Niyə bu Fitness İnfluenser 18 Kq qazandıqdan sonra Bədənini Daha Çox Sevir

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Tərəzi çəki ölçmək üçün qurulmuş bir vasitədir - bu qədər. Ancaq bir çox qadın bundan daha əvvəl xəbər verdiyimiz kimi zehni və fiziki sağlamlığınıza ciddi zərər verə biləcək müvəffəqiyyət və xoşbəxtlik barometri olaraq istifadə edir. Buna görə də fitnessə təsir edən Claire Guentz, on altıncı dəfə miqyasındakı rəqəmləri xatırlatmaq üçün buradadır. fərqi yoxdur.

Guentz bu yaxınlarda İnstaqramda 2016-cı ildə 117 funt və 135 kilo olan bu il çəkilmiş iki yan-yana fotosunu paylaşdı. O, 18 kilo daha ağır olsa da, Guentz əslində indi daha xoşbəxt və daha sağlam olduğunu izah edir. Yenə də, rəqəmlərə çox bağlı olduğu üçün daha az çəki çəkməyi sevdiyi vaxtlar olduğunu etiraf edir.

"Düşünürəm ki, nə vaxtsa biz hamımız miqyasda aşağı rəqəmin daha yaxşı olduğunu söyləyən kiçik səsi eşitmişik" dedi. "Bildiyimi bilirəm. Ağırlığımı heç vaxt dəqiqləşdirə bilməmişəm, amma iki yaz əvvəl çənəmi sındıranda çəkim heç bir günahım olmadan kəskin şəkildə aşağı düşdü ... amma bu nömrəni bəyənən kiçik bir hissəmi tapdım miqyas ". (İşdə kilonun bir rəqəm olduğunu sübut edən başqa bir fitness bloggeridir.)

Guentz daha sağlam çəkiyə qayıtması lazım olduğunu bilirdi, lakin bir şey onu saxlamağa davam etdi. "Mən dərhal tələsik görmədim" dedi. "Demək istəyirəm ki, daha az çəkim var idi, amma yaxşı görünürdüm ?!"

Əri ona lazımi qayğı göstərmədiyi üçün onu çağırana qədər, nəhayət, tərəzidən əl çəkməyə və sağlam olmağa diqqət yetirməyə həvəsləndi. "Geriyə baxanda sağlam çəkim yox idi və yaxşı görünmürdüm" deyə yazdı. "Ancaq əvvəlcə bunu görmədim. Mən 5'9 boydayam", yəni 117 kilo sağlam deyil. Və başa düşürəm ki, bəzi insanlar təbii olaraq daha arıqdırlar - demək istəyirəm ki, mən nə qədər arıq olduğuma görə həmişə özümü çox qısqanc və yöndəmsiz hiss etmişəm - amma tərəziyə bu qədər bərkidilmiş və daha az çəkdiyiniz zaman bir fərq var."

Bu günə qədər sürətlə irəliləyin və Guentz dərisində həmişəkindən daha inamlı hiss edir. "Dürüstcə deyə bilərəm ki, 18 lb ağırlığında olduğum üçün özümü daha xoşbəxt və inamlı hiss edirəm" dedi. (BTW, niyə daha çox qadın pəhriz və məşq vasitəsilə kökəlməyə çalışır.)

Oyanış zəngi: Ölçək sizi təyin etmir. Zehni olaraq, miqyas sizə təsdiq verməli olan şey deyil. Sağlam və davamlı bir həyat tərzi qurmaq daha yaxşı bir məqsəddir. (Ölçəni necə gördüyünüzü dəyişdirəcək bu yeni sağlamlıq tədbirinə baxın.)

Guentz özünün dediyi kimi: "Bu, çəkinin hər kəsdə fərqli göründüyünü xatırlatmaqdır və tərəzinin sizin irəliləyişinizi diktə etməsinə imkan verməməkdir. Mən tərəzinin fitness səyahətimin qalan hissəsini idarə etməsinə icazə versəydim, nə baş verərdi) düşünməyə nifrət edirəm. və bunu sənin üçün də istəmirəm! "

Üçün nəzərdən keçirin