapiya çox yaxşı öyrənilmiş bir terapiya növüdür" deyir. Buccino, lisenziyalı bir sertifikatlı sosial işçi və Johns Hopkins Universiteti Tibb Məktəbində psixiatriya və davranış elmləri üzrə bir dosentdir. “Ümumiyyətlə, depresiya kimi problemlərin ortaya çıxdığı mövcud münasibətlər kontekstinə diqqət yetirilir. Və ümumiyyətlə fərqli münasibət nümunələri və həlləri ortaya çıxarmağa yönəlmiş bir az daha çox vaxt məhdud və məqsədyönlüdür. "

IPT mənim üçün doğrudurmu?

IPT psixoterapiyanın yalnız bir formasıdır. Digər növlərə bilişsel davranış terapiyası (CBT), inteqrativ və ya vahid terapiya və psixoanaliz daxildir. IPT-nin effektivliyi sizdən və vəziyyətinizin şiddətindən asılıdır.

Mövcud psixoterapiyanın müxtəlif formaları barədə həkiminiz və ya terapevtinizlə danışın. Doktorunuz və terapevtinizlə işləmək, xüsusi ehtiyaclarınıza uyğun bir plan qurmağa kömək edəcəkdir.