Yüksək qan təzyiqi nə vaxtdır?

MəZmun

• Yüksək qan təzyiqiniz olduqda nə baş verir?
• Yüksək qan təzyiqi nədir?
• Yetkinlərdə yüksək təzyiq
• Yetkinlər üçün hipertansiyon mərhələləri
• Uşaqlarda yüksək təzyiq
• Hamilə qadınlarda yüksək təzyiq
• Qan təzyiqini necə ölçmək olar
• Yüksək təzyiqin ağırlaşmaları
• Yüksək qan təzyiqi üçün müalicə variantları
• Qarşısının alınması və özünə qulluq
• Yüksək təzyiq üçün bir həkim görəndə nə vaxt

VALSARTAN VƏ IRBESARTAN ZAMAN Tərkibində valsartan və ya irbesartan olan bəzi qan təzyiqi dərmanları geri çağırıldı. Bu dərmanlardan birini alsanız, nə etməli olduğunuzu həkiminizlə danışın. Əvvəl həkiminizlə danışmadan qan təzyiqi dərmanı almağı dayandırmayın.

Buradakı xatırlamalar haqqında daha çox məlumat əldə edin.

Yüksək qan təzyiqiniz olduqda nə baş verir?

Qan təzyiqi ürək tərəfindən vurulan qan miqdarı və qanın damarlardan asanlıqla axması ilə müəyyən edilir. Yüksək qan təzyiqi (hipertansiyon) qan həddindən artıq güc və ya təzyiq ilə qan damarlarınızdan axdığı zaman.

Bu adi bir vəziyyətdir, amma buna məhəl qoyulmamalıdır. Yüksək qan təzyiqi ürək xəstəlikləri riskini də artırır.

Şiddətli yüksək təzyiqin simptomlarına aşağıdakılar aid edilə bilər.

• baş ağrısı
• nəfəs darlığı
• burun boşluğu
• sinə ağrısı
• görmə problemləri
• başgicəllənmə

Bu simptomların bir çoxu qan təzyiqi təhlükəli dərəcədə yüksək olmadıqca özünü göstərmir. Saylarınızın sağlam bir sıra içində qalmasını təmin etmək üçün qan təzyiqinizi mütəmadi olaraq yoxlamaq çox vacibdir.

Yetkinlər, uşaqlar və hamilə qadınlar üçün sağlam bir diapazonun nə olduğunu öyrənmək üçün oxuyun.

Yüksək qan təzyiqi nədir?

Qan təzyiqi oxunuşlarının iki nömrəsi var. Ən yaxşısı, sistolik nömrənizdir (ürəyin daralması zamanı qan damarlarınızdakı təzyiq). Ən aşağısı sizin diastolik nömrənizdir (ürəyiniz döyünənlər arasında rahatlaşanda arteriyalarınızdakı təzyiq). İki ədəd birlikdə qan təzyiqinizin sağlam və ya sağlam olmadığını göstərir. Yüksək bir sistolik (130 və daha yuxarı) və ya diastolik (80 və daha yuxarı) qan təzyiqi sayıla bilər. Yetkinlər, uşaqlar və hamilə qadınlar üçün sağlam nömrələr də fərqli ola bilər.

Yetkinlərdə yüksək təzyiq

Yetkinlərdə sağlam qan təzyiqi 120 sistolik və 80 diastolikdən aşağı bir oxunuşdur. 120 ilə 129 sistolik və 80 diastolik arasında qan təzyiqi yüksəlmiş hesab olunur. Yüksək qan təzyiqi, daha sonra yüksək qan təzyiqi inkişaf riskiniz daha yüksək olduğunu bildirir. Doktorunuz az duz yeməyi, ürəyə sağlam bir pəhriz yeməyi və ya daha aktiv həyat tərzi sürməyi təklif edə bilər.

Yetkinlər üçün hipertansiyon mərhələləri

Bunlar qan təzyiqi nömrələrinizdirsə, həkiminizlə dərman barədə danışın.

Sistolik təzyiq	Diastolik təzyiq	Hipertoniya mərhələləri
180 və ya daha çox	120 və ya daha çox	hipertansif böhran
140-dan çox	90-dan çox	mərhələ 2
130 ilə 139 arasında	80-dən 89-a qədər	mərhələ 1

Uşaqlarda yüksək təzyiq

Yüksək qan təzyiqi körpələrdən yeniyetmələrə qədər uşaqlara da təsir göstərə bilər. Yetkinlərdən fərqli olaraq, uşaqlar üçün yaşa, boya və cinsə əsaslanan sağlam bir sıra var. Bu silsilələr sağlam uşaqların qan təzyiqi göstəricilərinə əsasən qurulur.

Məsələn, burada uşağınızın yaşı orta hündürlükdə (50 faiz) olduqda bir sıra sağlam qan təzyiqləri var.

