Hipervitaminoz A

MəZmun

• Hipervitaminozun səbəbləri A
• Pəhrizinizdə lazımi miqdarda A vitamini almaq
• A vitamininə nə qədər ehtiyacınız var?
• Hipervitaminoz əlamətləri A
• Potensial fəsadlar
• Hipervitaminoz diaqnozu A
• Hipervitaminoz A necə müalicə olunur
• Uzunmüddətli perspektiv

Hipervitaminoz A nədir?

Hipervitaminoz A və ya A vitamini toksikliyi, bədəninizdə çox A vitamini olduqda meydana gəlir.

Bu vəziyyət kəskin və ya xroniki ola bilər. Kəskin toksiklik, qısa müddət ərzində, ümumiyyətlə bir neçə saat və ya gün ərzində çox miqdarda A vitamini istehlak edildikdən sonra baş verir. Xroniki toksiklik bədəninizdə uzun müddət çox miqdarda A vitamini yığdıqda meydana gəlir.

Semptomlara görmə, sümük ağrısı və dəri dəyişikliklərindəki dəyişikliklər daxildir. Xroniki toksiklik qaraciyərin zədələnməsinə və beyninizdə təzyiqin artmasına səbəb ola bilər.

Hipervitaminoz A, A vitamini səviyyələrini yoxlamaq üçün qan testlərindən istifadə edərək diaqnoz edilə bilər. Çox insan sadəcə A vitamini qəbulunu azaltmaqla yaxşılaşır.

Hipervitaminozun səbəbləri A

Həddindən artıq A vitamini qaraciyərinizdə yığılır və zamanla yığılır. Çox insan, ehtimal ki, meqavitamin müalicəsi səbəbindən yüksək dozalı pəhriz əlavələri qəbul edərək A vitamini toksikliyini inkişaf etdirir. Megavitamin terapiyası, xəstəliklərin qarşısını almaq və ya müalicə etmək üçün çox böyük dozada müəyyən vitamin istehlak etməyi əhatə edir.

Buna, izotretinoin (Sotret, Absorica) kimi yüksək dozada A vitamini ehtiva edən bəzi sızanaq müalicələrinin uzun müddətli istifadəsi də səbəb ola bilər.

Kəskin A vitamini toksikliyi ümumiyyətlə uşaqlarda meydana gəldiyi zaman təsadüfən qəbul edilməsinin nəticəsidir.

Pəhrizinizdə lazımi miqdarda A vitamini almaq

A vitamini uşaqlarda və yetkinlərdə göz sağlamlığı üçün vacibdir. A vitamini dölün ürəyi, qulaqları, gözləri və əzalarını inkişaf etdirməkdə də vacibdir.

Bədəninizin ehtiyac duyduğu A vitamininin çox hissəsini yalnız sağlam bir pəhrizdən əldə edə bilərsiniz. A vitamini olan qidalara aşağıdakılar daxildir:

• qaraciyər
• balıq və balıq yağları
• süd
• yumurta
• tünd meyvələr
• yarpaqlı, yaşıl tərəvəzlər
• narıncı və sarı tərəvəzlər (şirin kartof, yerkökü)
• pomidor məhsulları
• bəzi bitki yağları
• taxıl kimi zənginləşdirilmiş qidalar (vitamin əlavə etmiş)

A vitamininə nə qədər ehtiyacınız var?

Milli Səhiyyə İnstitutlarına (NIH) görə, A vitamini üçün tövsiyə olunan pəhriz müavinətləri:

Bir neçə ay ərzində tövsiyə olunan gündəlik müavinətdən artıq qəbul A vitamininin toksikliyinə səbəb ola bilər. Bu vəziyyət körpələrdə və uşaqlarda daha tez baş verə bilər, çünki bədənləri daha kiçikdir.

Hipervitaminoz əlamətləri A

Semptomlar toksikliyin kəskin və ya xroniki olmasına görə dəyişir. Baş ağrısı və səfeh xəstəliyin hər iki formasında da yaygındır.

