Hipoproteinemiya

MəZmun

• Baxış
• Semptomlar hansılardır?
• Səbəbləri nədir?
• Pəhrizinizdə kifayət qədər protein yoxdur
• Vücudunuz yediyiniz qidalardan zülalı düzgün qəbul edə bilmir
• Qaraciyər zədələnməsi
• Böyrək ziyanı
• Bu necə müalicə olunur?
• Hamiləlikdə hipoproteinemiya
• Bunun qarşısını almaq olar?
• Paket

Baxış

Hipoproteinemiya bədəndə zülalın normadan aşağı səviyyəsidir.

Zülal, sümükləriniz, əzələləriniz, dəriniz, saçlarınız və dırnaqlarınız da daxil olmaqla bədənin demək olar ki, hər yerində olan vacib bir qidadır. Zülal sümüklərinizi və əzələlərinizi möhkəm saxlayır. Bədəninizdə oksigen daşıyan hemoglobin adlı bir molekul təşkil edir. Ayrıca, orqanlarınızı işləyən bir çox reaksiyaya səbəb olan fermentlər adlanan kimyəvi maddələr meydana gətirir.

Zülal qırmızı ət, toyuq, balıq, tofu, yumurta, süd və qoz-fındıq kimi qidalardan alırsınız. Hər gün zülal yeməlisiniz, çünki vücudunuz onu yığmır.

Kifayət qədər protein çatışmazlığı aşağıdakı kimi problemlərə səbəb ola bilər.

• əzələ itkisi
• böyüməni yavaşladı
• immunitet zəiflədi
• ürək və ağciyərlərin zəifləməsi

Şiddətli bir protein çatışmazlığı həyati təhlükə yarada bilər.

Semptomlar hansılardır?

Hipoproteinemiyanın simptomlarına aşağıdakılar daxildir:

• maye yığılmasından bacaklarda, üzdə və bədənin digər hissələrində şişlik
• əzələ kütləsinin itkisi
• tökülən quru, qırıq saçlar
• uşaqlarda böyümənin olmaması
• cırıq, çuxurlu dırnaqlar
• infeksiyalar
• yorğunluq

Səbəbləri nədir?

Vücudunuzun zülalın az olmasının bir neçə səbəbi var.

Pəhrizinizdə kifayət qədər protein yoxdur

Kifayət qədər qida mənbəyi yemirsinizsə, zülal çatışmazlığına səbəb ola bilərsiniz - məsələn, vegetarian və ya vegan pəhrizi təqib etsəniz. Ağır protein çatışmazlığına kwashiorkor deyilir. Bu vəziyyət, insanların yeməyə kifayət etmədiyi inkişaf etməkdə olan ölkələrdə daha çox görülür.

Vücudunuz yediyiniz qidalardan zülalı düzgün qəbul edə bilmir

Zülalların qidalardan udulması probleminə malabsorbsiya deyilir. Mümkün səbəblərə aşağıdakılar daxildir:

• çölyak xəstəliyi
• Crohn xəstəliyi
• parazitlər və digər infeksiyalar
• pankreasın zədələnməsi
• bağırsaqlarınızdakı qüsurlar
• kilo itkisi əməliyyatı və ya bağırsağınızın bir hissəsini çıxaran prosedurlar daxil olmaqla cərrahiyyə

Qaraciyər zədələnməsi

Qaraciyəriniz qandakı ümumi zülalın yüzdə 60-ı təşkil edən albumin adlı bir protein meydana gətirir. Albumin bədəninizdə vitaminlər, hormonlar və digər maddələr daşıyır. Ayrıca qan damarlarınızdan mayenin sızmasının qarşısını alır (bu səbəblə zülal az olduğunuzda bədəninizdə maye yığılır). Qaraciyərinizin zədələnməsi albumin istehsalının qarşısını alır.

Böyrək ziyanı

Böyrəkləriniz tullantı məhsulları qandan süzür. Böyrəkləriniz zədələnəndə süzülməli tullantılar qanınızda qalır. Qanınızda qalması lazım olan protein kimi maddələr sidiyinizə axır. Böyrək zədələnməsi səbəbindən sidiyinizdə çox miqdarda zülal proteinuriya adlanır.

