Alp Bacarıqlarınızı Təkmilləşdirin

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Bəzən bir həftəlik bir düşərgəyə girmək çətindir, amma şübhəsiz ki, yamaclarda bir az əylənmək üçün üç gündə sıxışdıra bilərsiniz. Qadınlar Motion-un 5-dən 1-ə qədər şagird-müəllim nisbəti sizi ən yaxın dörd dostunuzu özünüzlə aparmağa təşviq edə bilər.

Dərs plan Bu klinikalar orta və qabaqcıl enişlərə doğru yönəldilmişdir. Birinci gündə səviyyənizdəki digər xizəkçilərlə birləşəcəksiniz və bir təlimçi bacarıqlarınızı qiymətləndirəcək və onları incələşdirməyinizə kömək etmək üçün video analizindən istifadə edəcək. Ertəsi gün səhər texnikanız üzərində işləyəcəksiniz, sonra şəxsi məşqçi Tom Williamsın ABŞ Kayak Komandasının rəqabətli formada olmaq üçün istifadə etdiyi məşqlərdə sizə rəhbərlik edəcəyi yerli idman salonunda nahardan sonra yenidən toplanacaqsınız. Son gündə nə qədər öyrəndiyinizi görmək üçün əşyalarınızı yenidən videokameranın önünə qoyacaqsınız.

Saatlar sonra Yerli bir restoranda keçirilən bir qarışdırıcıda yeni yoldaşlarınız və məşqçilərinizlə tanış olun. Yeməklər qiymətlərə daxil olsa da, düşərgə başlamazdan bir gün əvvəl (və ya qalma müddətinizi uzadın) yeni yerli sakinlərin görüşü olan Harrison's Restaurant & Bar -da bir şam yeməyi planlaşdırın.

Bəs sənin oğlan? Klinikalarda və ziyafətlərdə kişilərin olmasına icazə verilmir.

Yandırın Alp kayağı saatda 395 kalori alır.

Təfərrüatlar Düşərgələr 8-10 Yanvar, 6-8 Fevral və 5-7 Mart 2007-ci il tarixlərində keçirilir. Paket qiymətləri iki nəfərlikdir və təlimat, lift biletləri, yemək və qalmaq üçün adambaşına 478 dollardan (yalnız təlimat və yeməklər daxil olmaqla) 781 dollara qədərdir. . (800) 253-4754 nömrəsinə zəng edin və ya http://www.stowe.com/equipment/lessons/women/ ünvanına daxil olun.

*Bütün kalori hesablamaları 145 kiloluq bir qadın üçün təxminlərdir.

* * Qiymətlər Kanada dolları ilədir.

Üçün nəzərdən keçirin