Kəskin A vitamini toksikliyinin simptomları aşağıdakılardır:

• yuxululuq
• əsəbilik
• qarın ağrısı
• ürək bulanması
• qusma
• beyin üzərində artan təzyiq

Xroniki A vitamini toksikliyinin simptomları aşağıdakılardır:

• bulanık görmə və ya digər görmə dəyişiklikləri
• sümüklərin şişməsi
• sümük ağrısı
• zəif iştaha
• başgicəllənmə
• bulantı və qusma
• günəş işığına həssaslıq
• quru, kobud dəri
• dəri qaşınır və ya soyulur
• dırnaqları çatladı
• ağzınızın künclərində dəri çatlayır
• ağız xoraları
• saralmış dəri (sarılıq)
• saç tökülməsi
• tənəffüs yoluxucu xəstəlik
• qarışıqlıq

Körpələrdə və uşaqlarda simptomlara aşağıdakılar da daxil ola bilər:

• kəllə sümüyünün yumşalması
• körpənin kəllə sümüyünün üst hissəsindəki yumşaq ləkə (fontanel)
• ikiqat görmə
• qabarıq göz kürələri
• kilo ala bilməmək
• koma

Hamilə və ya hamilə qalacaq bir qadında, körpələrindəki qüsurlar həddindən artıq A vitamini ilə nəticələnə bilər.

Hamiləsinizsə, hər gün birdən çox prenatal vitamin qəbul etməyin. Prenatal vitaminlərdə kifayət qədər A vitamini var. Məsələn, daha çox dəmirə ehtiyacınız varsa, gündəlik prenatal vitamininizə dəmir əlavə edin. İki və ya daha çox prenatal vitamin qəbul etməyin, çünki körpənizdə deformasiya riski artır.

Hamilə qalırsınızsa, A vitamini çox olan retinol dəri kremlərindən istifadə etməyin.

Doğru A vitamini miqdarı dölün inkişafı üçün çox vacibdir. Bununla birlikdə, hamiləlik dövründə A vitamini istehlakının körpənin gözlərinə, kəllə, ağ ciyərlərinə və ürəyinə təsir göstərə biləcək doğuş qüsurlarına səbəb olduğu bilinir.

Potensial fəsadlar

Artıq A vitamininin potensial fəsadlarına aşağıdakılar daxildir:

• qaraciyər zədələnməsi
• osteoporoz (sümüklərin kövrək, zəif olmasına və qırılmağa meylli bir vəziyyət)
• bədəninizdə həddindən artıq kalsium yığılması
• artıq kalsium səbəbindən böyrək zədələnməsi

Hipervitaminoz diaqnozu A

Doktorunuz simptomlarınız və anamneziniz haqqında soruşaraq başlayacaq. Diyetiniz və qəbul etdiyiniz əlavələr haqqında da bilmək istəyəcəklər.

Doktorunuz qanınızdakı A vitamini səviyyələrini də yoxlamaq üçün qan testləri təyin edə bilər.

Hipervitaminoz A necə müalicə olunur

Bu vəziyyəti müalicə etməyin ən təsirli yolu yüksək dozada A vitamini əlavələrinin qəbul edilməməsidir. Əksər insanlar bir neçə həftə ərzində tam bərpa edirlər.

Böyrək və ya qaraciyər zədələnməsi kimi artıq A vitaminindən yaranan hər hansı bir komplikasiya müstəqil olaraq müalicə ediləcəkdir.

Uzunmüddətli perspektiv

Qurtarma A vitamininin toksikliyinin şiddətindən və nə qədər tez müalicə olunduğundan asılıdır. Əksər insanlar A vitamini əlavələrini dayandırdıqdan sonra tam bərpa edirlər. Böyrək və ya qaraciyər zədələnməsi kimi komplikasiyalar inkişaf etdirənlər üçün görünüşləri zərərin şiddətindən asılı olacaqdır.

Əlavələr qəbul etməyə başlamazdan əvvəl və ya pəhrizdən kifayət qədər qida almadığınızdan narahat olsanız həkiminizlə məsləhətləşin.

Hipervitaminoz A əlamətlərindən hər hansı birini yaşayırsınızsa, həkiminizlə əlaqə saxlayın.