Bu necə müalicə olunur?

Yediyiniz protein miqdarını artıraraq pəhrizinizdə az zülalı müalicə edə bilərsiniz. Yaxşı protein mənbəyi olan qidalara aşağıdakılar daxildir:

• Qırmızı ət
• quş əti
• balıq
• tofu
• yumurta
• qoz-fındıq
• süd və qatıq kimi südlü qidalar

İnkişaf etməkdə olan ölkələrdə kwashiorkor olan uşaqlar istifadəyə hazır terapevtik qida (RUTF) ilə müalicə olunur:

• fıstıq yağı
• süd tozu
• şəkər
• bitki yağı
• vitaminlər və minerallar

Digər müalicələr aşağı zülalın səbəbindən asılıdır və bunlara aid ola bilər:

• infeksiyaların müalicəsi üçün antibiotiklər və ya antiparazitar dərmanlar
• digər qida çatışmazlıqlarını müalicə etmək üçün vitamin və mineral əlavələr
• çölyak xəstəliyindən bağırsaqlarınızın zədələnməsini müalicə etmək üçün glutensiz bir pəhriz
• bağırsaqlarda iltihabı azaltmaq üçün steroidlər, immunitet sistemi bastırıcıları və digər dərmanlar
• qaraciyər zədələnməsini müalicə etmək üçün dərmanlar və ya əməliyyat
• böyrək xəstəliyini müalicə etmək üçün diyaliz və ya böyrək nəqli

Yediyiniz qidalardan zülal qəbul etmək probleminiz varsa, həkim zəif emilimə səbəb olan vəziyyəti müalicə edəcəkdir.

Hamiləlikdə hipoproteinemiya

Bəzi qadınlarda hamiləlikdə protein çatışmazlığı aşağıdakı səbəblərdən inkişaf edir:

• normal bir pəhriz yeməsinə mane olan şiddətli bulantı və qusma
• zülal az olan vegetarian və ya vegan pəhriz
• balanslı bir pəhriz yeyə bilməməsi

Hamiləlik dövründə həm öz bədəninizi, həm də böyüyən körpənizi təmin etmək üçün əlavə zülal və digər qidalara ehtiyacınız var. Tibb İnstitutu (BMqT) hamiləliyin ikinci trimestrindən başlayaraq gündəlik 25 qram əlavə protein almağınızı tövsiyə edir.

Bunun qarşısını almaq olar?

Pəhrizinizdə kifayət qədər protein alaraq hipoproteinemiyanın qarşısını ala bilərsiniz. Tövsiyə olunan gündəlik protein miqdarı (RDA) bədən çəkisinin hər 20 kilosuna 8 qram proteindir. Beləliklə, 140 kilo ağırlığında olsanız, gündə təxminən 56 qram zülala ehtiyacınız olacaq. (Bu rəqəm cinsinizə və fəaliyyət səviyyənizə görə bir qədər dəyişə bilər.)

Vejetaryen və ya vegansınızsa, daha çox bitki mənşəli protein mənbəyi yeyin:

• soya və badam südü
• tofu
• tempeh
• lobya
• paxlalılar (mərcimək, noxud)
• qoz-fındıq (qoz, badam, püstə)
• qoz yağı
• tam taxıl çörəyi

Qaraciyər xəstəliyi, böyrək xəstəliyi, infeksiya, çölyak xəstəliyi və ya Crohn xəstəliyi kimi bir vəziyyətiniz varsa, həkiminizin tövsiyə etdiyi müalicəni izləyin. Müalicə almaq vücudunuzun qidadan zülal və digər qidaları qəbul etmək qabiliyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edəcəkdir.

Paket

ABŞ kimi inkişaf etmiş ölkələrdə ciddi protein çatışmazlığı nadir hallarda olur. Bununla birlikdə, pəhrizinizdə kifayət qədər zülal almadığınız və ya bədəniniz yediyiniz qidalardan zülalı düzgün bir şəkildə qəbul edə bilmədiyiniz təqdirdə bu vacib qida maddəsində azalma əldə edə bilərsiniz. Pəhrizinizdə lazımi qida balansını aldığınızdan əmin olmaq üçün həkiminiz və bir diyetisyenlə çalışın.