ADHD diqqətsiz tipini anlamaq

MəZmun

• Baxış
• DEHB səbəbləri
• Simptomlar
• Diaqnoz
• Müalicə
• Dərman
• Davranış Terapiyası
• İrəli baxıram

Baxış

Diqqət çatışmazlığı hiperaktivliyi pozğunluğu (ADHD) uşaqlarda və yeniyetmələrdə ən çox rast gəlinən bir neyrodealmental xəstəlikdir. Neurobehavioral, pozğunluğun həm nevroloji, həm də davranış komponentləri olduğunu göstərir.

Üç növ DEHB var:

• əsasən hiperaktiv-impulsiv
• əsasən diqqətsiz
• birləşdirilmiş tip

Əsasən diqqətsiz tip doqquz diqqətsizlik və ya yayındırma əlamətlərindən ibarət qrupa malikdir.

Yəqin ki, diqqətli olmayan ADHD varsa, təşkili və diqqət yetirməyinizdə çətinlik çəkirsiniz.

DEHB səbəbləri

DEHB-nin səbəb olduğu tam məlum deyil. 2009-cu ildə əkizlərin və üçlülərin bir araşdırması genetik bir əlaqəni nəzərdə tutur. DEHB-nin digər mümkün səbəblərinə aşağıdakılar daxildir:

• dərmanlara məruz qalma
• nikotin
• az doğuş çəkisi
• vaxtından əvvəl doğuş
• qidalanma (qida əlavələri kimi)

2016-cı ildə edilən bir araşdırmada uşaqlıqda qurğuşun boyasına məruz qalmasının DEHB inkişaf riskini artıra biləcəyi qeyd edildi.

2017-ci ildə Norveçdə 94 mindən çox qadının araşdırması, hamiləlik dövründə alkoqol istifadəsi və uşaqlarında DEHB simptomları arasında "təsadüfi bir əlaqə" tapdı.

Elm adamları beyin zədəsi ilə çətinləşən DEHB arasındakı əlaqəni araşdırmağa davam edir.

Simptomlar

DEHB-nin diqqətsiz növü, çox insan hiperaktiv olanı düşünəndə təsəvvür etmir. Diqqətsiz tip olan insanlar, əsasən hiperaktiv-impulsiv tipə sahib olanlara nisbətən daha az pozucu və aktivdirlər.

Diqqətsiz tipin simptomlarına aşağıdakılar daxildir:

• çatışmayan detallar və asanlıqla diqqətinizi itirirəm
• əlindəki vəzifəyə diqqət yetirməkdə çətinlik çəkir
• tez cansıxıcı olmaq
• yeni məlumat öyrənmək və ya təşkil etməkdə çətinlik çəkir
• ev tapşırıqlarını tamamlamaqda və ya tapşırıqda qalmaq üçün lazım olan əşyaları itirməkdə çətinlik çəkir
• asanlıqla qarışmaq və ya tez-tez yuxuda görmək
• birbaşa danışanda qulaq asmadığı görünür
• təlimatları izləməkdə çətinlik çəkir
• həmyaşıdlarına nisbətən daha yavaş və daha çox səhv ilə məlumatları emal etmək

Diaqnoz

Bir həkim, diqqətli olmayan DEHB diaqnozu vermək üçün davranışlarınızı müşahidə edəcəkdir. Diaqnoz qoyulması üçün diqqətsizliyin əlamətlərindən ən azı altı göstərməlisiniz. Semptomlarınız gündəlik vəzifələri və fəaliyyətlərinizi dayandırmağınız üçün kifayət qədər ciddi olmalıdır.

Doktorunuz, ehtimal ki, digər səbəbləri istisna etmək üçün tibbi müayinə də edəcəkdir.

Müalicə

DEHB üçün müalicə dərman və davranış terapiyasını əhatə edə bilər. Diqqətsiz simptomları olan uşaqların valideynləri müdaxilə strategiyasından istifadə edə bilərlər. Bunlar uşaqlara təşkilatçılıq bacarıqlarını öyrənməyə və davranış məqsədləri üçün mükafat qazanaraq proqnozlaşdırılan bir cədvəldə qalmağa kömək edir.

Terapevt və ya məsləhətçini görmək, sizin və ya uşağınızın diqqətsizlik problemi üzündən emosional çətinliklərlə üzləşməyinizdə də kömək edə bilər.

Dərman

Stimulyantlar diqqətsiz tip ADHD müalicəsində istifadə olunan ən çox yayılmış dərman növüdür. Diqqətsiz simptomlarınız varsa, stimullaşdırıcı maddələr beyninizi vəzifələrə yönəltməyə kömək edir.

Dərmanlar DEHB-ni müalicə etmir. Ancaq simptomları idarə etməyə və azaltmağa kömək edə bilərlər.

Adderall (amfetamin və dekstroamfetamin) və Concerta və ya Ritalin (metilfenidat) daxil olmaqla bir çox DEHB dərmanı uzun müddət işləyən versiyalara malikdir. Bunlar sizə və ya uşağınıza uzun müddət diqqət ayırmağa kömək edə bilər. Onlar bəlkə də bütün iş və ya məktəb günü boyunca sizə və ya uşağınıza kömək edə bilər.

Xəstəliklərə Nəzarət və Qarşısının Alınması Mərkəzləri, xəbərdaredici dərman qəbul edən DEHB olan uşaqların 70-80 faizinin müalicəyə yaxşı cavab verdiklərini təxmin edir. Bununla birlikdə, stimulyatorların mümkün yan təsirləri bunlardır:

• üz və ya vokal tics
• yuxu problemləri
• iştahanın azalması
• quru ağız
• əhval qıcıqlanma ilə dəyişir

Davranış Terapiyası

Davranış terapiyası bəzən davranış müdaxiləsi adlanır. Məktəbdə, işdə və ya evdə diqqətsiz tip ADHD funksiyası olan insanlara kömək edir. Diqqətsizliklərdən və gözlənilməzlikdən qurtulmaq diqqətsiz tip ADHD ilə uğurlu bir həyat sürməyin əsas amilidir.

Bunu özünüzə və ya uşağınıza etməyinizə kömək edən bəzi tövsiyələr var:

• Gündəlik yaradın və ona yapışın.
• Diqqəti azaltmaq üçün iş və ya ev tapşırıqları yerinə yetirərkən televizorları, radioları və digər elektron cihazları söndürün.
• DEHB olan birinə göstəriş verərkən qısa və aydın olun.
• Uşağınıza yaxşı davranış üçün bir mükafat əldə etməyə kömək etmək üçün davranış qrafikinə başlayın.

İrəli baxıram

Diqqətsiz tip ADHD ömür boyu bir vəziyyət ola bilər. Ancaq səni yavaşlatmaq lazım deyil.

Bu tip insanlar tənbəl və ya laqeyd görünə bilər. Bu çox vaxt davadan uzaqdır. DEHB ilə düzgün rəftar etmək, zəkanızı, istedadlarınızı və maraqlarınızı nümayiş etdirməyə kömək edir, parlaq olmağa imkan verir.