Qəbizlik olan Irritabiy Bağırsaq Sindromunu anlamaq və müalicə etmək (IBS-C)

MəZmun

• IBS-C-nin əlamətləri və əlamətləri hansılardır?
• IBS-C səbəbi nədir?
• IBS-C diaqnozu necə qoyulur?
• IBS-C necə müalicə olunur?
• Dərmanlar
• Həyat tərzi müalicəsi
• İBS-C üçün tövsiyə olunan bir pəhriz varmı?
• Bu IBS-C və ya CSID mi?
• Qaçaq

Qəbizlik olan qıcıqlanmış bağırsaq sindromu (IBS-C) tez-tez ürəkbulanma, qarın ağrısı və nadir hallarda nəcislərə səbəb olan xroniki mədə-bağırsaq (GI) xəstəlikdir.

Həyat üçün təhlükə yaratmasa da, IBS-C son dərəcə narahat ola bilər və gündəlik fəaliyyətlərinizə müdaxilə edə bilər.

Müalicə yoxdur, buna görə də İKS-C müalicəsi simptomlarınızı hədəfləyən dərmanların köməyi ilə həyat tərzi və pəhriz dəyişikliklərindən çox asılıdır.

İBS-C olduğundan şübhələnirsinizsə, bu vəziyyətin tipik əlamətləri və əlamətləri və bunları aradan qaldırmaq üçün nə edə biləcəyiniz haqqında daha çox məlumat əldə edin.

IBS-C-nin əlamətləri və əlamətləri hansılardır?

İBS özü, ABŞ-da təxminən 7-21 faiz insanı təsir edən nisbətən yayılmış bir həzm xəstəlikidir.

IBS-C yalnız bir növ IBS-dir. Digər növlərə ishal (IBS-D) olan İBS, həmçinin alternativ ishal və qəbizlik olan İBS daxildir (IBS-A).

İBS-in bütün növləri qarın ağrısı ilə birlikdə bağırsaq hərəkətlərində dəyişikliklərə səbəb ola bilsə də, IBS-C xəstəliyiniz varsa daha fərqli simptomlar var.

İBS-C-nin daha çox görülən əlamət və əlamətlərindən bəziləri daxildir:

• ağrılı şişkinlik
• həddindən artıq qaz
• mədənizdə bir qaya və ya blok hissləri
• nadir hallarda bağırsaq hərəkətləri (həftədə üç və ya daha az)
• daha sərt və ya qabıqlı taburelər
• bağırsağınızın axını tamamilə keçə bilmədiyini hiss edin

İBS-C ilə bağırsaq hərəkəti etdikdən sonra şişmə və ağrınız müvəqqəti olaraq gedə bilər. Ancaq bu simptomlar geri qayıtmağa meyllidir.

İBS-C-nin müntəzəm qəbizlikdən fərqləndirən cəhəti odur ki, əhəmiyyətli dərəcədə şişkinlik və ağrılar olur ki, qəbiz olsaydınız olmazdı. IBS edir deyil qanlı tabure və ya bilmədən kilo itkisinə səbəb olur.

IBS-C səbəbi nədir?

IBS-C çox yaygın olsa da, dəqiq səbəblər hələ bilinmir. Bu genetik ola bilər, buna görə İBS olan bir ailə üzvünüz varsa fərdi riskiniz daha yüksək ola bilər.

İBS, GI traktının altındakı iltihabı keçirir, bu da əvvəlki bakterial infeksiyalarla, həm də immunitet sisteminizdəki dəyişikliklərlə əlaqəli ola bilər.

Başqa bir ehtimal beyin-bağırsaq əlaqənizin dəyişdirilə bilməsi, beyninizin bağırsaq hərəkətlərini tənzimləmək üçün düzgün siqnal təmin etməməsidir.

IBS-C diaqnozu necə qoyulur?

IBS-C-nin olub olmadığını müəyyənləşdirmək üçün tək bir test yoxdur. İBS də görüntüləmə testləri və ya qan işi diaqnozu qoyulmur, baxmayaraq ki, bu vasitələr digər şərtləri istisna etmək üçün istifadə edilə bilər.

Bunun əvəzinə həkiminiz vəziyyətinizi simptomlarınızın tarixinə əsaslanaraq diaqnoz qoyacaqdır. Qarın ağrısı və şişkinliyin vaxtı və şiddəti ilə yanaşı qəbizlik əlamətlərinizi də izləmək vacibdir. Bunlar IBS-C-ni müntəzəm qəbizlikdən fərqləndirən əsas xüsusiyyətlərdir.

Fiziki imtahan həkiminizə İBS-C diaqnozu da verə bilər. Bu vəziyyət tez-tez görünən qarın şişməsinə səbəb ola bilər. Qarışıq olan ağrıları ölçmək üçün qarnınıza yumşaq bir şəkildə basa bilərlər.

IBS-C necə müalicə olunur?

IBS-C müalicəsi simptomlarınızı azaltmağa və ümumi həyat keyfiyyətinizi yaxşılaşdırmağa yönəlmişdir. İBS müalicəsi mümkün olmasa da, müalicələr bağırsaq hərəkət ardıcıllığını artırmaqla yanaşı daha az şişmə və ağrı hiss etməyə kömək edə bilər.