Yaş (illər)	Kişi	Qadın
1-dən 3-ə qədər	85/37 - 104/60	86/40 ilə 102/62
4-dən 6-a qədər	93/50 - 109/69	91/52 ilə 107/69
7 ilə 10 arasında	97/57-dən 114/74-dək	96/57 - 114/73

Uşağınızın qan təzyiqinin oxunuşu daha yüksəkdirsə, həkiminizlə danışın.

Hamilə qadınlarda yüksək təzyiq

Yüksək qan təzyiqi hamiləlik zamanı da baş verə bilər. 140 sistolik və ya 90 diastolikdən yüksək oxu yüksək hesab olunur. Hamiləlik dövründə normal qan təzyiqi 120-dən az sistolik və 80-dən az diastolikdir. Qadınların təxminən 8 faizi hamilə olarkən bir növ hipertansiyon inkişaf etdirir.

Hamiləlikdə yüksək təzyiqin iki əsas kateqoriyası var:

• Xroniki hipertansiyon:Bu, qadının hamilə qalmazdan əvvəl qan təzyiqi yüksək olduqda və ya hamiləliyin 20 həftəsindən əvvəl yüksək qan təzyiqi inkişaf etdiyi zaman baş verir.
• Hamiləliyin hipertansif pozğunluqları: Bu tip yüksək qan təzyiqi problemləri hamilə qadınlar üçün xarakterikdir və ümumiyyətlə hamiləliyin 20 həftəsindən sonra inkişaf edir. Bu tip problemlər ümumiyyətlə bir qadının doğuşundan sonra yox olur.

Hamiləlik dövründə yüksək təzyiqiniz varsa həkiminiz dərman təyin edə bilər.

Qan təzyiqini necə ölçmək olar

Adətən bir tibb bacısı həkiminiz təyin olunmadan çox aşağı və ya çox yüksək olmadığından əmin olmaq üçün qan təzyiqinizi yoxlayır. Ancaq evdə oxuduğunuzu əl ilə də yoxlaya bilərsiniz. Doktorunuzda istifadə edilənlərə bənzər bir şişmə manjetdən istifadə edə bilərsiniz. Və ya avtomatik manjet inflyasiyası olan bir rəqəmsal qan təzyiqi monitorundan istifadə edə bilərsiniz.

Qan təzyiqinizi ölçərkən göstərişləri diqqətlə oxuyun. Müəyyən amillər qan təzyiqinin müvəqqəti yüksəlməsinə səbəb ola bilər. Bu amillərə aşağıdakılar daxildir:

• stress və ya narahatlıq
• soyuq temperatur
• məşq
• siqaret çəkmək
• kofein
• tam kisəsi

Daha dəqiq oxumaq üçün:

• Sakit və rahat olanda qan təzyiqinizi sakit bir yerdə aparın.
• Qan təzyiqinizi ölçməzdən 30 dəqiqə əvvəl idman etməyin, siqaret çəkməyin və ya kofein qəbul etməyin.
• Yaxşı olar ki, gün ərzində müxtəlif vaxtlarda təzyiqinizin aralığını görmək üçün təzyiq göstəricilərinizi götürəsiniz.

Yüksək təzyiqin ağırlaşmaları

Müalicə olunmamış və nəzarətsiz yüksək qan təzyiqi damarlarınıza və digər orqanlara, o cümlədən gözlərinizə, böyrəklərinizə, ürəyinizə və beyninizə zərər verə bilər.

Yetkinlərdə və uşaqlarda hipertansiyon ağırlaşmalarına aşağıdakılar daxildir:

• infarkt
• vuruş
• anevrizma
• ürək çatışmazlığı
• böyrək çatışmazlığı
• görmə itkisi
• düşüncə çətinliyi və ya yaddaş problemləri

Hamilə olsanız, yüksək təzyiq ağırlaşmaları ola bilər:

• preeklampsi (yüksək təzyiq və böyrək, ağciyər, qaraciyər və ya beynin orqan işləməməsi)
• eklampsi (yüksək qan təzyiqi; böyrək, ağciyər, qaraciyər və ya beyin orqanlarının işləməməsi; nöbet)
• vaxtından əvvəl doğuş
• az doğuş çəkisi
• plasenta çatışmazlığı (plasenta doğuşdan əvvəl uterus divarından ayrıldıqda)

Yüksək qan təzyiqi üçün müalicə variantları

Bir qan, iki və ya daha çox ayrı görüşdə ardıcıl yüksək olduqda həkim yüksək qan təzyiqi diaqnozu edə bilər. Bəzi insanlar ağ örtüklü hipertansiyon alırlar, yəni əsəbilik səbəbiylə həkim görüşlərində qan təzyiqi artır. Bunun sizin üçün olub olmadığını həkiminizə bildirin.