Dərmanlar

Doktorunuz, ehtimal ki, əvvəlcədən müayinə (OTC) qəbizlik müalicəsini tövsiyə edəcəkdir. Seçimlərə lif əlavələri, laksatiflər və tabure yumşaldıcılar daxildir.

Bəzi "detoks" çaylarda da həkiminizlə müzakirə edə biləcəyiniz oxşar laksatif təsirlər ola bilər. Fikir budur ki, taburelərinizi yumşaltmaq və bağırsaq hərəkətlərinizi artırmaq digər narahatlıq əlamətlərini yaxşılaşdıracaqdır.

OTC seçimləri işləmirsə, resept dərmanına ehtiyacınız ola bilər. Gİ traktınızı rahatlaşdırmaq üçün antispazmodiklər istifadə olunur.

Digər bir seçim, gizli agentlər adlanan yeni bir dərman dərmanıdır. Bunlar bağırsağınızdakı taburuları yumşaltmaqla İKS-C-yə kömək edir. Bağırsaq hərəkətlərinizin tez-tez və keçməsini asanlıqla tapa bilərsiniz.

Antidepressantlar sinfi olan selektiv serotonin yığma inhibitorları (SSRI) beyin-bağırsaq əlaqələrini yaxşılaşdırmaqda da köməkçi ola bilər. Bunlar narahatlıq və depressiya kimi İBS-C-nin ikinci dərəcəli simptomlarını yaxşılaşdırmağa da kömək edə bilər.

Həyat tərzi müalicəsi

Həyat tərzi müalicə üsulları, İKS-C müalicəsinə tibbi yanaşmaları tamamlamaqda uzun bir yol keçə bilər. Kifayət qədər yuxu və hər gün məşq etmək bağırsaq hərəkətlərini tənzimləməyə, stressi azaltmağa və əsas iltihabı yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.

İBS-C üçün tövsiyə olunan bir pəhriz varmı?

IBS-C üçün lif əlavələrini sınamadan əvvəl, ilk növbədə diyetinizdə həll olunan lifin artmasını düşünə bilərsiniz. Mənbələrə yulaf, arpa və kətan daxildir. Bir qida həssaslığı testi almağı da düşünə bilərsiniz.

Doktorunuz da aşağıdakılardan çəkinməyi tövsiyə edə bilər:

• alkoqol
• kofein
• qazlı içkilər
• gluten
• şəkər

İBS üçün daha strukturlaşdırılmış bir yemək planı istəsəniz, aşağı mayalanmayan oligosakkaridlər, disakaridlər, monosakaridlər və polyollar (FODMAP) pəhrizini nəzərdən keçirə bilərsiniz. Bu pəhrizin məqsədi Gİ-nin pozulmasına səbəb ola biləcək müəyyən karbohidratların sayını azaltmaqdır.

Aşağı FODMAP pəhrizi ilə həkiminiz, 6 həftəyə qədər yemək planınızdan müəyyən qidaların çıxarılmasını istəyəcəkdir. Daha sonra, hər birinizin İBS-C əlamətlərinizi tetikleyebileceğinizi müəyyən etmək üçün bir-bir əlavə edin.

Qarşısını almaq üçün yüksək FODMAP qidalarına aşağıdakılar daxildir:

• fruktoza, bal, qarğıdalı siropu kimi tatlandırıcılar
• alma, ərik, avokado və qovun kimi müəyyən meyvələr
• süddə olan laktoza
• buğda
• sarımsaq və soğan
• lobya və paxlalı bitkilər

Bu IBS-C və ya CSID mi?

Bəzən İBS-C anadangəlmə sucrase-izomaltase çatışmazlığı (CSID) ilə qarışdırıla bilər. Saxaroza intoleransı olaraq da bilinən CSID, sucrase və izomaltase adlanan həzm fermentlərinin çatışmazlığı ilə qeyd olunur. Bunlar vücudunuzun süfrə şəkəri olan saxaroza həzm etməsinə kömək etmək üçün lazımdır.

Şəkər IBS-C simptomları üçün bir təkan ola bilər, lakin bu CSID-dən ayrı bir şərtdir. İBS özü CSID-də görülən həzm fermentlərinin olmamasından qaynaqlanmır. Bəzən CSID səhvən ilkin olaraq İKS diaqnozu qoyula bilər.

Həm CSID, həm də IBS-C, şişkinlik və qarın ağrısına səbəb ola bilər. CSID-ni nə ilə fərqləndirirsə, xüsusən də süfrə şəkəri istehlak etdikdən sonra ishal, ürək bulanması və turşu refleksinə səbəb ola bilər.

Qaçaq

IBS-C, ən çox yayılmış qıcıqlanan bağırsaq sindromu növlərindən biridir, ümumi bir mədə-bağırsaq xəstəliyidir.

Semptomlarınızı, o cümlədən bağırsaq hərəkətinin tezliyini də izləmək vacibdir ki, həkiminizə bu vəziyyəti diaqnoz qoysun.

Dərmanlar da kömək edə bilsə də, həyat tərzi və pəhriz dəyişiklikləri ilə yaxşı idarə olunur.

Hər hansı bir qeyri-adi simptom görsəniz dərhal həkiminizə zəng edin. Arıqlama, qanlı tabure və qusma IBS-C-dən daha ciddi bir vəziyyətlə əlaqəli ola bilər.