Bir neçə gün ərzində evdə qan təzyiqinizi qeyd edə bilərsiniz. Nəticələriniz ardıcıl yüksəkdirsə, 120/80-dən çoxdursa, növbəti görüş təyin edin.

Tez-tez yüksək təzyiqin müalicəsi üçün dərmanlar təyin olunur. Bunlara daxildir:

• bədəndən artıq natrium və su çıxarmaq üçün diuretiklər
• beta-blokerlər ürək dərəcəsini idarə etməyə və qan damarlarını rahatlamağa kömək edir
• qan damarlarını sıxışdıran müəyyən maddələrin qarşısını almaq üçün angiotensin çevirici ferment inhibitorları (ACE) və ya angiotensin lep reseptor blokerləri (ARB)
• qan damarlarınızın ətrafındakı əzələləri rahatlaşdırmaq və ürək sürətinizi yavaşlatmaq üçün kalsium kanal blokerləri
• qan damarlarınızı sıxan maddələrin qarşısını alfa 1 blokerlər
• damarların divarlarında əzələlərin rahatlaşmasına kömək edəcək vasodilatatorlar
• qan damarlarınızı rahatlaşdırmaq üçün alfa 2 agonist

Bir əsas tibbi vəziyyət hipertansiyona səbəb olarsa, sağlam bir qan təzyiqi saxlamaq üçün bu vəziyyəti müalicə etməlisiniz.Məsələn, yuxu apnesi olan insanlar yüksək təzyiqə meyl edirlər. Yuxu apnesinin bir CPAP maşını ilə müalicəsi yuxu apnesi səbəbiylə yüksək təzyiqinizi aşağı salmağa kömək edə bilər. Digər bir nümunə, kilo aldıqdan sonra yaxşılaşan piylənmə ilə əlaqəli yüksək qan təzyiqi.

Müalicənizin qan təzyiqinizə köməkçi olmadığını həkiminizə bildirin. Əsas tibbi vəziyyətdən asılı olmayan yüksək qan təzyiqiniz ola bilər. Bu tip yüksək qan təzyiqi ən yaygın tipdir və əsas hipertansiyon kimi tanınır. Əsas hipertansiyonlu xəstələr, ehtimal ki, onu idarə etmək üçün ömrü boyu dərman tələb edəcəklər.

Qarşısının alınması və özünə qulluq

Sağlam həyat tərzi dəyişiklikləri yüksək təzyiqin idarə olunmasına və qarşısını almağa kömək edə bilər. Atıla biləcəyiniz addımlar:

• bir ürək sağlam, aşağı natrium pəhriz yemək
• həftədə üç gün ən az 30 dəqiqə fiziki fəaliyyət almaq
• siqaretdən imtina etmək qan damarınızın divarlarına zərər verə bilər
• spirt istehlakını azaltmaq
• sağlam bədən çəkisini qorumaq
• dərin nəfəs, yoga və düşüncə kimi stres idarəetmə üsullarını öyrənmək
• Gecədə kifayət qədər yuxu alarkən, bir araşdırmada, gecə altı saatdan az yatan yuxusuzluq çəkənlərin, gecə altı saatdan çox yata bilənlərə nisbətən hipertansiyon inkişafına üç dəfə daha çox rast gəlindiyi təsbit edildi.

Hamiləlik dövründə yüksək qan təzyiqi pozğunluğunun qarşısını almaq çətindir. Ancaq hamiləlikdən əvvəl və sonra sağlam bir çəki saxlamaqla yanaşı sağlam qidalanmaq və hamiləlik dövründə aktiv qalmaqla bu tip yüksək qan təzyiqi riskini azalda bilərsiniz.

Yüksək təzyiq üçün bir həkim görəndə nə vaxt

Yüksək təzyiqiniz varsa həkiminizi axtarın və:

• yorğunluq
• ürək bulanması
• nəfəs darlığı
• yüngüllük
• baş ağrısı
• həddindən artıq tərləmə
• görmə problemləri
• qarışıqlıq
• sinə ağrısı
• sidikdə qan

Bu simptomlar yüksək təzyiq və ya digər ciddi tibbi problemlər üçün ciddi fəsadlar ola bilər və təcili tibbi yardım tələb edir.

Qan təzyiqinizi ölçmək müayinə qaydalarınızın bir hissəsidir:

• 18 yaşındadırsa və ya daha böyüksə, həkiminizdən hər iki ildə bir oxunan qan təzyiqi barədə soruşun.
• 40 yaşınız və ya yuxarı olduğunuzda hər il mütaliənizi yoxlamaq istəyərsiniz.

Sağlamlıq vəziyyətinə görə hər yaşda daha tez-tez qan təzyiqi yoxlanmasına ehtiyacınız ola bilər. Bəzi səhiyyə klinikaları da pulsuz qan təzyiqi müayinələrini edirlər. Ayrıca yerli aptekdə görüş təyin edə bilərsiniz.